家Baxter

蒙蒙 哒 · 8.8/10

被书名吸引过来的，结果一看内里，完全是跳跃式看完，各种矛盾，前后不搭，剧情突然的转变。追剧一定要看到结局这个习惯真是改不掉，不然直接弃。

杨昱盈🌅 · 5.4/10

通过人类与不同种类动物对比，使人变身成有动物特征的样子，能让非专业人一目了然的了解到相关动物的知识，印象深刻而饶有趣味，动物科普非常推荐之作。

心~念 · 1.1/10

悬念是由那么一点点，但是并不抓人，所有演员都是一副剧组欠薪生无可恋的面部表情。

五弦👆👆 · 5.4/10

有所收获，生活中总能遇到类似的情况，但万变不离其宗，只精读了前十章，但是已经运用过了，打算迎接下一战，最后一章应该也很重要，不过得有空再读了好，推荐观看本剧。

zozo🐳 · 9.9/10

看到这部剧的一部分 我后悔把时间花在了一些被拼凑的琐碎上 后悔这么晚才读到 可也是因为过去的阅历才能让现在的我体会其中的滋味 我第一次为我所浪费的时间羞愧 我迫不及待的想看到书中人物接下来所要面对的痛苦 折磨 快乐 幸福  只有我自己知道 在一定程度上我的经历和个性和埃莱娜有那么点相似 甚至也像她那样从头到尾的痴迷莉拉 又爱又嫉妒 我不得不说名利双收的埃莱娜其实虚伪 花心 懦弱 自私 没有主见  也许正是这样 才带给了我们一个完整人格的人 真的就像莉拉说的 糟糕的剧集里才有着正确的事 正确的话 好人和坏人 让人安心的结局 我也不得不承认埃莱娜让我意识到了 成长（每个人都有各自的苦楚 一定要坚强和独立 并不能放弃思考） 爱情（ 爱情和性都是非理智的 残暴的 当局者迷 ）阶级（畜生爬到当权者的位置可以为所欲为 让人点头哈腰 下面的人想上去 上面的人不想下来 ）男权（男人捏造了女人的观念被默认 控制 掌握 玩物 附庸 ）命运（你在赏赐我的时候同样在剥夺 然而剥夺的同时也在赏赐着我我笑你到底是不是在捉弄）在诺大的世界上 不仅仅是那不勒斯那里才有不幸 不公 黑暗 压迫 犯罪 只是所发生的是真真实实的出现过的 并且在不同国家的我 也是真真切切的体会过同样的感受 可我们也不能忽略那不勒斯那特有的历史文化 地方特色 人情礼俗 听说那里的海很美 我想我会带着莉拉和埃莱娜的故事去看那里的人和事 看这部剧有点像看《家Baxter》也是写着在政治动乱环境下几家人的兴衰 小人物的美丑善恶 生活的大喜大悲 都不禁感叹世事无常我想要感谢胀地卷 她分享给我的正能量  有深度的思想 纯粹的情谊和都是无价的

文轩12138 · 9.8/10

通俗易懂。简短明了。理论策略相结合。 学习时间的长短并不重要，重要的是学习的意愿和方法。高效的学习并做出成果，之后就可以把剩余的时间用于做其他事。好好利用时间，活在当下，活出属于自己的多彩人生。 新知 · 红色会削弱答题者向难题发起挑战的勇气。学习的房间尽量不要出现红色。 · 由海马体判断信息是否为"必要"，能否进入长期记忆。其过程通常至少为1个月。 · 对于无规律的音节，忘记的速度并非因人而异（艾宾浩斯遗忘曲线）。 · 最容易导致记忆提前消失的活动是添加新记忆。不要一股脑地塞知识，除了会导致记忆消失，还会使记忆模糊、混乱，以及影响新记忆。 · 预习、学习、复习的比例应该是 1/4:1:4。 · 复习时也要尽可能调动更多感官；复习内容必须与学习内容相同才有效；复习时要侧重输出而非输入；复习的节奏：2天后、再1周后、再2周后、再1个月后。 · 长时程增强作用（LTP）：反复刺激海马体之后，神经元之间的连接增强并保持，即神经元被长期激活了；是大脑的记忆之源，没有LTP的动物无法产生任何记忆，发挥得好记忆力也有所提升。 · 要想减少刺激海马体的次数而产生LTP： ■ 在θ波出现时刺激海马体：对所学事物保持兴趣和好奇心；如果不在状态就小憩或睡觉；必须亲自尝试后才能发现乐趣所在，了解越多越能体会乐趣。 ■ 激活杏仁核：在情绪高涨时记忆；对所记内容感到快乐、舒畅；带感情地学习，设身处地想象所记内容中的人物和场景。 · 莫扎特效应在1小时内效果显著。 · 回忆往往交织着情绪。回忆的本质就是被激活的杏仁核引发了神经元的LTP。 · 抑制乙酰胆碱发挥作用的药物（含有东莨菪碱、苯海拉明），能让大脑的机能变差。 · 狮子记忆法（提升记忆力的方法）：略微饥饿；走动或乘坐交通工具移动；在温度略低的房间学习。 · 能提高注意力的"抛接鸡蛋法"：想象头戴三角帽、手拿水煮蛋；反复抛接（熟练后可省略）；用惯用手将鸡蛋放置于帽尖上；将注意力集中在水煮蛋的同时缓慢睁眼。 · 睡前一两小时是记忆的黄金时间。早上的记忆效果低于晚上睡前。 · 突触传递模拟信号而非数字信号，信息不甚准确（可能变得模糊）但灵活（可以自由调整所传的信息量）。 · 人脑擅长使用排除法：排除错误、最终留下正确答案（所以经常犯错），使人更适合复杂多变的环境。 · 葡萄糖可以活跃脑。 · 开头/结尾努力、中途松懈：把整块时间分为几个小部分，多发挥开头/结尾努力，减少中途松懈。 · BGM（背景音乐）的效果因人而异，可以自己尝试是否适合自己。但需集中注意力时不适用。 · 知识记忆和经验记忆可以相互转化，最好把知识记忆转化成经验记忆（结合个人经历、周围环境、多种感官、情感），以便在需要时更容易想起。 · 人更容易记住位于视野左侧的内容（把图放在左侧）。 · 使用手指是一种有效刺激人脑的方法。做一些指尖运动：手指操、针线活、演奏乐器、打字。 · 脑是不会感到疲劳的。如果感到疲劳，是身体（眼睛）感到了疲劳。眼睛容易疲劳，要注意消除。 · 记忆的类型会随着年龄而变化。每个年龄段都有擅长的记忆类型。学习时最好选择与当前年龄段相匹配的学习方法。初高中之后，要更重视原理和逻辑（经验记忆），死记硬背行不通了（知识记忆）。 其他要点 1. 记忆 · 记忆就是新神经回路的形成。 · 短期记忆（通道，容量小，遗忘快） vs. 长期记忆（容量有限，只保存"必要"信息）。 · 记忆之前先分类整理。 · 欺骗海马体的方法：尽可能倾注热情和诚意，持续不断地（反复）传送信息。 · 相对于记住，人脑更擅长忘记。反复记忆（复习）能抵抗遗忘。分散学习遗忘更慢