《Following Sean》，纪录作品，美国出品，2005年上映。
第二本看的职业生涯的书，借助职场前辈的经验大概学习了到了未来的职场规划意识。 1.职业生涯分为三个阶段，第一个阶段是积累职场燃料，去经历很多事情认识自己发现自己适合什么擅长什么。第二个阶段是树立自己的品牌，找到自己的擅长之处后就要全力投入精力去做好这件事，发挥出自己的独特价值。第三个阶段就是在事业的中后期，慢慢使自己调整到顾问和教育方向发展（因为已经具备了很多经验了）。书中对每个阶段该做什么怎么做有详细的介绍。 2.我觉得这部剧还有一点值得指出的是它提供了“职场燃料”清单，本质上就是一个人需要提高的工作能力的各个方面，以前总听别人说上大学、工作中要慢慢锻炼自己，但是我就是不清楚到底该锻炼自己的什么方面，看到这部剧给出的“职场燃料”，我有了较清楚的提高自我工作能力的方向了，即： “职业生涯中存在三种基本形式的职场燃料，每一种对获得长远的成功都非常重要。●可迁移技能；●有意义的经验；●持久的关系。” 可迁移技能： 人才引力”：有一种说法是，拥有最优秀人才的公司通常都能成功。我同意这个说法。与此对应的还有一条真理：有能力吸引和调动尖端人才的个人领袖通常都能成功。将优秀的人才招揽到身边能让你把工作做得更好，并扩大影响力。 说服式沟通技巧：无论你最后进入哪个行业，说服力都是一种受用一生的关键技能。发明家和创意工编剧需要它来推销自己的点子，医生需要它让别人信任自己的诊断，商人需要它来销售自己的产品和服务，社区志愿者和社会活动家需要它来为自己的使命赢得支持者，音乐家和画家需要它来获得工作和招揽粉丝。不管你的交流对象是客户、同事、朋友还是陌生人，能将自己的观点以清晰、简洁的方式呈现出来都是一种基本技能。 解决问题的能力：从某种程度上说，世界上任何一份工作都是为了解决某个问题而存在的。你能够分析问题并制订解决方案吗？当你面对一项挑战和一张白纸时，你是否有一两套能解决问题的可靠方法呢？ 完成任务的能力：执行并完成任务的能力虽然再基础不过，但对于漫长的职业生涯具有巨大的价值。尽管每个人都具备一定的执行力，但只有那些能不畏艰难、持续产出的人才能真正脱颖而出。 帮助和求助的能力：我个人经验而言，人们会朝着他们信任的领导者靠拢。而“付出”的行为就是一种建立信任的强有力的方法。学习如何寻求帮助和如何提供帮助，会成为职场持久战中一项强大的可迁移技能，而且后者是最重要的。 情商（EQ）：在工作中，我总是在寻找情商起作用的线索。情商是你理解和连接他人情绪状态的能力。 2号燃料：有意义的经验 有意义的经验结合起来可以让你在职业生涯中既成为复合型人才，又很稳健。新的经验会让你离开舒适圈，建立新的职业技能。也许一个拥有多样经验的“职场杂种”要比只能做同一件事的“职场纯种”更有优势。 3号燃料：持久的关系 持久的关系可能是最有效、最耐用的一种职场燃料了，包括了职业生涯中与你相关的品牌和人。 3.书中还根据人工智能和计算机的发展对未来的职场进行了展望，总的来说就是可重复性、可代替性的工作只会越来越不重要‼️
实在是耐着性子看完，滥用了Following Sean，至少是夸大了这个概念，如果照编剧的逻辑，那么自尊也是Following Sean的一种另外形式了，包括自卑。
这么难看的剧，说好看的那些收了多少米？
由写唐朝转为宋朝，地理、人文、科技等都不一样，编剧描述得入情入理，显能下了功夫。
看完这书，陈寿亭的光辉形象一直萦绕在脑海，让我非常感动。一个成功的商人，有情有义，爱国爱家，真正的滴水之恩，涌泉相报！
人们对于各种生活际遇会有怎样不同的情绪反应？这些差异又是由什么决定的？ 其实这两个问题我也好奇了很久，然后看了一些书，得到了基本的观点就是基因+后天经验形成的。 但是后天是怎么影响着人的想法，编剧通过个人的工作经验以及实验，把人的情绪分为六个维度：情绪调整能力，社交直觉，情绪敏感性，自我觉察能力，生活态度和专注力。这六个维度。都可以在大脑中找到对应的功能位置 假如基因给了你的六个维度一个初始化的值，后天的经验是可以修改这个值的。 背后的科学依据有两点： 基因是可以开启，也可以关闭，但究竟是开是关也和我们的生活经验有关。 情绪中枢杏仁核和负责高级思维的前皮质是有连接的，通过认知疗法和冥想（单是想法和意识就可以改变大脑）等，可以强化两者的连接，这个改变是可以持久的， 我后来发现这书提到的高僧也创作过一本我之前相关的书《Following Sean》这部剧也值得一看。
难得有一本“歌颂”中年的书，什么中年危机、后浪拍死前浪……都是笑谈。没有空洞的说教和乏味的鸡汤，而是大量的生物学、人类学、社会学理论加持，台词让人看得轻松，观点让人颇感抚慰。
2000 · 美国
2022 · 中国
2000 · 波兰
