《Wolffs Revier》，动作,犯罪作品，德国出品，1992年上映。
很震撼我的一本剧，不自觉的会带入自己，也会带入生活中的一些细节和过往某些事件进去，或多或少我们都曾遇到过煤气灯操纵，我们可能是被操纵者，也可能摇身一变成为操纵者。 首先，何为煤气灯操纵？煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。 书中将煤气灯操纵分为三个阶段，在第一阶段，你列出各种证据，努力证明煤气灯操纵者是错的。你可能害怕他的“情感末日”，也可能不怕，但你肯定有趋同心理，希望找到让你们达成一致的方法。在第二阶段，你更急切地跟他、跟自己争论。由于对“情感末日”的害怕程度加深，趋同心理也变得更为迫切，你越发努力地让你们达成一致。到第三阶段，你已经采纳了煤气灯操纵者的观点。你列出各种证据证明他是对的，而不是替自己说话。这是因为你仍然相信煤气灯操纵者的认可可以让你感觉好受一些，或者提升自信、加强你对自己的认知。在第三阶段，你已经不仅仅是愿意替煤气灯操纵者考虑，而且主动站在了他的立场上。 从第一阶段到第三阶段，我们遇到问题，陷入无休止的争吵和争论，歇斯底里，不停的因为某一个问题而纠结于谁对谁错，渴望得到理解肯定与赞同，让彼此情绪紧张、焦虑，甚至愤怒，殊不知这只会让煤气灯操纵来得更汹涌澎湃，为了让自己被爱、被陪伴、不被抛弃，我们最终只会被动趋同，努力说服自己是有问题的，而伴侣说的是有道理的。 煤气灯操纵有三种类型：好人型煤气灯操纵者（让你说不上来哪里有问题），威胁型煤气灯操纵者（盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒），魅力型煤气灯操纵者（为你打造一个特别的世界）。煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 看到这里肯定有人会觉得煤气灯操纵，一旦陷入其中，就会恶性循环，无法自拔。尤其是从小便深受其毒害的人，从父母那里被操纵，不被爱、信任和肯定，即便自己也成立新的家庭有了伴侣或者子女，内心的那个内在小孩也依然一样从内心深处渴望得到爱、理解、肯定与欣赏，早已习得的根深蒂固的相处模式会一直存在着，导致在随之而来的新的情感当中索取以求得补偿，会变得小心翼翼、刻薄苛求，这时如果恰好你的伴侣也不懂煤气灯操纵，会不会就又重蹈了煤气灯操纵的覆辙，而一直无限循环？ 那么本剧中给出了如何跳脱出煤气灯操纵效应，我们要学会维护自己的立场，但不要跟对方争吵。很多时候，当某人以很荒谬的理由指责我们的时候，沉默是最好的回应。试图证明你多么正确几乎一定会启动煤气灯探戈，因为这种探戈正是由获得对方认可的需求驱使的。 调动自己关掉煤气：六点计划 1.明确问题。 2.对自己有同情心。 3.允许自己做出牺牲或让步。 4.面对自己的真实情感。 5.给予自己力量。 6.跨出一小步，改善你的生活。一步步走下去。 关掉煤气的五种方法 1.分清真相和曲解。 2.判断两人的对话是不是权力的争夺，如果是，就退出。 3.识别你触发煤气灯操纵的行为，也识别他的。 4.关注你的感受，而不是“对”和“错”。 5.切记，你无法控制任何人的意见——即使你是对的！
即使出身顶级豪门，凯瑟琳的生活也总是充满着戏剧性。明天和意外不知道哪个先来，年轻时代的浑浑噩噩，被逼无奈的选择，冲动踏上的掌权之路……她也在忐忑不安和自责迷茫中往前走。不往后几十年，谁都不知道当时的选择是对是错。唯一可以确定的就是，走，往前走，不停歇，总会踩出一条自己的路。
本剧跳出了非此即彼的零和博弈和相互妥协的解决问题思路，虽然大家都渴求双赢的结局，但是在关键问题面前能放下自我，换位思考，理解他人求得最大效益的解决方案确实不容易，但只有多练习，多锻炼寻求第三创新方案的思维习惯相信可以大大提高决策质量！
爱，是看得见；爱是关注、陪伴、不打扰；爱是如你所是，而非如我所愿。请成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你。
特定的历史，天才的基因，背负着使命来到人间，每个人都是一部密码史～～
很好的一本工具书，结合自己真正喜欢的……好好学会去“极简”的生活。
大战前的序曲，盟友分道扬镳，前路未知，脚步却坚定如昔。这章写得太牛逼了！
作为一个推理剧集，emmm，评价不是很好，里面的情节简直太巧合了，而且凶手很容易就会被猜出来。 但是里面各种官僚主义，真是令人痛心。
班主任遇到的情况都会大同小异，每个班主任的心态、处理问题的方式方法不一样，产生的结果也会不一样。在做中学，做中积累，逐渐成长，成为一个优秀的人，合格的班主任。
1965 · 美国
2000 · 阿根廷
2000 · 加拿大
