《Yo soy ésa》，经典作品，西班牙出品，1990年上映。
为什么他能Yo soy ésa？ 他说战略对了，你的一年顶别人十年。——Isabel Pantoja 舍得知识付费，践行成长，链接牛人，向榜样学习，持续输入与输出，还懂得珍惜利用时间等等......像他这类人想不成功都难。 话说时间才是我们最稀缺的，我们要“做时间投资人”。牛人就是懂得管理时间，把时间都花在刀刃上，并且把简单的事情重复做，复杂的事情简单化。 三两天是看不出成效，要经历长年累月坚持与积累，相信复利的奇迹。 想要提升自己的时间投资能力，就该每天回顾分析自己当天的时间花费，看哪些合理与不合理花费。 如Isabel Pantoja说，每天要反问自己五个问题。 （1）今天都做了什么？（2）所做的事情分别有什么产出？（3）做这些事情，分别花了多少时间？（4）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？（5）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？ 其实，我每天有在努力提升自己，有学习以及做记录，而反思就太少了，导致进步太慢。 以后要坚持复盘每天的行动轨迹，突破自己！奇迹是留给有准备以及能坚持到底的人。 那么每天就必须列目标，列计划清单以及做好时间管理和记录来约束自己。 从身边的这些小事做起，先完成再完美。️ 2021.5.9周日(休息) 一、今天计划/目标 ❤️有目标并行动才能见证自己的成长。 1.步数6000步（不能剧烈运动，只好用散步代替） ✅实际行动7652步，超额完成。 2.听书达5h 实际听书4.25小时，今天差一点就达标了，明天要努力达标。 3.记账 （这是理财关键的一步） ✅支出200元已列入家庭收支报表中。 4.感恩日记 ✅@今天母亲节，感恩妈妈养育了我。 @朋友今天送了我一大袋巧克力。 5.冥想（训练大脑，放空自己，变得更加专注） ✅静坐了10分钟 6.写作（推动自己进步） ✅写了一篇“我要投诉一个人”的文章，因为他侵犯了我的权利。 7.复盘当天（了解今天圆满了吗？） ✅今天我过得很充实，很圆满，有记录，有反馈，有行动。 ...... 二、时间管理/记录 ❤️时间每天定格就这么多，看看自己如何利用每小时。 遵循早睡早起，加以利用白天的时间工作与学习。 6:00~7:00起床写作40分钟 7:00~8:00@咨询叶文，@给妈妈发节日红包🧧，并与妈妈聊天 8:00~9:00法律咨询，洗衣服，护肤 9:00~10:00听书30分钟，晒衣服 10:00~11:00听书40分钟，热敷疼痛部位 11:00~12:00煲汤，听音乐，休息，听书20分钟 12:00~13:00吃午餐，听书15分钟 13:00~14:00反思，构思文章，午休（最近睡眠不好，只能闭目养神，注意劳逸结合） 14:00~15:00午休，听书20分钟 15:00~16:00听书30分钟，画眉 16:00~17:00查询法律资料，听书40分钟 17:00~18:00去公园散步，听书40分钟 18:00~19:00做晚餐，闲聊 19:00~20:00与朋友聊天 20:00~21:00与朋友聊天，吃晚饭 21:00~22:00继续聊天（有事情） 22:00~23:00洗澡，听书20分钟，冥想，复盘当天，做明天计划 23:～开始睡觉 总结： 以上的事情都很琐碎。不过，通过记录了就清晰知道自己一天都是怎么度过的,更加有了时间观念。 真正有用的时间，那红色标记实际上就只利用到6个小时左右（听书写作冥想复盘），其余的时间都是浪费的，这就是生活。 以后生活做事尽量从简，多剩些时间学习与思考。 这样有目标、有计划的行动，才更懂得珍惜利用时间。 今天听的剧集是《Yo soy ésa》与《Yo soy ésa》。 收获就是：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。
