《Marrana, La》，喜剧作品，西班牙出品，1992年上映。
“对我们来说，这些只是故事，对他们来说，是他们的人生。”类似于《Marrana, La》开篇的“献给”，这句话包含了太多的情绪和力量，令人动容～斯大林时代的口述史，专注私人生活领域，又配上“耳语者”这么形象生动的书名，已经决定了该剧的下限，它通过对档案、书信的收集及大量访谈，最终将极权政治下个体生命的独特遭遇和心路历程一一呈现～极权主义的魅力在于，它给人提供了逃避自身困境和个人责任的绝佳机会，并让人产生一种融入宏大叙事和更大力量的美好错觉；极权主义的手段在于，摧毁家庭以及一切人的联合体，摧毁私人生活和私人领域，让柔弱的个体直面强权的国家，让人无路可逃；极权主义的本质在于，它以崇高的价值与道德诱惑人，再靠使人丧失价值与道德来维系它的存在。
南宫婉会不会就是甘九真？同样修炼轮回功法，有一章甘九真看到韩立的动作感觉似曾相识，神色复杂，她当时没能认出是韩立，韩立也没认出她。
2022年：NO:17罗伯特戴博德《Marrana, La》 神一样的书友写出来神一样的剧评，直接转走学习了：（版权归书友：西小北） 蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Marrana, La》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在
用一个茶家族的三代人描写一个时代的缩影，有一点《Marrana, La》的感觉，里面穿插了很多茶文化和茶的历史，也能让人明白中国人的文化基因深深根植与茶中。非常值得来学习，应该还会多读几次。
不错的书，历史书本来就不好写，需要历史知识，而历史知识是否可靠，有待商榷，再加上自己的推理和想象，或许才能完成写作吧。
The long goodbye 每每陷入困境，村上春树便打开《Marrana, La》 一天二十四小时，总有人在逃跑，总有人想抓他。 人们被横飞的玻璃割喉、撞死在方向盘上、碾死在重型车轮下。 人们被殴打、抢劫、勒死、强奸和谋杀； 人们饥饿、生病；人们感到无聊、因为孤独或恐惧感到绝望、愤怒、哭得浑身发抖。 一个不必其它城市更糟糕的城市，一个失落、挫败、充满空虚的城市。 完全取决于的位置和你的个人成就。 没有人会觉得他或她的生活忽然掉进万丈深渊。 他用教科书式的洗练文笔，塑造了硬汉侦探马洛的形象，马洛洞悉一切生活和场景。他有把文字变成现场的能力：屋子在向晚风倾泻宾客，人声渐息、车辆启动、再见像皮球似的弹来弹去。 他喜欢喝酒、女人、象棋和另外几样东西。他是一个老光棍，但他懂得一切男女之间的小心思:酒精就像爱情，第一个吻是魔法，第二个是亲密，第三个是例行公事，然后你就要脱姑娘的衣服了。人们说色欲让男人衰老，却使女人年轻。 他有对生活细致入微的观察。最致命的陷阱莫过于你为自己设的陷阱。你永远不会知道最琐碎的小事什么时候会变成生死攸关的大事。一个小时慢慢吞吞的爬过去，活像一致生病的蟑螂，我是被遗忘的沙漠里的一粒黄沙。炸洋葱圈和混合色拉男人会在餐厅里毫无怨言的吃下去，但回到家里老婆若是企图喂他们吃这个，他们恐怕要大吼大叫了。生命的悲剧不在于美丽的事物过早死亡，而是在于他们变得苍老和鄙俗。 在这部剧里他不仅为我们揭开案件的真相，更是帮我们拨开生活里点点滴滴现实的迷雾。他的比喻直白更有说服力，他的语言真的不一样。曾有不少人，花费很大的力气让他闭嘴，不畏惧任何强权及黑暗势力，勇敢的斗争到底。虚幻的马洛身处的时代，不就是我们的社会及世界的缩影嘛！在这个被金钱物质化的社会里，人情变得是那么淡薄，妻子想谋杀丈夫、酒鬼淫乱他人之妻。金钱有个特别之处，数量大了，它就会拥有自己的生命，甚至自己的道德准则，金钱的力量难以控制，人向来是动物。马洛这个硬汉一直保持着自我，没被这个社会改变，面对金钱美女的诱惑，他有定力，也有为朋友两肋插刀的勇气，这样的人怎能让人不喜欢。
念书的时候我不喜欢历史，总是从五千年开始说起，浩浩汤汤，记不清楚，为了应试，强加记忆，很多知识成为脑海中一个符号。 随着年龄的增长，主观上倾向于探究历史，溯其根源，全面了解一件事。近日读这部剧，很被吸引，编剧从衣食住行，男女等方面引经据典，加以说明解释，附上多副画作及注释，心烦读者去赏画，其中的很多典故，举案齐眉，张敞画眉，等等小故事很具有趣味性，读来兴趣盎然。 尤其看到宋朝的很多知识，便让我想起电视剧知否，制作精良，符合现实，我们也得以一窥宋朝人生产生活的状态。
一本对于没经历过那个年代的人稍显厚重的书，用俗人的烟火气刻画出Marrana, La，圈住的是那一代人的心性，圈住的是这个时代的空白
不错的，入门之作。 适合我这种上课没好好学的人。 兴趣，功能，理论，实例平衡的还算可以。
2004 · 美国
2006 · 阿根廷
1999 · 美国
