Calandria, La

nq921 · 8.8/10

高开低走，虎头蛇尾，20集前后感觉是两个组拍的。剧情剪的支离破碎，破案靠自首，配音口型对不上，大量宣教式旁白，敢打黑却不敢好好拍剧，也是怪事。好在前半段剧情在线，演技在线，有限的篇幅里还是给出了孙兴贺芸胡笑伟这些丰满的配角，很难得。江疏影建议不要再演戏了。

载谦 · 7.7/10

看着很压抑的一本剧。对面死亡，田中幸乃觉得那是一种解脱，但对于爱她的人来说很残酷。

清蒸小静⊙ω⊙ · 5.4/10

这部剧的很多观点与牧田善二的《Calandria, La》相似。重点讲述了身体健康与血糖值的相关性，分析了糖化及氧化反应与人体疾病和衰老的关系，提出了均衡饮食并有效抗糖的建议。 其中，有以下几点印象深刻：一是饮食均衡，吃七分饱；二是多吃天然果蔬、富含蛋白质的鱼类；三是尽量不吃精加工的各种食物及少喝果汁、粥品；四是吃70％的黑巧克力有益健康；五是葡萄酒有利于降血糖。 值得一提的是工业化生产加工的食品是导致高血压，高血脂，高尿酸，高胆固醇的重要原因，只有天然味经精加工的食品才是人体最好的食物。另外我们身体所需要的碳水化合物，不是精制淀粉，或者是游离糖，所以，要尽可能杜绝精制糖和精加工食物摄入。 而书中所说的“戒糖”，其实是一种谨慎的态度，是对精致谷物、甜食、碳水的谨慎，是要控制和抵抗自己对这类食物的“心瘾”，充分了解自己身体的真实需要，始终保持对本身的觉察，这才是戒糖的意义。所以今后的饮食计划应该大体如下： 1、早餐优选豆浆、鸡蛋、无糖酸奶等。三餐吃绿叶蔬菜，肉类（包含猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、海虾等）。早餐和午餐吃米饭、面食（少量），晚餐尽量不吃主食。 2、喝美式咖啡，不喝饮料和果汁。午餐之间吃水果，午后尽量不吃水果。三餐中间可以吃坚果类食品，或选择70%以上的黑巧克力一小块。 3、一日三餐的进食顺序：首先吃蔬菜类食品，尽量慢慢吃。吃完蔬菜开始吃肉类，最后吃主食类食品。 4、餐后尽量散步20分钟，或站20分钟。 5、做适量的运动，每周至少3次5公里坡道走。周末跑步5至10公里。 总之，自律是真正的自由！健康从每一餐饮食开始。加油！

言佳云朵 · 8.7/10

这部剧偏向于娱乐，在介绍心理学史的过程中夹杂了大量心理学家的奇闻逸事。让我们了解到能成为心理学家的人，不仅大多幼年不幸，而且大多家境殷实。而且大多都是奇才，动不动就上个哈弗啥的。 对于专业研究心理学的这部剧仅适合课外延伸观看，但对于不是心理学专业的人来说，这部剧还是值得一读的

Pluvio💙 · 9.8/10

另一种角度解读三大经典剧集，也对各个国家的各自信仰体系的形成过程进行了分析。非常认同人类对生态环境的过渡攫取现在已经开始显现一些恶果，不管是疫情还是山火，更像是环境的一种自我净化。

氼乚 · 4.3/10

一直觉得广告是一个需要智慧的行业，并不是需要你有多少聪明，多高学历，多么丰富的理论知识，越做下去越需要知行合一，永远都没有正确答案，这就是广告的魅力吧。 进入广告行业两年多，虽然类似的书已经读过，但读读这部剧能依然能够理理思路，找找初心。