冒昧称这部剧为：“袭击行动Raid, Le辅导师操作教程”吧，但如果咱是普通读者，也别被吓退，更别误解它会枯燥无味，值得先耐心读读前1/3，不绕弯、不卖弄，揭示了心理问题的成因多是坚持无效的解决方式不作改变，而通过改变信念系统—信念、价值观和规条，则可以走出困境获得改变。而信念系统深藏于潜意识，就像冰山藏于水下，难以揭示，但编剧仍然提供了从环境—行为—能力—信念、价值观—身份—系统，这一套问题分类辨别方法，依此顺序降维打击，即可于问题之外找到解决办法，是不是很厉害？如此精练易懂的心理学理论，并不等于层次浅，许多时候，相信正是专家大家，才能深入浅出、一针见血，这部剧讲透了很多我迷惑了许久的心理学问题，也许过往惯于囫囵吞枣、也许受限于悟性，总算在此得一明白，感谢Hélène de Fougerolle老师。
REVIEWS
有点晦涩，书中后半部分一直强调从河流中感受学习，想起liferiver的概念，人生就像一条河流，每时每刻都活在此刻，感受自己的情绪，允许各种情绪的存在，“我不再将这个世界与我所期待的，塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它。”书中还说观察这个世界，观察一切事物本身，爱这个世界，不藐视世界，不憎恶世界和自己，怀抱爱，惊叹和敬畏地注视一切存在之物和我自己。就如“我们在这里 知道天上有四时更替 春夏秋冬 地下有山川大海 鸟兽鱼虫”
饮食之道，众口难调，各有所好。 私以为前几章戒单为本剧之灵魂。 而后篇幅之做法，只能说见仁见智吧，书还是本好剧，文人的口舌之欲更甚。
2022 No.10📖可以初步了解政治学的一本教科书作品，了解古代政治和近现代政治的流派、学说、观点。
超级治愈的个人vlog，下饭神器
冒昧称这部剧为：“袭击行动Raid, Le辅导师操作教程”吧，但如果咱是普通读者，也别被吓退，更别误解它会枯燥无味，值得先耐心读读前1/3，不绕弯、不卖弄，揭示了心理问题的成因多是坚持无效的解决方式不作改变，而通过改变信念系统—信念、价值观和规条，则可以走出困境获得改变。而信念系统深藏于潜意识，就像冰山藏于水下，难以揭示，但编剧仍然提供了从环境—行为—能力—信念、价值观—身份—系统，这一套问题分类辨别方法，依此顺序降维打击，即可于问题之外找到解决办法，是不是很厉害？如此精练易懂的心理学理论，并不等于层次浅，许多时候，相信正是专家大家，才能深入浅出、一针见血，这部剧讲透了很多我迷惑了许久的心理学问题，也许过往惯于囫囵吞枣、也许受限于悟性，总算在此得一明白，感谢Hélène de Fougerolle老师。
以男子角度窥探当时的爱情故事，与李筱懿的文章刚好拼凑完整。完美
故事，缺少逻辑性，不知道是什么时候的作品，有些支线纯属硬塞，只看了前60章，竟然看出了，别的作品后期凑字数的感觉。
疗愈你的内在小孩：探索自我惠及他人，让亲密关系和谐有爱 有一句话是这样说的：有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。 我们都理解越是亲密的关系，越在意越容易出问题。越喜欢一个人越患得患失；越在意一个人越容易失去；越在乎父母越容易关系紧张。 很多人生活都很普通，正常工作，正常交友，只会在特定事件出现，触碰到敏感神经，反应特别大。 有位朋友小艳讲了一个自己的故事。 春节时，小艳追着喂饭，孩子一岁半。她一时没注意，孩子就摔了。 