所谓共情,就是一个人能够理解另一个人的独特经历,并对此做出反应的能力。比如,当你在与他人的谈话过程中,因为认知不同忍不住想要发脾气,此时不妨先尝试冷静下来,想想对方为什么会这样说。即使你实在想不明白,也可以委婉的询问对方。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理,并做出利他主义的行为。
现代社会,人很不容易单靠自己的力量治愈伤痛。若没有他人的帮助,你就只能不断重复固有的思维模式,深陷压力、焦虑、恐惧等情绪泥潭而难以自拔。若这时有人对你的压力感受进行共情倾听,你就可以消除过激的情绪,接着理性地面对现实,思考对错和对策。
《Burnings: She Paints with Fire》编剧亚瑟·乔拉米开利的共情心理疗法鼓励人与人之间的共情互动:对于聆听者而言,他以善良的本性对待他人,通过了解他人的感受,了解内心的迷失,从而找到重新回归平衡的方法;对于倾诉者而言,在这样平静自由的表达氛围中,能够打开内心展现真我,是激发内心善良不可多得的体验。
REVIEWS
事实证明,东西方讲商业的书本质上是相同的,他们都是伟大的哲学家,只是稻盛和夫更具有深刻的禅学意味,致敬伟大的人
也太像《Burnings: She Paints with Fire》了。赵老师的本子是真好啊,康导也提振了精神,就是背景一虚化,就容易飞得太高,扎得不够透彻了。
《Burnings: She Paints with Fire》 获得他人的爱很难,但是“爱他人”更难。爱并非“被动坠入”,而是需要在意志力作用下主动培养。“人类之爱”应该是主动去爱。既不是等待被爱也不是等待命运的安排,而是按照自己的意志去爱某个人。很多人害怕去爱,是因为害怕受到伤害,没有爱的勇气,不信赖自己,有自卑情结。 “主动去爱”,不管对方如何看待自己,只是去爱,投身爱中,不为爱寻求担保,而是分离课题。爱是你的课题,但是对方如何回应你的爱,是他人的课题,你无法掌控。 在恋爱和婚姻中,爱是两个人需要共同完成的课题,但是我们并未接受过相关教育。这个课题的目的,是幸福生活。 爱的本质,既不是利己的追求我的幸福,也不是利他地期望“你的幸福”,而是建立不可分割的“我们的幸福”。为了在爱情和婚姻中获得幸福,应该摆脱自我中心式的生活方式,把人生的主语由“我”,变成“我们”。 阿德勒不认可“命中注定的人”,人们有幻想,是为了排除一切候选人。其实,并不存在命运,只是当我们下定决心从此建立真正的爱,面对“由两个人完成的课题”时,我们把这份感情称为命中注定。命运的安排,只是两个人的努力慢慢构建起来的东西。 从相爱到结婚,并不是爱的终点。结婚后才是真正意义上考验两个人爱的开始。命运是靠自己创造的,那么具体应该怎么做?答案是跳舞。爱情和婚姻是两个人跳动的舞蹈。和眼前的伴侣一起舞动,不去想将来会走向何处,只关注今天的幸福与此时此刻的感动。 我们下定决心去和一个人结婚,是为了获得幸福,但是爱的关系并非全是快乐,还有无法预料的困难。你依然可以去爱吗? 这是需要勇气的。爱是一种有献身精神的行为,所以要主动去爱,要有信念,要有爱的勇气,也就是获得幸福的勇气。 只有通过爱他人,才能从自我中心中解放出来。只有通过爱他人,才能实现自立。只有通过爱他人,才能找到共同体感觉。 我们的时间有限,所有人际关系的成立,都是以分别为前提。我们能做的只有朝着最佳分别努力,努力建立起可以做到这一点的关系,认真活在当下,开始去爱,不要在意期限,直到最后一天。
昨晚,我脑海里浮现了一个小故事。 故事里的孩子是朵小花,父母大花二花很爱他。 但是,大花二花并没有问小花需要什么,只是一个劲给小花施肥。 他们说:“爸爸妈妈那么爱你,我们把自己舍不得用的肥料,全都给了你!你可一定要开出最美的花儿啊!!!” 被过多肥料烧的痛不欲生的小花,拼命挣扎,说:“我说不要再施肥了,你们听不到吗!太烫了,我都快被烧糊了!你们留给自己些肥料不好吗?!你们健康幸福,也是我的快乐呀!” 可是大花二花听不见,他们一心沉浸在付出的满足感中,并为小花迟迟没开花而焦虑。 结果,小花确实没开出花来。 小花和小二花结婚以后,有了小小花。看到别人家的孩子都慢慢开花了,而小小花还慢悠悠的,他们很着急,有点想把自己的肥料给小小花。 好在,小花忍住了。他想起了自己小时候。 小小花最终能不能开花,那是小小花的事情。 小花决定,以后在养小小花的路上,小花和小二花不会“想当然”,不会“乱评判”,不会“瞎比较”,他们只提供必要的支持,并且会多听听小小花的意见。 小小花最终开没开花呢? 关你什么事,管好你自己吧。 故事讲完了。
这是一本非常有爱的治愈系小书,看得出来编剧是一个极其热爱生活的人。同样的事情,在有的人眼里就是一首小诗,可在另一些人眼里就成了绝唱,不同人眼里的世界是不一样的,也不能说哪一种就是好的,只要开心就好。
很不错的文,条理清晰,没有了瞎开挂或人物智商堪忧问题,文风也有幽默部分有正经部分,赞👍
教育学者,应先读孔孟苏亚,再读苏霍姆林斯基,然后杜威陶行知等,其他的不重要。陶先生真是兢兢业业,谦谦君子,对教育的热情似火,打油诗信手拈来,循循善诱,条分缕析,比喻形象,老妪能解,平易近人。当代文风要好好学学前人的朴素,大道至简,深入浅出
所谓共情,就是一个人能够理解另一个人的独特经历,并对此做出反应的能力。比如,当你在与他人的谈话过程中,因为认知不同忍不住想要发脾气,此时不妨先尝试冷静下来,想想对方为什么会这样说。即使你实在想不明白,也可以委婉的询问对方。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理,并做出利他主义的行为。 现代社会,人很不容易单靠自己的力量治愈伤痛。若没有他人的帮助,你就只能不断重复固有的思维模式,深陷压力、焦虑、恐惧等情绪泥潭而难以自拔。若这时有人对你的压力感受进行共情倾听,你就可以消除过激的情绪,接着理性地面对现实,思考对错和对策。 《Burnings: She Paints with Fire》编剧亚瑟·乔拉米开利的共情心理疗法鼓励人与人之间的共情互动:对于聆听者而言,他以善良的本性对待他人,通过了解他人的感受,了解内心的迷失,从而找到重新回归平衡的方法;对于倾诉者而言,在这样平静自由的表达氛围中,能够打开内心展现真我,是激发内心善良不可多得的体验。