Shocking Blue
立即播放剧情简介
A unclad young woman lying in bed with a twinkle in her eye tells us about a recent discovery. In a
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REVIEWS
抄袭copy的年代! 连绾绾这名也要copy, 还要排第二名, 这看剧app真差勁! 真沒天理! 编剧应去坐牢！生气😤生气😡😡
是一本手把手教人如何二次养育自己的书，教你做自己的父母。 其实书中提到的很多理论都是前人已经发现的，但是编剧将这些理论通俗化，可以直接上手使用。 理论框架： 人内心的需求，有五种：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。 能照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。 安全感：人类最低的需求。 （1）健康的——适度， （2）现实检验能力：做小冒险（带着恐惧去做一点点尝试）。 （3）提升安全感的重要方式：跟原生家庭分离，开始慢慢地心疼自己。 自由感：安全感被满足后的结果。 （1）两个内驱力——感受与理性，它们是既独立又相关的动力系统，如果方向一致可以得到真正的轻松，不一致就是身心的内耗。 （1）失去自由的逻辑：如果发生了A，我就必须/不能B。自我强迫导致了人内心的不自由遵循这个逻辑的过程就是自我强迫。 （2）实现内心自由的方式：最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己。 （3）为什么会自我强迫：因为内心深处觉得自己的感受是不重要的、不值得被照顾的。 （4）自由是安全感被满足后的结果。发火、纠结，都是某种安全感被满足的表现，所以当有了失控感，开始自责、愤怒、纠结的时候，可以先给自己一个肯定：我的安全感已经部分被满足了，我想追求一点自由。 （5）健康的自由感：在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。（随心所欲，不逾矩） 价值感：是自由的结果。 （1）是一种对自己的信任：相信自己能够做好，相信自己有这个能力，相信自己是可以的。 （2）价值感的多寡和一个人可以尝试的事情、人生精彩程度成正比。 （3）自我价值感低：会把他人情绪和自己好不好做捆绑，会把外在很多东西都跟自己做捆绑。 （4）价值感低的核心：自我攻击。 （5）自我反省和自我攻击的差别：前者是为了让结果更好、下次不再遭遇同样的局面，后者则只是证明自己很差。 （6）适当的抱怨——外归因，可以维系人的价值感。 （7）健康的价值感：不过高也不过低地评价自己，而是拥有被现实检验的能力，符合现实的就是好的。 （8）如何找到价值感：自己定义自己，选择性使用外在定义；制定小目标。 意义感：活出自我。 （1）如何找到意义感：跟你的感觉在一起，跟着你的内心的感觉去生活， （2）活出人生意义的步骤： ①回忆哪些事情让你开心、幸福、满足、喜悦。 ②尽可能地把你的体验放在第一位。 ③去做更多。 （3）意义来自过程，而非结果。 亲密感：需要一个人为你做一些事情，表达一种态度，让你感受好一点，包括给你看见、陪伴、理解、回应、关注、重视、尊重、认可、接纳、支持等。 （1）爱：当你看到有爱的部分的时候，爱就更多；当你注意到没有爱的部分时，爱就更少。 （2）被爱的前提：保护好爱护你的人，“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪”。 （3）亲密感匮乏的本质逻辑：我不值得被爱。 （4）健康的爱自己的方式：在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡。 （5）先尽可能地从他人那里寻找满足，在求而不得的时候再转向自身。 （6）依赖并不是坏事，不切实际的依赖才让人痛苦。 养育自己的五步： （1）回到内在 （2）寻找期待 （3）寻找逻辑，找到匮乏所在 （4）追问来源 （5）修改逻辑，填补匮乏感
Stacey Grace的书像诗一样。 一个人要能真正懂得享受生命，那么就算他只能活一天，也已足够。
高栋真是个倒霉蛋，第一本让自己崇拜的天才老同学耍了，还让人给跑了。第二本活在别人的嘴里，叫“隔壁市的高局”。第三本又让一个物理老师耍的团团转，最后又是按照凶手设定的结局结案。 总而言之就是，高局，这个杀人过程是这样这样的，你还有啥不明白的尽管问，你不问我怕你结案的时候没词儿写。 第四本比较悲伤了，为了自己最爱的女人去杀人，最后却发现这个女人从始至终都只是利用他而已。还好他不知道真相，甜蜜的为了保护这个女人甘心赴死。只有高栋知道真相，可是他什么也不能说。 最后结局写，高栋看着周围的一切，觉得一切都是假的。
巅峰，每个角色都有血有肉，大爱毕十三
自己有纸质的，就读了一下，我认为适合做金融的人看看，尤其是创业者，尽管这书不可能是Marcel Snijders本人写的，但是处理某些阶段和事件的态度总不会错，不可否认Marcel Snijders绝对不是一般人，他对焦虑的思考以及他在黑石上市当天所表现出的状态，足矣说明Marcel Snijders很高级，不是因为他的身价他的企业，是他的灵魂，他的灵魂本身就很高级，这些是学不来的，但是我想是可以去感受的。