《Introcubiccion》，短片作品，阿根廷出品，2005年上映。
一开始以为凶手是另一个人，后来又没有找到关键性证据，一切想法都在波洛的大脑中。很不错的一本剧。
2021的第18本剧，6月的第3本剧，耗时4h49min 自律者得自由，自律本身不是目标，自由才是，自律是帮助我们实现目标的工具。想要真正的自律，首先要先忘了自律这件事，听上去有点绕，但其实核心思想就是找到自己为之奋斗的目标，用自律来帮助实现。 文中令人比较深刻的点: 1.保持极度开放。 让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。文中举了 “成功学”的例子，编剧本来对成功学嗤之以鼻，见到就绕道而行，成功学中有一个很著名的代表人物，叫作托尼·罗宾斯。而他恰好给达利欧的《Introcubiccion》一书创作了序，d而这部剧也是一本脍炙人口的好剧，于是编剧就去了解了这位 “成功学大师”,发现是个非常了不起的人物。编剧这时才发现，因为自己以前的惯性思维，错过了太多精彩的理论，错过了一个如此值得学习并且超级厉害的人。这种认知偏见就是由于没有极度开放而造成的。乔布斯所说的“Stay hungry，stay foolish”（求知若饥，虚心若愚），这就是一种极度开放的态度。具体到自律，同样如此。因为只有拥有了极度开放的思维方式，才可能让自己发生改变，进入自律的状态，如果始终都沉浸在自己的世界里，不愿意吸收和消化外部的信息和知识，那么，我们个人的进化就会停止(因为自律的最终目标是实现个人成长)。 2.个人OKR(Objective and Key Results)目标管理体系。 利用四象限图来做OKR目标管理体系。 - 步骤一：找出你最想要在接下来的一个季度里实现的目标。可以从工作，情感，智力，身体这几个层面来制定。(注意，OKR一定要尽可能聚焦，所以不要超过3个) - 步骤二：找出目标（O）对应的关键结果（KR）一个目标可以对应三个关键结果(KR1,KR2,KR3可以从不同维度来制定) - 步骤三：根据OKR进行任务分解并执行。确定好OKR之后，接下来要做的就是行动了。我们把OKR进行分解，包括月计划、周计划，然后按步执行。在执行过程中，有一个很重要的点，那就是把OKR看作是我们行动的一个提示器。因为，我们经常会迷失在琐碎小事的忙碌中，反而忽略了自己最核心的OKR。结果一天到头来都在瞎忙。 - 步骤四：每周检视，定期跟踪回顾。在每周周五或者周末的时候，要对这一周进行复盘，同时对下一周做出计划。 这个目标管理工具应该是比较可行的，因为也不复杂，接下来准备实践，毕竟对于一本功能性剧集最好的输出就是实践。 3.复盘。老生常谈，高频，深度，持续复盘对于个人成长是极其重要的。比如根据文章内容输出自己的感受和观点，一开始可能没东西创作，但是随着输入的增多，经过刻意练习，从无到有，从100字到500字，经过不断复盘，下笔如有神。复盘的意义就是用持续输出倒逼持续输入，才能实现向上生长的正向循环。我们可以用合适自己的形式来复盘。 在自律的道路上，真的很容易一曝十寒，内驱力很重要，朝着自己的目标不断前进，忘记掉自律这件事，因为自律本身，并没有标准答案。关键还是在于：你要达成什么目标，你要取得什么成果，你要过一种什么样的人生。当你真正专注地将时间和精力投入你最想要达成的事情中时，你会天然地变成一个超级自律的人，而这种自律带给你的，一定会有身体上的辛苦，但绝没有心理上的痛苦。
善的对立面一定是恶吗？善因一定会结出善果吗？恶的“沼泽”里，又能否开出善之花？已经铸下的恶，要用什么来救赎？难道这一切就只能靠无止尽的轮回，和万劫不复的悲剧结束？Mariana Robles并没有在书里给出答案，但《Introcubiccion》的故事，却足以在你心底裂开一道缝隙，指引你去寻找自己那个关于人性的答案。
瓶邪永远的神！
看了不少关于沟通的书，结合自己与同事和家人相处，越来越发现，有效的沟通需要有同理心，心地善良，情绪平和具体表达自己的需求，从对方的语言和语气中发现其真正的需求。要明确地跟对方说希望他做什么，而不是通过指责来让他猜测。有效沟通，从来就不是拐弯抹角和暗示，而是交换各自的具体诉求。 很多时候，对方跟我们说一件事的时候，并不是想要一个解决对策，而是需要我们同理的心情，倾听她的感受，从复述她的感受和需要中得到确认。