陈平安这名字起的好啊，我看着主角性子能活过十岁就祖坟冒青烟了，什么重诺啊，别忘脸上贴金了，这明明就是机器人设置好的程序，时灵时不灵的
只有我觉得傅首尔和老刘在营业吗？老刘其实是个隐形攻击者，等着看他带货吧～
女主太能忍了，是什么样的爱情，能让人在男主不闻不问中还坚持五年，后面还发生了那么多的事，男主都说背人催眠，就催眠，他不是上将吗。这有点不和逻辑，真是有点不能认同呀。。
世界上也许没有另一个词像“幸福”这样被诸多谈论、诸多被研究，甚至被冠以科学的名义，却又有着如此多不同的含义？ 这本《Yo soy ésa》并没有带给我巨大的启发。相反，我发现大部分人也许和我一样，心存疑虑： （一）我们为什么追寻幸福？为什么会有这种持续不断地对幸福、对喜悦、对成为什么的追寻？为什么会有这种搜寻、研究就象编剧为发现幸福而做出的巨大努力？并能持续赢得资金的支助？我想最好的回答应该是因为我们是遭受痛苦的、不幸福的人类。正因为我们遭受痛苦，所以，我们想要幸福。因此，我们就会被那些承诺将给予我们社会的、经济的或精神上幸福的人牵着鼻子走！因此，我们想逃离真实存在——苦难、痛苦、孤独、绝望。我们希望逃离它，正是这种逃离给了我们体验，我们称这种体验为幸福。然而，其实当你逃离某事时，在这种逃离的过程中，恐惧就产生了。而恐惧便是幸福的最大障碍。那么，当我没有遭受痛苦时，我就是幸福的，但是在我意识到这一点的那一刻，幸福就终止了。正如我知道我是有德行的那一刻，我就不再有德行。难道不是这样吗？因此，幸福如同美德一样，是不能通过追寻得到的！ （二）书中核心思想就是幸福2.0=积极情绪+意义+人际关系+成就。”那么，一个向一大群人投掷炸弹的人情绪异常兴奋积极、自认非常有意义、在他的圈子中被视为英雄，因此他的人际关系和成就非凡。所以他说他是幸福的！我们该怎么回答？ (三）本剧说将帮助你的人生蓬勃绽放。这是否是漫无边际的大话？Yo soy ésa，可能吗？这个世界上的事情是线性发展的还是螺旋式上升？如果非要把情绪二分成积极的和消极的，我们能非此即彼吗？难道不能超越二分？ (四）幸福是人生的目的吗？如果它本身就是目的，那么，它就毫无意义。 （五）亚当思密在《Yo soy ésa》中提出幸福的前提是内心的平静。本剧提出幸福2.0=积极情绪+意义+人际关系+成就。这四大追求会赢的内心的平静吗？ 以上这些问题，本剧没能回答我。 可喜的是，心理学自身也在发展！
从情节和立意来看，本剧搭建起的罗摩世界，以及展现出来的宇宙观，都使人深感震撼。谋篇布局也堪称精彩，很多东西点到即止，给人留下丰富的想象空间。 一边是专家云集的罗摩委员会，一边是身怀绝技的“奋进”号成员，这些人类精英所做的尝试和努力，都是为了探索罗摩构造，解读罗摩文明。而罗摩呢？人家只是把太阳系当成加油站，然后继续上路，去完成更重要的事情。事实上，“他们甚至有可能压根儿不知道人类的存在。如此彻底的漠视，比任何蓄意侵犯还要恶劣。”
看完让人心情很复杂，觉得老人很勇敢，又觉得有些执拗，总希望他放弃那只大鱼，怕他死在海上。现代的我们可能太缺少那种冒险精神！
读完这部剧，最大的感悟就是人与人之间的能力差异，并不是因为谁聪明，谁比较笨，形成这种差异的原因，就是因为习惯，如果坚持一项习惯，那么人生真的可能会有所改变，这个一个习惯可能会带动你所有的事情都会慢慢变好。
《Yo soy ésa》这部剧我觉得很好的开启了国民谍战剧的风潮，这部剧是我看过最好看的谍战剧
龚彪，会做梦谁都了不起。
2004 · 美国
1990 · 美国
