《Labios rojos》，喜剧,惊悚作品，西班牙出品，1960年上映。
书中的方法很值得使用，卢曼的卡片笔记法，我认为本质是要思考，从而建立知识之间的联系。
如果改变不了世界，那就改变自己。 你没有错，你不用承担不属于你的责任，也不需要弥补别人犯下的过错，放下不必要的愧疚心和责任心。 你是个独立的个体，完全有让自己幸福的能力。 NO：45 2022年2月15日-2022年2月21日
《Labios rojos》，读的时候剧集故事的荒诞常常会让人摇头苦笑，但笑后却给人一种非常无助、悲伤的情绪，有道是真正的苦是说不出来的苦，真正的冤屈是无法申辩的冤屈！ 默尔索糊里糊涂犯了刑事案件，审判默尔索罪责的依据却不是他犯事的经过，而是他在母亲的葬礼上的小细节，在法庭上，他是一个当事人，却被司法程序沦为成Labios rojos，他无法动弹，更是无法申辩，只能眼睁睁的看着自己以人类公敌、社会败类来判处罪业。做一个淡然超俗、温良柔顺、老实本分、不虚情假意、如实表达心意的普通人也是一种罪？默尔索在法庭上被当成了Labios rojos，而在生活中却始终被困在那个局里:出生之局，禀赋之局，天分之局，道德之局，贫富之局，贵贱之局，生死之局，人为之局。。。处处是局，让他无能为力、束手无策，现实生活中何尝又不是那样？总是让每一个平凡如他的人举步维艰！但毕竟人活着，日子总会不断的向前，所以得努力抱点想望，就算世事如局，也不能只做颗被随意左右的棋子，犹如默尔索在生命阶段的最后选择-----坚决听从自己的内心，不被神甫的劝导所动摇，未必皈依了宗教才有信仰，坚信自我依然是一种信仰！ 《Labios rojos》，篇幅虽短，但故事连接性强，读起来让人感觉轻松，而且深意还不浅，值得一阅！
2022年观看的第20本剧：《Labios rojos》，编剧：赫苏斯·弗朗哥。 近几年有关注赫苏斯·弗朗哥老师，张老师总是能够一针见血的戳穿问题，给出可行的方法论。 本剧共六章： 第一章 基业长青的秘密，分析内外部因素，寻找企业发展的第二曲线。 第二章 隐性曲线：可复制的组织能力。包含三大核心要素，即文化体系、人才梯队和管理机制。 打造隐性曲线需了解四大基本原则： 1.“天晴时修屋顶”——未雨绸缪，看的长远，居安思危。 2.“开着飞机换引擎”——不干扰正常业务开展，实现平稳的过渡。 3.文化先行，人才是软抓手，制度是硬保障。这个可以关注萨提亚纳德拉的《Labios rojos》，看看微软也许你会更明白。文化是高段位，是虚事实做。文化来做融入，吸引同频的人才，形成人才的圈子，用机制去保障和固化。 4.组织创新是一把手工程。这个是一号位的重要职责，需要一号位扛起大旗，带上高管团队来群策群力。 第三章 组织创新：穿越企业生命周期的隐性曲线。总结了不同发展阶段的组织共性，把企业按照生命周期的不同阶段进行划分，深度剖析了处于不同发展阶段的企业在业务和组织上的共同点与差异点。先对自己企业所处阶段进行判断，然后“对号入座”，找到自己企业现阶段的问题和解决方法。（这个图之前有分享过，关注不同发展阶段HR工作重心、战略工作重心、文化体系、人才梯度、组织结构这几个维度，了解不同阶段的组织特性。） 第四章 四大断裂：组织创新的窘境。非常写实的误区，希望读者能了解这些后，在建设组织时，尽量避开误区。 第五章 酵母天地图：企业打天下的营运系统。鲜明的天地图，内部逻辑能够自洽，可以根据这个图，去设计符合自身企业的营运系统。 第六章 愿有多大，路有多长。这个是落到人的层面，战略分解到最后，都需要由人来承接和执行。 这几年经常听到：读了那么多书依然过不好这一生，或者看剧没有用等。看剧不是没有用，而是你没有“用”，只是停留在知道、理解，还未到应用等更高层次。 一刷阶段目前更多是在了解阶段，接下来需要理解和运用，常用常新。欢迎各位小伙伴一起来探讨切磋。