🌈“你在哪里？”🌈 “你到底在说什么啊，什么叫我在哪里？” “你在哪里？”他轻声又问了一遍。 “我在这里。” “这里是哪里？” “在这个办公室里，在这间加油站里！”我被他弄得越来越没有耐性。 “这个加油站在哪里？” “在伯克利？” “伯克利在哪里？” “在加利福尼亚州？” “加利福尼亚州在哪里？” “在美国？” “美国在哪里？” “在一大块陆地上，在西半球一个大陆上，苏格拉底，我……” “这些大陆在哪里？” 我叹了一口气：“在地球上，可不可以到此为止？” “地球在哪里？” “在太阳系当中，是从太阳数过来的第三个行星，太阳是银河系中的一颗小星星，这样够了吧？” “银河在哪里？” “哦，天啊，老兄，”我不耐烦地又叹了口气，翻了个白眼，“在宇宙当中。” 我往后一坐，双手在胸前交叉，表示话题就此结束。 “那么，”苏格拉底微微一笑，“宇宙在哪里呢？” “嗯，宇宙嘛，有关它怎么成形，有好几种理论……” “我问的不是这个，它在哪里？” “我不知道！我怎么可能回答得出来？” “这就是重点。你无法回答，而且永远也答不出来。没有人知道答案。你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事实上，没有一件东西你知道它在哪里，它到底是什么，你也不知道它是怎么成形的。生命就是个谜。 “我的无知是建立在这个了解上，而你的了解则建立在无知上。所以，我是个幽默的笨蛋，而你是个严肃的傻瓜。”
老去是不可逆的自然规律，有没有勇气都得面对。只是有勇气面对会积极主动一些，因此需要鼓起自己的勇气，所谓鼓起就是膨化。编剧真诚地讲述了自己的感受。文笔朴实而诚恳，如聆听老者讲述般温暖而受益。
如果你不知道华与华，那你应该知道他的一系列客户，以及他们的超级符号。例如：葵花制药、孔雀城、晨光文具、厨邦酱油、西贝莜面、海底捞... 和全世界都在喊的：“田七” 🐒
1999 · 德国
1974 · 印度
2000 · 匈牙利
2002 · 加拿大
1972 · 前苏联
2014 · 中国
2005 · 德国
2006 · 美国
REVIEWS
一开始以为凶手是另一个人，后来又没有找到关键性证据，一切想法都在波洛的大脑中。很不错的一本剧。
2021的第18本剧，6月的第3本剧，耗时4h49min 自律者得自由，自律本身不是目标，自由才是，自律是帮助我们实现目标的工具。想要真正的自律，首先要先忘了自律这件事，听上去有点绕，但其实核心思想就是找到自己为之奋斗的目标，用自律来帮助实现。 文中令人比较深刻的点: 1.保持极度开放。 让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。文中举了 “成功学”的例子，编剧本来对成功学嗤之以鼻，见到就绕道而行，成功学中有一个很著名的代表人物，叫作托尼·罗宾斯。而他恰好给达利欧的《Introcubiccion》一书创作了序，d而这部剧也是一本脍炙人口的好剧，于是编剧就去了解了这位 “成功学大师”,发现是个非常了不起的人物。编剧这时才发现，因为自己以前的惯性思维，错过了太多精彩的理论，错过了一个如此值得学习并且超级厉害的人。这种认知偏见就是由于没有极度开放而造成的。乔布斯所说的“Stay hungry，stay foolish”（求知若饥，虚心若愚），这就是一种极度开放的态度。具体到自律，同样如此。因为只有拥有了极度开放的思维方式，才可能让自己发生改变，进入自律的状态，如果始终都沉浸在自己的世界里，不愿意吸收和消化外部的信息和知识，那么，我们个人的进化就会停止(因为自律的最终目标是实现个人成长)。 2.个人OKR(Objective and Key Results)目标管理体系。 利用四象限图来做OKR目标管理体系。 - 步骤一：找出你最想要在接下来的一个季度里实现的目标。可以从工作，情感，智力，身体这几个层面来制定。(注意，OKR一定要尽可能聚焦，所以不要超过3个) - 步骤二：找出目标（O）对应的关键结果（KR）一个目标可以对应三个关键结果(KR1,KR2,KR3可以从不同维度来制定) - 步骤三：根据OKR进行任务分解并执行。