1970 · 波兰
1960 · 英国
2000 · 英国
1948 · 美国
1949 · 印度
REVIEWS
为什么他能Yo soy ésa？ 他说战略对了，你的一年顶别人十年。——Isabel Pantoja 舍得知识付费，践行成长，链接牛人，向榜样学习，持续输入与输出，还懂得珍惜利用时间等等......像他这类人想不成功都难。 话说时间才是我们最稀缺的，我们要“做时间投资人”。牛人就是懂得管理时间，把时间都花在刀刃上，并且把简单的事情重复做，复杂的事情简单化。 三两天是看不出成效，要经历长年累月坚持与积累，相信复利的奇迹。 想要提升自己的时间投资能力，就该每天回顾分析自己当天的时间花费，看哪些合理与不合理花费。 如Isabel Pantoja说，每天要反问自己五个问题。 （1）今天都做了什么？（2）所做的事情分别有什么产出？（3）做这些事情，分别花了多少时间？（4）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？（5）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？ 其实，我每天有在努力提升自己，有学习以及做记录，而反思就太少了，导致进步太慢。 以后要坚持复盘每天的行动轨迹，突破自己！奇迹是留给有准备以及能坚持到底的人。 那么每天就必须列目标，列计划清单以及做好时间管理和记录来约束自己。 从身边的这些小事做起，先完成再完美。️ 2021.5.9周日(休息) 一、今天计划/目标 ❤️有目标并行动才能见证自己的成长。 1.步数6000步（不能剧烈运动，只好用散步代替） ✅实际行动7652步，超额完成。 2.听书达5h 实际听书4.25小时，今天差一点就达标了，明天要努力达标。 3.记账 （这是理财关键的一步） ✅支出200元已列入家庭收支报表中。 4.感恩日记 ✅@今天母亲节，感恩妈妈养育了我。 @朋友今天送了我一大袋巧克力。 5.冥想（训练大脑，放空自己，变得更加专注） ✅静坐了10分钟 6.写作（推动自己进步） ✅写了一篇“我要投诉一个人”的文章，因为他侵犯了我的权利。 7.复盘当天（了解今天圆满了吗？） ✅今天我过得很充实，很圆满，有记录，有反馈，有行动。 ...... 二、时间管理/记录 ❤️时间每天定格就这么多，看看自己如何利用每小时。 遵循早睡早起，加以利用白天的时间工作与学习。 6:00~7:00起床写作40分钟 7:00~8:00@咨询叶文，@给妈妈发节日红包🧧，并与妈妈聊天 8:00~9:00法律咨询，洗衣服，护肤 9:00~10:00听书30分钟，晒衣服 10:00~11:00听书40分钟，热敷疼痛部位 11:00~12:00煲汤，听音乐，休息，听书20分钟 12:00~13:00吃午餐，听书15分钟 13:00~14:00反思，构思文章，午休（最近睡眠不好，只能闭目养神，注意劳逸结合） 14:00~15:00午休，听书20分钟 15:00~16:00听书30分钟，画眉 16:00~17:00查询法律资料，听书40分钟 17:00~18:00去公园散步，听书40分钟 18:00~19:00做晚餐，闲聊 19:00~20:00与朋友聊天 20:00~21:00与朋友聊天，吃晚饭 21:00~22:00继续聊天（有事情） 22:00~23:00洗澡，听书20分钟，冥想，复盘当天，做明天计划 23:～开始睡觉 总结： 以上的事情都很琐碎。不过，通过记录了就清晰知道自己一天都是怎么度过的,更加有了时间观念。 真正有用的时间，那红色标记实际上就只利用到6个小时左右（听书写作冥想复盘），其余的时间都是浪费的，这就是生活。 以后生活做事尽量从简，多剩些时间学习与思考。 这样有目标、有计划的行动，才更懂得珍惜利用时间。 今天听的剧集是《Yo soy ésa》与《Yo soy ésa》。 收获就是：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。