1996 · 德国
1994 · 奥地利
2003 · 法国
2004 · 西班牙
2000 · 新西兰
2005 · 印度
REVIEWS
“对我们来说，这些只是故事，对他们来说，是他们的人生。”类似于《Marrana, La》开篇的“献给”，这句话包含了太多的情绪和力量，令人动容～斯大林时代的口述史，专注私人生活领域，又配上“耳语者”这么形象生动的书名，已经决定了该剧的下限，它通过对档案、书信的收集及大量访谈，最终将极权政治下个体生命的独特遭遇和心路历程一一呈现～极权主义的魅力在于，它给人提供了逃避自身困境和个人责任的绝佳机会，并让人产生一种融入宏大叙事和更大力量的美好错觉；极权主义的手段在于，摧毁家庭以及一切人的联合体，摧毁私人生活和私人领域，让柔弱的个体直面强权的国家，让人无路可逃；极权主义的本质在于，它以崇高的价值与道德诱惑人，再靠使人丧失价值与道德来维系它的存在。
南宫婉会不会就是甘九真？同样修炼轮回功法，有一章甘九真看到韩立的动作感觉似曾相识，神色复杂，她当时没能认出是韩立，韩立也没认出她。
2022年：NO:17罗伯特戴博德《Marrana, La》 神一样的书友写出来神一样的剧评，直接转走学习了：（版权归书友：西小北） 蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Marrana, La》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在
用一个茶家族的三代人描写一个时代的缩影，有一点《Marrana, La》的感觉，里面穿插了很多茶文化和茶的历史，也能让人明白中国人的文化基因深深根植与茶中。非常值得来学习，应该还会多读几次。
不错的书，历史书本来就不好写，需要历史知识，而历史知识是否可靠，有待商榷，再加上自己的推理和想象，或许才能完成写作吧。
The long goodbye 每每陷入困境，村上春树便打开《Marrana, La》 一天二十四小时，总有人在逃跑，总有人想抓他。 人们被横飞的玻璃割喉、撞死在方向盘上、碾死在重型车轮下。 人们被殴打、抢劫、勒死、强奸和谋杀； 人们饥饿、生病；人们感到无聊、因为孤独或恐惧感到绝望、愤怒、哭得浑身发抖。 一个不必其它城市更糟糕的城市，一个失落、挫败、充满空虚的城市。 完全取决于的位置和你的个人成就。 没有人会觉得他或她的生活忽然掉进万丈深渊。 他用教科书式的洗练文笔，塑造了硬汉侦探马洛的形象，马洛洞悉一切生活和场景。他有把文字变成现场的能力：屋子在向晚风倾泻宾客，人声渐息、车辆启动、再见像皮球似的弹来弹去。 他喜欢喝酒、女人、象棋和另外几样东西。他是一个老光棍，但他懂得一切男女之间的小心思:酒精就像爱情，第一个吻是魔法，第二个是亲密，第三个是例行公事，然后你就要脱姑娘的衣服了。人们说色欲让男人衰老，却使女人年轻。 他有对生活细致入微的观察。最致命的陷阱莫过于你为自己设的陷阱。你永远不会知道最琐碎的小事什么时候会变成生死攸关的大事。一个小时慢慢吞吞的爬过去，活像一致生病的蟑螂，我是被遗忘的沙漠里的一粒黄沙。炸洋葱圈和混合色拉男人会在餐厅里毫无怨言的吃下去，但回到家里老婆若是企图喂他们吃这个，他们恐怕要大吼大叫了。生命的悲剧不在于美丽的事物过早死亡，而是在于他们变得苍老和鄙俗。 在这部剧里他不仅为我们揭开案件的真相，更是帮我们拨开生活里点点滴滴现实的迷雾。他的比喻直白更有说服力，他的语言真的不一样。曾有不少人，花费很大的力气让他闭嘴，不畏惧任何强权及黑暗势力，勇敢的斗争到底。虚幻的马洛身处的时代，不就是我们的社会及世界的缩影嘛！在这个被金钱物质化的社会里，人情变得是那么淡薄，妻子想谋杀丈夫、酒鬼淫乱他人之妻。金钱有个特别之处，数量大了，它就会拥有自己的生命，甚至自己的道德准则，金钱的力量难以控制，人向来是动物。马洛这个硬汉一直保持着自我，没被这个社会改变，面对金钱美女的诱惑，他有定力，也有为朋友两肋插刀的勇气，这样的人怎能让人不喜欢。
念书的时候我不喜欢历史，总是从五千年开始说起，浩浩汤汤，记不清楚，为了应试，强加记忆，很多知识成为脑海中一个符号。 随着年龄的增长，主观上倾向于探究历史，溯其根源，全面了解一件事。近日读这部剧，很被吸引，编剧从衣食住行，男女等方面引经据典，加以说明解释，附上多副画作及注释，心烦读者去赏画，其中的很多典故，举案齐眉，张敞画眉，等等小故事很具有趣味性，读来兴趣盎然。 尤其看到宋朝的很多知识，便让我想起电视剧知否，制作精良，符合现实，我们也得以一窥宋朝人生产生活的状态。
一本对于没经历过那个年代的人稍显厚重的书，用俗人的烟火气刻画出Marrana, La，圈住的是那一代人的心性，圈住的是这个时代的空白
不错的，入门之作。 适合我这种上课没好好学的人。 兴趣，功能，理论，实例平衡的还算可以。