Fresh Pussy 4

隔壁的老赵 · 5.5/10

最近，为了减重和健身，看了好几本这方面的剧集。整体来看，这部剧还是给我一些启发： - 正念饮食：不要用主观对错来评估自己的饮食行为，而应建立在认知基础上，明白此时此刻的饮食会对健康产生什么样的影响和后果，从而做出更加理性的选择，着眼更加健康的生活方式； - 过犹不及：抛开计量谈对错是无益的，不论饮食还是生活，都应该多持一份“中庸”态度，避免走极端，陷入左倾或者右倾； - 平淡是真：世间滋味尝遍无过菜根香，好的食材更应保持本色，过度加工的菜品如是，过度追求的生活亦是，少盐少甜，别有滋味； - 戒糖控糖：实际上“戒”和“控”总还有用意志对抗的感觉，然而意志是优先的，在正念的基础上，顺势而为，吃来有害无益吃它干啥，就是想吃，偶尔一次也是无妨大雅，大处着眼，不着相； - 饮食结构：多蔬菜，多谷物豆类，多品种，少精细加工米面，少糖戒糖，少餐并适度饥饿，轻断食。当然，还有就是编剧没有展开谈的规律，让饮食形成习惯，让作息富有规律，在惯性带动生活，学会释放压力和烦恼，这才是最适配的节奏。 说这么多，还是要多在行动上砥砺才行！

草食动物 · 3.3/10

空闲时间要如何度过？刷手机看视频时间眨眼而过，看了些啥放下手机啥也想不起来，耽误了睡觉时间，陪孩子时间，内心愧疚得很。不如读本喜欢的剧集吧，这本不喜欢就换一本，再换一本，浩如烟海的微信书库里总有你一读就上瘾的书，我最近明白了这个道理，就是这样做的。

勋辉 · 9.8/10

看完这部剧我想会懂得如何跟我们的孩子去讲神话故事和四大经典剧集了，很多精神寓意在这部剧里可以相对全面的了解。当然，今天的中国已经不见如此行事的人际关系，不过我们还是可以将此形态的社会看作人类历史上曾经有过一群人，一群为数众多的人，凭借一家理想实践过如此这般的人际关系，彼此兼容、合作、互济过。我们的祖先人数也众多，他们竟然通过自己的努力，通过不断地克己复礼，实现了我们刚刚所描绘的这么一个复杂互动、充满了文化隐喻的这么一个社会体系。所以作为中国人，我觉得要想获得整个的民族自信、我们的文化自信，我们应该更多地去深挖我们的过去和历史，让我们知道有哪些东西可以在我们今天的生活当中焕发出新的活力。那么从我们过好这个年开始，从我们回归家庭开始，让这个家庭充满欢声笑语～

啾～ · 9.9/10

我一直做事就不问为什么，看完多问为什么这一章，不仅对内容创作有帮助，感觉还很节约我的时间

金色小仙女 · 9.8/10

梵高的一生画作，印象深刻的大约有： 人物类：吃土豆的人。光线，热气的处理极佳。个别人物透出一种诡异的样子，当然这种诡异性在梵高的画里很多。 夜空累：夜空，麦田鸦群。夜空是梵高的特色。 其余人物，静物，我总觉得吧，生前不被待见是正常的，现在的热捧反而奇了怪了，皇帝的新装？