婆婆说了一句，都那么大个人了，都看不好孩子。 那一刻，小艳感觉很委屈，孩子那么小，总爱跑跑跳跳，偶然摔跤是很正常的反应。 婆婆为什么要说她，平时婆婆也没帮着带孩子。朋友顿时感觉委屈难堪，最后哭了。 这样的反应，出乎所有人意料，搞得到场面很尴尬，孩子也害怕哭了起来。 这件事情，小艳说她闷在肚子很久了，不吐不快，说出来就舒服了。 平时小声讲话的人在咆哮；平时不动手的人在施暴；平时平和的人在紧张。 小艳说，平常她不这样，在那一刻，她忍受不了。 每个人有情绪都会发泄出来，可能有些人比较温和，有些人比较暴躁。 如果童年时期欠缺玩具，长大后会买一堆；如何童年时期欠缺裙子，长大后特别喜欢买裙子；如果童年时期欠缺的是爱，长大后会追逐爱。 有些人会意识到自己不对劲，但是具体的原因是什么？或许根本不了解，或者一知半解，让人头疼。 看了《袭击行动Raid, Le》，发现很多行为、情绪的出现，就是满足不了自己的内在小孩，很多莫名奇妙的行为、情绪有了合理的解释和处理方法。 发现创伤，疗愈自己 如果不是“上帝”般存在的孩子，他可能就是另外一个类型：“恶魔”的意象。 有些时候，人的内心是封闭的，不愿意向别人敞开。 北大学子弑母，案件已经过去几年了。 案发时间是2015年7月11日，案发地点在福州教育学院第二附属中学教工宿舍内，吴谢宇趁母亲谢天琴换鞋时用哑铃将其杀害。并且事后安装了报警器和摄像头，手机远程监控家里。 据吴谢宇的说法，是母亲谢天琴对他管束太严格，导致心里已经逐渐扭曲。 案件没有发生之前，没有人会预料悲剧的发生。 吴谢宇的心里有创伤，从未曾对人言。同学、朋友、身边人对他的评价都是正面的，说吴谢宇和人交流沟通有一手，但是偏偏和母亲谢天琴的沟通却出现问题呢？ 人总喜欢钻牛角尖，他对我不好，我要报复；他故意的，害我出丑；他老打击我，害我没自信。 一件事情发生，当事人难以面对，会找到完美的借口为自己开脱，全都是别人的原因，造成这样的后果。 事实真的如此吗？可能别人无心的，可能别人就随意的一句话，可能别人开玩笑，每种可能都有可能。 很多悲剧的发生，都是沟通不到位造成，如果可以顺利沟通，或许就能够互相理解，悲剧就可能不会发生。 但是，并不是每一个人都能意识到自己的内心创伤。 内在小孩没有得到满足，导致想法越来越偏，从而做出极端的事情。 如果我们能够意识到，这样的想法是没有依据的、错误的、可能致命的，那么我们就会做出修正，做出正确的、利于他人也利于自己的事情。 如同书中所说，人的潜能是无限量的，你探索自我的过程也是均可限量的。 人的一辈子那么长，无论对错都有迹可寻，追根问底自身行为的动机。 探索自我，寻找内心的创伤和缺口，疗愈自己。 观察实践，教育孩子 接纳内在的小孩，不仅可以探索自我，也能帮助我们教育孩子。 在一次家长会交流，一位宝妈说：小时候爸妈管教严格，不会做或者做不好作业，爸妈就会打她。 当她成为妈妈以后，教育孩子也是这样，经常是孩子不听话，就狠狠打他。 一次打得比较重，突然间，她意识到好像这样打孩子是有问题的，但
我为什么喜欢少妇白？这个人真的可以说是我电影启蒙人啊，是她让我知道了什么是文艺片，什么是商业片，让我知道了什么是真正的演员，什么是好演技，这个片子到底好在哪，让我知道了一些圈内的不为人知的事，当然，也是她让我知道了什么叫飙车。她的娱乐文，文笔细腻洒脱，看着既真实又爽快。虽然这一部在我心中没有《袭击行动Raid, Le》质量高，但我依然觉得比市面上那些娱乐文好的多，希望下一部能超越以往，六月一号等着你。