Nowhere Land

累了就睡 · 6.6/10

伦理学也好，政治哲学也好，无非是要在自己人民的语言中创造出一个语言逻辑的框架，让人们产生一定程度的共识，从而被领导或者被控制。最终形成所谓的社会或者组织。西方的传统一直沿着柏拉图-亚里士多德式的形而上学的路子在走。这是他们的人民能够接受的思维模式。 公平、正义、道德、善恶…这些词本身带着极大的纹饰，内涵从来就是不确定的，无论是在哪个地方或者哪个时代。语言的变化，体现出的是人们内心的变化。探究这些词语后面的本质，其实不过是发现人们使用这些词时的一些共性而已。创造出这些词和它们创造出的模糊不清但又令人激动的意象的人真是了不起。掌握语言的人才是掌握了真正权力的人，在西方是祭司，在中国就是圣人。因为，驱动别人只能通过语言。从这个意义上说，人是自己语言的奴隶，文字是人类给自己创造的枷锁。

夜語秋灯 · 1.1/10

彼德·道博森的记忆真好，能这么完整的记录下和姥爷在一起的点点滴滴。很感人

林晓锋 · 7.6/10

开怀大笑后那种隐隐作痛的感觉又来了。 哎~搞得得我一夜，心都在痛。 这片土地，有两个傻子。一个死了，一个还活着。 死了的那个，名叫王小波，活着的那个是Rupert Hitzig。

也很艺术 · 8.7/10

喜欢对我来讲不熟悉的事物的学习，本剧除了描写情爱的部分，什么阴阳道家跳大神，我还蛮喜欢看的   。 但那个男女主角那些关系一堆乱七八糟的，烦人的

月德 · 7.6/10

昨晚十点半工作的微信群狂震，客户又在发售后问题。今天中午正吃着饭的，也是这样。心情立刻就烦躁了起来。不止一次的想，辞职的第一件事就是退出这个微信群。怎么可能没有压力呢，所以睡眠也总是隔三差五的被各种因素影响到。睡眠的重要性不言而喻，年少时的我一沾枕头就睡着，怎么也想不到成人世界里连睡个好觉都是这么奢侈难得的事情。当然了，其实也知道，自己也算比下有余，和失眠等人群比起来，自己简直没有问题的。哎！祝福我们夜夜都能好睡吧。 这部剧我认为写的是一般的，干货的内容也不是很多。做了一部分书摘如下： 1，睡眠负债 2，睡眠时间多少是遗传决定的 3，女性睡眠少会容易发胖 4，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 5，睡眠的使命： 让大脑和身体得到休息； 整理记忆，并让其扎根于脑中； 调节激素的平衡； 提高免疫力，远离疾病； 排出大脑中的废弃物。 6, 一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。 7, 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。 8, 已经零点了，但是还有很多资料必须要完成”这样的情况，相信你应该也遇到过吧。这种时候应尽可能避免通宵熬夜。 我的建议是，犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，开始着手完成剩下的资料。算上第一次的REM睡眠，可能只能睡100分钟左右，但只要能有深度的睡眠，那么睡眠质量也是能相对得到保证的。 9, “白天是否容易犯困”“头脑是否清醒”“工作中是否出现很多失误”等白天的清醒程度，才是判断睡眠质量好坏的关键。 10,睡前90分钟进行淋浴，泡脚都有助于睡眠。但是穿袜子睡觉并没有帮助。 11，让大脑放空有助于睡眠。 （1）有意识地营造单调的状态。无聊的东西是睡眠的好伙伴。 （2）和平时一样，在同一张床上、同一时间，穿着一样的睡衣，在一样的照明和室温环境下入睡。睡前如需听音乐的话，可以选择同一首单调的曲子。 12, 在突然遇到明天必须得早起的情况时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好，要以努力保证睡眠质量为优先考量。 13, 严格遵守固定的睡眠作息 14, 从早晨就开始失眠。 光脚踩地板，洗手和晨间淋浴，咀嚼，都有助于唤醒身体。此外，运动要避免汗流浃背。 15，推荐的是一种设立“起床空窗期”的做法。 具体来说，就是设置两个闹钟。 做法很简单，假设早上7点必须起床的话，就可以将闹钟时间分别设定为6点40分和7点。6点40分到7点之间的20分钟，就是所谓的起床空窗期。 16， 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志 17，从提升白天的效率、打开清醒开关的角度来说，建议商务人士多多去买外带咖啡。 18，无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃。 19，吃冰镇西红柿有助于睡眠，因为可以降低体温

stitch · 3.3/10

《Nowhere Land》 这是一本很鸡汤很鸡汤的书，乍看的时候觉得这书里的道理大家都懂，可是为什么有人能坚持有人放弃了？我很想说——为什么没有早一点读到关于自律的剧集，这个早一点可以倒退到高中阶段，如果当时有明确的学习目标、有自己追逐的梦想，那会不会与现在有截然不同的情况，但这一切都已枉然，只能说我的自我意识觉醒太过于缓慢，真正逼迫自己成长的反而是到了现在，从走出舒适区那刻起，我就不是以前的我了。 自律：明确目标，分解目标，切合实际，每天执行，就是良好习惯的养成。以前太好高骛远，大而宽泛的目标太多，不切实际的措施太多，往往还没开始就已经把自己吓死了，哪里还有信心去坚持？所以如何摒弃不切实际的幻想以及落实适合自己可坚持可操作的手段才是能够自律的大前提。 这两天发起了100天看剧团活动，每天坚持30天观看，希望志同道合的朋友们能一起坚持下去，从前我也觉得自己忙的根本没有时间追剧，但其实问问自己，我们有多少时候是把时间浪费在无用功上面，另一方面我们没有去学会适应现在的碎片化社会，期望着一天中有整段整段的时间给予我们追剧，对于银行人来说简直天方夜谭。那既然改变不了客观环境，只能去改变自己的时间运用规律。从元旦节开始我利用等红灯的时间、等车的时间、坐高铁的时间，休息的时间，一切可以利用的碎片化时间来看剧，神奇的事情发生了，从前说忙的没时间追剧的人在坚持了68天后，竟然陆陆续续看完了14本剧，这难道不是莫大的鼓励吗？虽然涉猎的书有各种类型，但是这也不失为一种进步，一种满足吧。在这个时候特别想把这个自律的活动分享给伙伴们，所以小伙伴们，一起自律吧。 自律带给我的不仅仅是这些实质性的收获，更多的是一种充满自信，处事不惊的从容感，所以，等高高大一点我一定会把Nowhere Land这部剧推荐给他，现在就让我们一起努力，迎接更自由的自己吧。

英恬 · 4.4/10

智利诗人聂鲁达说：“我要在你身上去做，春天在樱桃树上做的事情……” 比较口语化的书，更像讲家庭的日常

蓝色调丶 · 4.4/10

这部剧里面五部作品，每一个故事对主人公的描写都直至癫狂，读的时候让我觉得很累很压抑，但似乎又有一种引诱继续读下去的魔力，细腻的人物描写，强悍的心里臆想，每则故事看完后，那种极致又极端的结局让人不经叹息。