《Tá》，短片作品，巴西出品，2007年上映。
读过本剧，感触最深的就是活在当下，珍惜生命中的每一天，忘掉贪嗔痴，你会生活的更快乐……
最喜欢里面的一段话: 喜欢与爱有不同的表现。喜欢是高兴、爱是迷醉；喜欢会让人不经意地想起，爱则常常让人想起与惦记；喜欢是离别思念、见面开心，爱是离别煎熬，相见情怯；喜欢是彼此的感觉更放松，爱是更在乎对方对自己的感觉与感受；喜欢并不排他，但是爱具有唯一性和排他性。爱可以包括喜欢，喜欢却不一定能让人相爱，爱是喜欢的一种极致表达。 对待另一半，喜欢是以自己喜欢的方式，爱是以对方喜欢的方式。
边听边看，花了二十个小时总算看完了。 看着别人的故事，留着自己的眼泪。
很全面的一本生活指导剧集。行文方式很符合我的胃口，不容易跳页，就是要把品牌说出来这个习惯总觉得像青春影视，我穿上什么什么的跑鞋，喷上什么什么的香水，怎么怎么的，略有些出戏
原本以为看完本剧，我能获悉很多抵抗癌症的食疗方法，当然书里也有提及最好吃什么，最好远离什么化学品，多锻炼对身体好。更多描写的是编剧抗癌的经历，心情变化写照，这倒是拓展了我原本的思考范围。得病谁都不想，真的得了，就好好面对疾病，从饮食，日常锻炼，最重要的是心情上的改善，综合多维度的去攻克癌细胞在体内的“绞杀”，是一本角度很特殊的书。
在The NewYorker上读过Cream的英译版，有条件的还是读英文版吧
嘉宾们豆很认真的参加游戏，第二期那个少熙真的好拼啊
记录即是降伏 • 一，正确的方法， 不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Tá》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了我的文娱每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周
读了《Tá》，听了《Tá》，又读了《Tá》《Tá》，感觉真是美的盛宴。Fernando São Thiago先生用他渊博的学识和对美的独特感受，来还原传统文化的经典和美好，让人内心宁静而喜悦。
2001 · 美国
1971 · 意大利
2013 · 美国
1999 · 德国
2006 · 中国台湾
1948 · 美国
2003 · 中国
2000 · 美国
1991 · 美国
REVIEWS
读过本剧，感触最深的就是活在当下，珍惜生命中的每一天，忘掉贪嗔痴，你会生活的更快乐……
最喜欢里面的一段话: 喜欢与爱有不同的表现。喜欢是高兴、爱是迷醉；喜欢会让人不经意地想起，爱则常常让人想起与惦记；喜欢是离别思念、见面开心，爱是离别煎熬，相见情怯；喜欢是彼此的感觉更放松，爱是更在乎对方对自己的感觉与感受；喜欢并不排他，但是爱具有唯一性和排他性。爱可以包括喜欢，喜欢却不一定能让人相爱，爱是喜欢的一种极致表达。 对待另一半，喜欢是以自己喜欢的方式，爱是以对方喜欢的方式。
边听边看，花了二十个小时总算看完了。 看着别人的故事，留着自己的眼泪。
很全面的一本生活指导剧集。行文方式很符合我的胃口，不容易跳页，就是要把品牌说出来这个习惯总觉得像青春影视，我穿上什么什么的跑鞋，喷上什么什么的香水，怎么怎么的，略有些出戏
原本以为看完本剧，我能获悉很多抵抗癌症的食疗方法，当然书里也有提及最好吃什么，最好远离什么化学品，多锻炼对身体好。更多描写的是编剧抗癌的经历，心情变化写照，这倒是拓展了我原本的思考范围。得病谁都不想，真的得了，就好好面对疾病，从饮食，日常锻炼，最重要的是心情上的改善，综合多维度的去攻克癌细胞在体内的“绞杀”，是一本角度很特殊的书。
在The NewYorker上读过Cream的英译版，有条件的还是读英文版吧
嘉宾们豆很认真的参加游戏，第二期那个少熙真的好拼啊
记录即是降伏 • 一，正确的方法， 不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Tá》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了我的文娱每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周
读了《Tá》，听了《Tá》，又读了《Tá》《Tá》，感觉真是美的盛宴。Fernando São Thiago先生用他渊博的学识和对美的独特感受，来还原传统文化的经典和美好，让人内心宁静而喜悦。