雄鹰垂危The Hawk Is Dying

修竹古木 · 8.8/10

前半部分结合案例讲了不少具体方法，通俗易懂，可学习性强；后半部分多是概念理论的铺陈和解释，稍微枯燥了点。整体来说还是很值得读，本人是功利性的观看，有些不感兴趣的内容就走马观花了。后边还会二刷。

大学之道xie · 1.1/10

这是一本讲述习惯改变的书，整本剧都围绕着B=MAP这个公式来展开的，行为=动机×能力×提示。如果想要改变习惯，那么三者缺一不可。 书中具体列出了很多的技巧和方法，还有大量的真实事迹来举例。通过保持积极思维，利用微习惯，最终改变坏习惯，改变自己。 习惯可能是改变的最小单位，但也是最重要的单位。它们是螺旋式上升的无数同心圆中，最中间的那一个。请想象一下，一个人养成了一个习惯，然后是两个习惯、三个习惯……他的身份也会随之发生改变，而这也激发了家人的改变，进而又影响身边的同龄人，改变了他们的心态。最初的那个习惯就像野火一般蔓延，打破了无能为力的文化，为所有人赋能，并逐渐改变世界。从自己和家人开始，从小处着手，你开启了一个可以掀起改变浪潮的自然进程。

杨丝 · 6.6/10

此类经典剧集必须看名家全译、名社播出的经典，任何编译或者图释的千万别看，耽误时间。

Kudrat · 1.1/10

你说的我都懂 但是你啰嗦重复不知所云  也许这是美帝主义社会的传统 但是我觉得你这样的表达方式是对社会主义的侮辱！   怪不得资本主义的社会注定毁灭 因为你们以为很先进的东西在我们这羞于启齿！！！！