Kundan

青菜的春天 · 8.7/10

拖了很久，终于读完。平实的语言最露骨也最真实，小小的刘镇影射了整个社会的发展变化。其实挺羡慕李光头这类人，重情重义，头脑又好，只要是他感兴趣的事业就能做出一番成就，也不害怕失败，不缺乏从头再来的勇气。受女性剧集课影响，忍不住想说说林红这个人物，从懵懂青涩的纯情少女，到最后的林姐，她其实有她自己的骄傲和坚持，拒绝被潜规则，但是后来又经不住诱惑，出轨了李光头，却仍然爱着宋钢，精神和肉体是可以分开的，也算女性意识的一种觉醒吧。

美💕浩 · 7.6/10

看来我还是不太喜欢这种过于平淡和记叙的书，没有很惊艳，一带而过。

僅墨 · 6.6/10

如果把人的一生比作一本剧，我们并不会以书的页数来判断其深度，我们会看这部剧所包含内容的丰富程度。

寅末卯初 · 6.5/10

无脑五星。对我来说，能一直看到这部动漫在做就已经是幸事了。

登 · 6.6/10

首先得承认，是被书名吸引来看的。 爱情越来越难以把握，教谈恋爱的书和声音很多，大张旗鼓的说“Kundan”当然会很特别。 内容没有拉垮，很对得起这勇敢的书名，其实说的是如何摆脱有着“毒型人格”的恶情人，或者说，如何走出一段被PUA的关系。 先说说什么是“毒型人格” 心理学上有个概念叫“人格障碍”，这是个范围比较广的概念。专业上的诊断比较复杂，但普通人要做的是如何识别和远离这类人带来的伤害。因为这种伤害不是肉体上的，更多时候是一种杀人诛心的精神和心理层面的碾压和毁灭，比肉体受伤更痛不欲生。 “毒型人格”的人没有同理心，不会同情他人，也不会真正的关心别人，是那种为了煮熟自己一个鸡蛋可以烧毁别人房子的极度自我中心者。所以跟这类人在一起，首先就是被其精神碾压，极度自我否定，最终被其精神控制——往往这类人又是最善于这一点的，这就非常可怕。 所以书中也给出了三十种信号，可以很全面很具体的辨别了。 辨别之外，还有很重要的一项，那就是如何摆脱。 这类“毒型人格”的人比大多数的人更擅长PUA，所以，被PUA可能比我们自己预料的还更常见。当不幸遇到这样的人，甚至跟这样的人建立了亲密的关系，如何摆脱就更重要了。因为跟其关系联结越深，精神被摧毁的程度也就越深。 这个时候，给自己足够的时间和充分的自我接纳是很重要的。书中也详细的诠释了这一部分，操作性也很强。 另外，书里也强调了友谊的重要性。 其实友谊远不仅仅是失恋之后的避风港。 与人生活密切相关的三大感情：亲情、爱情、友情，友情往往似乎经常被放在权重比较轻的地位。特别是当我们的时间、精力、金钱有限的时候，需要不得不取舍的时候，友谊常常被最先搁置。表面上看，因为友谊跟人的基本需求关系最为松散，亲情和爱情跟基本需求羁绊更深。 但其实，友情确实是更单纯的情感关系。相比较亲情的天注定，友情是我们自己选的，是最符合我们情感期待或需求的。 爱情虽然也是自选，可是摆不脱荷尔蒙的作祟，有满足情欲的一面，涉及到婚姻中，又加了更多的生存问题因素。 再退一步，好的亲密关系，其实也是有友情打底才够牢靠——不然激情退去，靠什么日复一日跟一个人在一起还不厌烦呢？千万别说爱情变亲情，亲情也不是爱情变的——那是一种绵长的伙伴之情，是持续的对于一个人的信任、欣赏，是经年累月积攒的了解、包容、默契和怜惜，是风雨同舟和富贵不相忘的义气。只有这样的感情，才能长久陪伴我们经历顺境-逆境-顺境-逆境的人生循环。 除了朋友，兴趣爱好也非常重要。 自身的优点和长处是任何人都无法偷走的，这里所说的优点和长处不是仅仅指你优于他人的技能或才艺，而是组成你自己很重要的部分。你不一定要是个艺术家，而是只要你能在任何时候为自己弹奏一曲或者舞一段或者其它方式，甚至刷碗扫地都行，来充分的表达自己的情绪，无需借助他人就能完成，给自己很好的疗愈，这是你永不消减的爱好、热情，是你自己的一部分，别人无法代替也夺不走的一部分，这是你最重要的优点和长处，可以永远治愈你。 如果你还没有，那么，可能其实是你之前太过忽略、压抑它了，那么，趁着这个时间去发掘和发扬吧！ 每个人都会在感情中受伤，不限于爱情，亲情和友情中也会；即便你遇到的不是一个“毒型人格”的伴侣，也会。 友谊和爱好（或者说优点/长处/心头好）是伴我们走过的良药，这两者最大的好处就是：你顺境可以锦上添花，你逆境也可雪中送炭。 所以，把握吧！ 顺便说一句：我的，是观看。

随性的地黄 · 1.0/10

传播过度的时代，一般「沟通」已成为问题本身，「定位」成为一种新的有效「沟通」形式。（其实「贴标签」和「偏见」也是高效筛选信息&沟通的方式，当然越牛逼的人越不会被几个简单的标签束缚。） 不论是企业、产品、服务和个人等都可以进行定位。 定位要采用「自外而内」的思维方式，尽可能与潜在消费者已有经验建立联系，不要试图刻意改变其心智。 遵循「一词占领心智」原则：霸王=防脱，海飞丝=去屑。 找准定位，反复强调，长期坚持：今年过节不收礼、收礼只收脑白金。 其他建议： 勇于犯错； 名字要好听、好看； 避免无名陷阱：不出名就少缩创作名字； 避免 满足所有人需要 陷阱； 避免与当前领域领导者正面竞争，要寻找空位。