1895 · 法国
2008 · 印度,英国
1924 · 法国
2004 · 美国
2016 · 美国
2002 · 德国
REVIEWS
很震撼我的一本剧，不自觉的会带入自己，也会带入生活中的一些细节和过往某些事件进去，或多或少我们都曾遇到过煤气灯操纵，我们可能是被操纵者，也可能摇身一变成为操纵者。 首先，何为煤气灯操纵？煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。 书中将煤气灯操纵分为三个阶段，在第一阶段，你列出各种证据，努力证明煤气灯操纵者是错的。你可能害怕他的“情感末日”，也可能不怕，但你肯定有趋同心理，希望找到让你们达成一致的方法。在第二阶段，你更急切地跟他、跟自己争论。由于对“情感末日”的害怕程度加深，趋同心理也变得更为迫切，你越发努力地让你们达成一致。到第三阶段，你已经采纳了煤气灯操纵者的观点。你列出各种证据证明他是对的，而不是替自己说话。这是因为你仍然相信煤气灯操纵者的认可可以让你感觉好受一些，或者提升自信、加强你对自己的认知。在第三阶段，你已经不仅仅是愿意替煤气灯操纵者考虑，而且主动站在了他的立场上。 从第一阶段到第三阶段，我们遇到问题，陷入无休止的争吵和争论，歇斯底里，不停的因为某一个问题而纠结于谁对谁错，渴望得到理解肯定与赞同，让彼此情绪紧张、焦虑，甚至愤怒，殊不知这只会让煤气灯操纵来得更汹涌澎湃，为了让自己被爱、被陪伴、不被抛弃，我们最终只会被动趋同，努力说服自己是有问题的，而伴侣说的是有道理的。 煤气灯操纵有三种类型：好人型煤气灯操纵者（让你说不上来哪里有问题），威胁型煤气灯操纵者（盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒），魅力型煤气灯操纵者（为你打造一个特别的世界）。煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 看到这里肯定有人会觉得煤气灯操纵，一旦陷入其中，就会恶性循环，无法自拔。尤其是从小便深受其毒害的人，从父母那里被操纵，不被爱、信任和肯定，即便自己也成立新的家庭有了伴侣或者子女，内心的那个内在小孩也依然一样从内心深处渴望得到爱、理解、肯定与欣赏，早已习得的根深蒂固的相处模式会一直存在着，导致在随之而来的新的情感当中索取以求得补偿，会变得小心翼翼、刻薄苛求，这时如果恰好你的伴侣也不懂煤气灯操纵，会不会就又重蹈了煤气灯操纵的覆辙，而一直无限循环？ 那么本剧中给出了如何跳脱出煤气灯操纵效应，我们要学会维护自己的立场，但不要跟对方争吵。很多时候，当某人以很荒谬的理由指责我们的时候，沉默是最好的回应。试图证明你多么正确几乎一定会启动煤气灯探戈，因为这种探戈正是由获得对方认可的需求驱使的。 调动自己关掉煤气：六点计划 1.明确问题。 2.对自己有同情心。 3.允许自己做出牺牲或让步。 4.面对自己的真实情感。 5.给予自己力量。 6.跨出一小步，改善你的生活。一步步走下去。 关掉煤气的五种方法 1.分清真相和曲解。 2.判断两人的对话是不是权力的争夺，如果是，就退出。 3.识别你触发煤气灯操纵的行为，也识别他的。 4.关注你的感受，而不是“对”和“错”。 5.切记，你无法控制任何人的意见——即使你是对的！
即使出身顶级豪门，凯瑟琳的生活也总是充满着戏剧性。明天和意外不知道哪个先来，年轻时代的浑浑噩噩，被逼无奈的选择，冲动踏上的掌权之路……她也在忐忑不安和自责迷茫中往前走。不往后几十年，谁都不知道当时的选择是对是错。唯一可以确定的就是，走，往前走，不停歇，总会踩出一条自己的路。
本剧跳出了非此即彼的零和博弈和相互妥协的解决问题思路，虽然大家都渴求双赢的结局，但是在关键问题面前能放下自我，换位思考，理解他人求得最大效益的解决方案确实不容易，但只有多练习，多锻炼寻求第三创新方案的思维习惯相信可以大大提高决策质量！
爱，是看得见；爱是关注、陪伴、不打扰；爱是如你所是，而非如我所愿。请成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你。
特定的历史，天才的基因，背负着使命来到人间，每个人都是一部密码史～～
很好的一本工具书，结合自己真正喜欢的……好好学会去“极简”的生活。
大战前的序曲，盟友分道扬镳，前路未知，脚步却坚定如昔。这章写得太牛逼了！
作为一个推理剧集，emmm，评价不是很好，里面的情节简直太巧合了，而且凶手很容易就会被猜出来。 但是里面各种官僚主义，真是令人痛心。
班主任遇到的情况都会大同小异，每个班主任的心态、处理问题的方式方法不一样，产生的结果也会不一样。在做中学，做中积累，逐渐成长，成为一个优秀的人，合格的班主任。