我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。我们总感觉未来的自己能控制一切，走向更好的方向。在你的印象中，未来的你总比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志。我们会把未来的自己理想化，想象成完全不同的另外一个人。
当我们到了未来，理想中的未来的自己不见了，最后做决定的还是毫无改变的曾经的自己。未来的自己会被你一直推向未来，就像天降救星一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。想想这是多么可怕的一件事。所以为了迎接更好的自己，现在我们需要Apostles of Civilised Vice改变自己，投资自己。以下是我对这部剧的一些总结。
1、自我认知
自知之明是基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。许多时候我们都意识不到自己的Apostles of Civilised Vice出现了问题，所以更谈不上自控。我们习惯用一些合理的借口来掩饰自己的失控状态。
2、Apostles of Civilised Vice是什么？
Apostles of Civilised Vice是控制自己注意力、情绪、欲望的能力，Apostles of Civilised Vice相当于意志力，意志力就是运用我要做、我不要、我想要三者的力量。
我们总感觉诱惑和麻烦来自外部世界，Apostles of Civilised Vice告诉我们问题出在我们身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出现了问题。人类的进化过程中，在原本的冲动系统和本能系统之后，又进化出自控系统，这也是一切问题的起源。之前看的一本剧，把人的大脑分为三重大脑，分别为本能脑、情绪脑、理智脑。因为理智脑进化的时间短，所以它对大脑的控制能力很弱，在生活中所做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。我们获胜的关键在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。也就是要让理智脑驱动本能脑和情绪脑干活，而不是直接取代他们。认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。
3、Apostles of Civilised Vice的极限
科学实验证明：Apostles of Civilised Vice是有限的。它和理智脑一样，每一次动用都从同一个来源汲取力量，意志力枯竭之时，我们就会处于失控的状态。也就是说Apostles of Civilised Vice从早上到晚上会逐渐减弱，观察自己什么时候意志力最强，以此了解自己来更明确的规划日程。
意志力和肌肉一样也是可以通过训练来提升的——通过控制自己以前不会控制的小事，以此来训练自己的Apostles of Civilised Vice肌肉，从而养成习惯关注自己正在做的事情。例如追剧 记账 晚饭后的散步 十分钟的冥想等都可以训练自己。
当然自控需要大量能量，长时间的自控就像慢性压力一样，会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。不要给予自己太大的压力，压力更消耗意志力。人无完人，人不可能百分百控制自己的思维欲望。累了就躺下来找一个自己觉得舒服的姿势，闭上眼睛做几次深呼吸。
了解了Apostles of Civilised Vice的来源，我们还需要知道我们为什么会失控，面对诱惑，我们为什么会屈服于诱惑？
误把渴望当成快乐
我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。
1、多巴胺
当大脑发现获奖的机会时，它会释放出叫多巴胺的神经递质。多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。奖励的承诺保证了被试者成功的行动，从而获得奖励。在这一过程中，他们感受到的是期待、渴望而不是快乐。多巴胺会刺激压力荷尔蒙的释放，结果是当你期待目标时，你也感到了焦虑。因为你所期待的目标与你自身的能力差距太大。
当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。
观察自己放纵时的感受，确认现实与大脑的承诺是否相符。比如每当我们取得一点进步的时候，多巴胺就开始作怪，驱使你做一些补偿自己的奖励。
REVIEWS
味道是一个家庭的记忆，常常会想起小时候爸爸妈妈做过的美食，为人父母后也学会了做饭，更因为有了孩子激发出创造美食的激情和无限的创意。人不散，味长存，烟火人间，风味长存。