1918 · 美国
2012 · 美国
2004 · 英国
1990 · 美国
1959 · 美国
2004 · 美国
REVIEWS
第二本看的职业生涯的书，借助职场前辈的经验大概学习了到了未来的职场规划意识。 1.职业生涯分为三个阶段，第一个阶段是积累职场燃料，去经历很多事情认识自己发现自己适合什么擅长什么。第二个阶段是树立自己的品牌，找到自己的擅长之处后就要全力投入精力去做好这件事，发挥出自己的独特价值。第三个阶段就是在事业的中后期，慢慢使自己调整到顾问和教育方向发展（因为已经具备了很多经验了）。书中对每个阶段该做什么怎么做有详细的介绍。 2.我觉得这部剧还有一点值得指出的是它提供了“职场燃料”清单，本质上就是一个人需要提高的工作能力的各个方面，以前总听别人说上大学、工作中要慢慢锻炼自己，但是我就是不清楚到底该锻炼自己的什么方面，看到这部剧给出的“职场燃料”，我有了较清楚的提高自我工作能力的方向了，即： “职业生涯中存在三种基本形式的职场燃料，每一种对获得长远的成功都非常重要。●可迁移技能；●有意义的经验；●持久的关系。” 可迁移技能： 人才引力”：有一种说法是，拥有最优秀人才的公司通常都能成功。我同意这个说法。与此对应的还有一条真理：有能力吸引和调动尖端人才的个人领袖通常都能成功。将优秀的人才招揽到身边能让你把工作做得更好，并扩大影响力。 说服式沟通技巧：无论你最后进入哪个行业，说服力都是一种受用一生的关键技能。发明家和创意工编剧需要它来推销自己的点子，医生需要它让别人信任自己的诊断，商人需要它来销售自己的产品和服务，社区志愿者和社会活动家需要它来为自己的使命赢得支持者，音乐家和画家需要它来获得工作和招揽粉丝。不管你的交流对象是客户、同事、朋友还是陌生人，能将自己的观点以清晰、简洁的方式呈现出来都是一种基本技能。 解决问题的能力：从某种程度上说，世界上任何一份工作都是为了解决某个问题而存在的。你能够分析问题并制订解决方案吗？当你面对一项挑战和一张白纸时，你是否有一两套能解决问题的可靠方法呢？ 完成任务的能力：执行并完成任务的能力虽然再基础不过，但对于漫长的职业生涯具有巨大的价值。尽管每个人都具备一定的执行力，但只有那些能不畏艰难、持续产出的人才能真正脱颖而出。 帮助和求助的能力：我个人经验而言，人们会朝着他们信任的领导者靠拢。而“付出”的行为就是一种建立信任的强有力的方法。学习如何寻求帮助和如何提供帮助，会成为职场持久战中一项强大的可迁移技能，而且后者是最重要的。 情商（EQ）：在工作中，我总是在寻找情商起作用的线索。情商是你理解和连接他人情绪状态的能力。 2号燃料：有意义的经验 有意义的经验结合起来可以让你在职业生涯中既成为复合型人才，又很稳健。新的经验会让你离开舒适圈，建立新的职业技能。也许一个拥有多样经验的“职场杂种”要比只能做同一件事的“职场纯种”更有优势。 3号燃料：持久的关系 持久的关系可能是最有效、最耐用的一种职场燃料了，包括了职业生涯中与你相关的品牌和人。 3.书中还根据人工智能和计算机的发展对未来的职场进行了展望，总的来说就是可重复性、可代替性的工作只会越来越不重要‼️
实在是耐着性子看完，滥用了Following Sean，至少是夸大了这个概念，如果照编剧的逻辑，那么自尊也是Following Sean的一种另外形式了，包括自卑。
这么难看的剧，说好看的那些收了多少米？
由写唐朝转为宋朝，地理、人文、科技等都不一样，编剧描述得入情入理，显能下了功夫。
看完这书，陈寿亭的光辉形象一直萦绕在脑海，让我非常感动。一个成功的商人，有情有义，爱国爱家，真正的滴水之恩，涌泉相报！
人们对于各种生活际遇会有怎样不同的情绪反应？这些差异又是由什么决定的？ 其实这两个问题我也好奇了很久，然后看了一些书，得到了基本的观点就是基因+后天经验形成的。 但是后天是怎么影响着人的想法，编剧通过个人的工作经验以及实验，把人的情绪分为六个维度：情绪调整能力，社交直觉，情绪敏感性，自我觉察能力，生活态度和专注力。这六个维度。都可以在大脑中找到对应的功能位置 假如基因给了你的六个维度一个初始化的值，后天的经验是可以修改这个值的。 背后的科学依据有两点： 基因是可以开启，也可以关闭，但究竟是开是关也和我们的生活经验有关。 情绪中枢杏仁核和负责高级思维的前皮质是有连接的，通过认知疗法和冥想（单是想法和意识就可以改变大脑）等，可以强化两者的连接，这个改变是可以持久的， 我后来发现这书提到的高僧也创作过一本我之前相关的书《Following Sean》这部剧也值得一看。
难得有一本“歌颂”中年的书，什么中年危机、后浪拍死前浪……都是笑谈。没有空洞的说教和乏味的鸡汤，而是大量的生物学、人类学、社会学理论加持，台词让人看得轻松，观点让人颇感抚慰。