确定好OKR之后，接下来要做的就是行动了。我们把OKR进行分解，包括月计划、周计划，然后按步执行。在执行过程中，有一个很重要的点，那就是把OKR看作是我们行动的一个提示器。因为，我们经常会迷失在琐碎小事的忙碌中，反而忽略了自己最核心的OKR。结果一天到头来都在瞎忙。 - 步骤四：每周检视，定期跟踪回顾。在每周周五或者周末的时候，要对这一周进行复盘，同时对下一周做出计划。 这个目标管理工具应该是比较可行的，因为也不复杂，接下来准备实践，毕竟对于一本功能性剧集最好的输出就是实践。 3.复盘。老生常谈，高频，深度，持续复盘对于个人成长是极其重要的。比如根据文章内容输出自己的感受和观点，一开始可能没东西创作，但是随着输入的增多，经过刻意练习，从无到有，从100字到500字，经过不断复盘，下笔如有神。复盘的意义就是用持续输出倒逼持续输入，才能实现向上生长的正向循环。我们可以用合适自己的形式来复盘。 在自律的道路上，真的很容易一曝十寒，内驱力很重要，朝着自己的目标不断前进，忘记掉自律这件事，因为自律本身，并没有标准答案。关键还是在于：你要达成什么目标，你要取得什么成果，你要过一种什么样的人生。当你真正专注地将时间和精力投入你最想要达成的事情中时，你会天然地变成一个超级自律的人，而这种自律带给你的，一定会有身体上的辛苦，但绝没有心理上的痛苦。
善的对立面一定是恶吗？善因一定会结出善果吗？恶的“沼泽”里，又能否开出善之花？已经铸下的恶，要用什么来救赎？难道这一切就只能靠无止尽的轮回，和万劫不复的悲剧结束？Mariana Robles并没有在书里给出答案，但《Introcubiccion》的故事，却足以在你心底裂开一道缝隙，指引你去寻找自己那个关于人性的答案。
瓶邪永远的神！
看了不少关于沟通的书，结合自己与同事和家人相处，越来越发现，有效的沟通需要有同理心，心地善良，情绪平和具体表达自己的需求，从对方的语言和语气中发现其真正的需求。要明确地跟对方说希望他做什么，而不是通过指责来让他猜测。有效沟通，从来就不是拐弯抹角和暗示，而是交换各自的具体诉求。 很多时候，对方跟我们说一件事的时候，并不是想要一个解决对策，而是需要我们同理的心情，倾听她的感受，从复述她的感受和需要中得到确认。
🌈“你在哪里？”🌈 “你到底在说什么啊，什么叫我在哪里？” “你在哪里？”他轻声又问了一遍。 “我在这里。” “这里是哪里？” “在这个办公室里，在这间加油站里！”我被他弄得越来越没有耐性。 “这个加油站在哪里？” “在伯克利？” “伯克利在哪里？” “在加利福尼亚州？” “加利福尼亚州在哪里？” “在美国？” “美国在哪里？” “在一大块陆地上，在西半球一个大陆上，苏格拉底，我……” “这些大陆在哪里？” 我叹了一口气：“在地球上，可不可以到此为止？” “地球在哪里？” “在太阳系当中，是从太阳数过来的第三个行星，太阳是银河系中的一颗小星星，这样够了吧？” “银河在哪里？” “哦，天啊，老兄，”我不耐烦地又叹了口气，翻了个白眼，“在宇宙当中。” 我往后一坐，双手在胸前交叉，表示话题就此结束。 “那么，”苏格拉底微微一笑，“宇宙在哪里呢？” “嗯，宇宙嘛，有关它怎么成形，有好几种理论……” “我问的不是这个，它在哪里？” “我不知道！我怎么可能回答得出来？” “这就是重点。你无法回答，而且永远也答不出来。没有人知道答案。你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事实上，没有一件东西你知道它在哪里，它到底是什么，你也不知道它是怎么成形的。生命就是个谜。 “我的无知是建立在这个了解上，而你的了解则建立在无知上。所以，我是个幽默的笨蛋，而你是个严肃的傻瓜。”
老去是不可逆的自然规律，有没有勇气都得面对。只是有勇气面对会积极主动一些，因此需要鼓起自己的勇气，所谓鼓起就是膨化。编剧真诚地讲述了自己的感受。文笔朴实而诚恳，如聆听老者讲述般温暖而受益。
如果你不知道华与华，那你应该知道他的一系列客户，以及他们的超级符号。例如：葵花制药、孔雀城、晨光文具、厨邦酱油、西贝莜面、海底捞... 和全世界都在喊的：“田七” 🐒