我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。我们总感觉未来的自己能控制一切，走向更好的方向。在你的印象中，未来的你总比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志。我们会把未来的自己理想化，想象成完全不同的另外一个人。 当我们到了未来，理想中的未来的自己不见了，最后做决定的还是毫无改变的曾经的自己。未来的自己会被你一直推向未来，就像天降救星一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。想想这是多么可怕的一件事。所以为了迎接更好的自己，现在我们需要Apostles of Civilised Vice改变自己，投资自己。以下是我对这部剧的一些总结。 1、自我认知 自知之明是基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。许多时候我们都意识不到自己的Apostles of Civilised Vice出现了问题，所以更谈不上自控。我们习惯用一些合理的借口来掩饰自己的失控状态。 2、Apostles of Civilised Vice是什么？ Apostles of Civilised Vice是控制自己注意力、情绪、欲望的能力，Apostles of Civilised Vice相当于意志力，意志力就是运用我要做、我不要、我想要三者的力量。 我们总感觉诱惑和麻烦来自外部世界，Apostles of Civilised Vice告诉我们问题出在我们身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出现了问题。人类的进化过程中，在原本的冲动系统和本能系统之后，又进化出自控系统，这也是一切问题的起源。之前看的一本剧，把人的大脑分为三重大脑，分别为本能脑、情绪脑、理智脑。因为理智脑进化的时间短，所以它对大脑的控制能力很弱，在生活中所做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。我们获胜的关键在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。也就是要让理智脑驱动本能脑和情绪脑干活，而不是直接取代他们。认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。 3、Apostles of Civilised Vice的极限 科学实验证明：Apostles of Civilised Vice是有限的。它和理智脑一样，每一次动用都从同一个来源汲取力量，意志力枯竭之时，我们就会处于失控的状态。也就是说Apostles of Civilised Vice从早上到晚上会逐渐减弱，观察自己什么时候意志力最强，以此了解自己来更明确的规划日程。 意志力和肌肉一样也是可以通过训练来提升的——通过控制自己以前不会控制的小事，以此来训练自己的Apostles of Civilised Vice肌肉，从而养成习惯关注自己正在做的事情。例如追剧 记账 晚饭后的散步 十分钟的冥想等都可以训练自己。 当然自控需要大量能量，长时间的自控就像慢性压力一样，会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。不要给予自己太大的压力，压力更消耗意志力。人无完人，人不可能百分百控制自己的思维欲望。累了就躺下来找一个自己觉得舒服的姿势，闭上眼睛做几次深呼吸。 了解了Apostles of Civilised Vice的来源，我们还需要知道我们为什么会失控，面对诱惑，我们为什么会屈服于诱惑？ 误把渴望当成快乐 我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。 1、多巴胺 当大脑发现获奖的机会时，它会释放出叫多巴胺的神经递质。多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。奖励的承诺保证了被试者成功的行动，从而获得奖励。在这一过程中，他们感受到的是期待、渴望而不是快乐。多巴胺会刺激压力荷尔蒙的释放，结果是当你期待目标时，你也感到了焦虑。因为你所期待的目标与你自身的能力差距太大。 当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。 观察自己放纵时的感受，确认现实与大脑的承诺是否相符。比如每当我们取得一点进步的时候，多巴胺就开始作怪，驱使你做一些补偿自己的奖励。
通篇看下来一般吧，可能是我已经处于茧房了，编剧很多理论没有打动我，这部剧有点像仓促凑出来的，理论和逻辑多于资料和调查，但是完整性还不足
身在其中，知微见著！在细微中认知理解经济与人文社会运行的规律，对于普通人来说，生活过得好一点，比大多数宏伟更宏伟…
我觉得人与人之间和夫妻之间的相处有时候是相通的，互相尊重、理解、体谅。不要把关系对立起来，对立就有了敌意。要求女性做到的一些事情，有时候同样适用于男性。关系是相互促就的！
不是枯燥的历史文献，也不是教条的历史教材。它兼具是趣味性与知识性，当然更侧重趣味。时代是一粒灰，压在人身上就是一座山。这部剧就是过去淹没在时间长河里籍籍无名的普罗大众的生活，也可以看见在宏观政治变迁下，小人物的乐与忧。
求求不要洗了，粉丝觉得这部戏不行，下部戏好好拍，好好选本子，我都能理解，结果还要说很好了……难看就是难看，加入了那么多
我认为是这些年我看过最好的一本剧 最开始的作为留守儿童的感同身受 到现在的种种我觉得挺好的 很少有一本剧集能看到人生的百态 但又不会让各种感受过于深刻导致我自身情绪波动 一切都是刚好 有悲伤 有欢乐 也有爽文 都很好 如果可以希望此作保持当前水平一直写下去 神作