陈平安这名字起的好啊，我看着主角性子能活过十岁就祖坟冒青烟了，什么重诺啊，别忘脸上贴金了，这明明就是机器人设置好的程序，时灵时不灵的
只有我觉得傅首尔和老刘在营业吗？老刘其实是个隐形攻击者，等着看他带货吧～
女主太能忍了，是什么样的爱情，能让人在男主不闻不问中还坚持五年，后面还发生了那么多的事，男主都说背人催眠，就催眠，他不是上将吗。这有点不和逻辑，真是有点不能认同呀。。
世界上也许没有另一个词像“幸福”这样被诸多谈论、诸多被研究，甚至被冠以科学的名义，却又有着如此多不同的含义？ 这本《Yo soy ésa》并没有带给我巨大的启发。相反，我发现大部分人也许和我一样，心存疑虑： （一）我们为什么追寻幸福？为什么会有这种持续不断地对幸福、对喜悦、对成为什么的追寻？为什么会有这种搜寻、研究就象编剧为发现幸福而做出的巨大努力？并能持续赢得资金的支助？我想最好的回答应该是因为我们是遭受痛苦的、不幸福的人类。正因为我们遭受痛苦，所以，我们想要幸福。因此，我们就会被那些承诺将给予我们社会的、经济的或精神上幸福的人牵着鼻子走！因此，我们想逃离真实存在——苦难、痛苦、孤独、绝望。我们希望逃离它，正是这种逃离给了我们体验，我们称这种体验为幸福。然而，其实当你逃离某事时，在这种逃离的过程中，恐惧就产生了。而恐惧便是幸福的最大障碍。那么，当我没有遭受痛苦时，我就是幸福的，但是在我意识到这一点的那一刻，幸福就终止了。正如我知道我是有德行的那一刻，我就不再有德行。难道不是这样吗？因此，幸福如同美德一样，是不能通过追寻得到的！ （二）书中核心思想就是幸福2.0=积极情绪+意义+人际关系+成就。”那么，一个向一大群人投掷炸弹的人情绪异常兴奋积极、自认非常有意义、在他的圈子中被视为英雄，因此他的人际关系和成就非凡。所以他说他是幸福的！我们该怎么回答？ (三）本剧说将帮助你的人生蓬勃绽放。这是否是漫无边际的大话？Yo soy ésa，可能吗？这个世界上的事情是线性发展的还是螺旋式上升？如果非要把情绪二分成积极的和消极的，我们能非此即彼吗？难道不能超越二分？ (四）幸福是人生的目的吗？如果它本身就是目的，那么，它就毫无意义。 （五）亚当思密在《Yo soy ésa》中提出幸福的前提是内心的平静。本剧提出幸福2.0=积极情绪+意义+人际关系+成就。这四大追求会赢的内心的平静吗？ 以上这些问题，本剧没能回答我。 可喜的是，心理学自身也在发展！
从情节和立意来看，本剧搭建起的罗摩世界，以及展现出来的宇宙观，都使人深感震撼。谋篇布局也堪称精彩，很多东西点到即止，给人留下丰富的想象空间。 一边是专家云集的罗摩委员会，一边是身怀绝技的“奋进”号成员，这些人类精英所做的尝试和努力，都是为了探索罗摩构造，解读罗摩文明。而罗摩呢？人家只是把太阳系当成加油站，然后继续上路，去完成更重要的事情。事实上，“他们甚至有可能压根儿不知道人类的存在。如此彻底的漠视，比任何蓄意侵犯还要恶劣。”
看完让人心情很复杂，觉得老人很勇敢，又觉得有些执拗，总希望他放弃那只大鱼，怕他死在海上。现代的我们可能太缺少那种冒险精神！
读完这部剧，最大的感悟就是人与人之间的能力差异，并不是因为谁聪明，谁比较笨，形成这种差异的原因，就是因为习惯，如果坚持一项习惯，那么人生真的可能会有所改变，这个一个习惯可能会带动你所有的事情都会慢慢变好。
《Yo soy ésa》这部剧我觉得很好的开启了国民谍战剧的风潮，这部剧是我看过最好看的谍战剧
龚彪，会做梦谁都了不起。