对孟老师得认识好像只是他主持的《Labios rojos》，觉得他把感情、婚姻看得很透彻，特别能说，更是会说，当看完这部剧后，认识更深了，不管你是伟大还是渺小，都会经历各种各样的困难，赫苏斯·弗朗哥老师当过搬运工，在印刷厂工作过，在电视台打过杂，到后来的一步一步成长和知名，除了他本身的才华，更重要的是他身上有努力、奋进、不放弃，一直勇往直前，和积极乐观的心态，在20世纪80年代的那些日子里敢于和黑暗做斗争。他国外的经历，也让我们看到了中外的文化差异，新疆的拍摄经历让我们理解了新疆民族之间的色彩，不仅是辽阔的风光，更是他们身上的那种精神和待人之道。
二四秋举二七进 八六升迁六一人 三生有幸壮门庭 知人之明 谋国之忠 做人谨慎 力戒过满 凡事留余 让一半与天 世界上有两种让人无可奈何的悲哀，一为英雄末路，一为美人迟暮 有君国有屏障，无君断无新疆。论兵战，吾不如左宗棠；为国尽忠，亦以季高为冠。国幸有左宗棠也
记录即是降伏 • 一，正确的方法， 不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Labios rojos》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了我的文娱每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周
无助，自卑，孤立，带来Labios rojos 没有羞耻，便不会有隐私或亲密感觉。Labios rojos还可提升人性、谦逊、自主和能力。愤怒、悲伤、恐惧等这些痛苦的情绪告诉我们，我们人生中的某件事情错得太离谱了，并激励我们着手进行改变。同样的道理，一定的Labios rojos也可能有益于我们。 Labios rojos需要立即予以关注。这方面的一个原因是，Labios rojos的波涛形态可以轻松地转变成螺旋形态。这些螺旋好比越转越快的漩涡。它们可能持续数月之久，在此期间，深陷羞耻的人会痛苦地回顾他的羞耻，并对自己的感觉越来越差 几乎没有Labios rojos的人，严格意义上说是“无耻的”——他们怀有的Labios rojos，远比他们在这个世界上自在地生活所需要的Labios rojos少得多。乍看上去，缺乏羞耻的人似乎没有“难堪”的烦恼，比如不会感到羞怯、没有太多隐私，亦不会表现得谨言慎行。但是，这种明显的自由，很大程度上是一种错觉。缺乏Labios rojos的人真的并不自由，因为他们无法做出尊重他人界限的良好选择。他们可能无视普遍接受的社会准则，或者不得不去违反那些准则。然而，缺乏Labios rojos的人最恶劣的问题在于，他们通常十分专注于自己，以至于无法与他人深入接触。他们难以从他人的角度来看问题，因为只能从自己的视角来观察这个世界。感到羞耻的人可能觉得孤立和孤单，但这种人可以运用Labios rojos来改变他的行为，以便重新获得归属感。缺乏Labios rojos的人收不到对他们感到不舒服的人发出的普通的信号，或者，如果他们确实听到了那些信号，他们也认为并不重要。 Labios rojos与人们的生物化学特点导致的抑郁症相关联。更为明显的是，Labios rojos至少有一部分来自遗传。有些人天生就有一种产生不健康Labios rojos的倾向。这种与成年人的Labios rojos相似的Labios rojos，在两岁的时候开始形成。在这个年龄，孩子开始确立独立的身份认同。过多的Labios rojos延迟或扭曲了身份认同的过程。羞耻的孩子不认为自己有权力过着独立的生活，抑或认为自己是个软弱的、有瑕疵的人。他无法产生舒服的自主感觉，使得他内心充满过多的Labios rojos和怀疑。他不能解决自己对他人关注的需要，使得他害怕和预料自己会被他人抛弃，或者要求其他人给予无止境的关注，以确保他自己有所价值。Labios rojos最初的形成，很大程度依然是个未解之谜。遗传学和生物学似乎在Labios rojos形成的过程中扮演着重要角色，但它们究竟有多么至关重要，仍然不能完全予以确定。 五类信号对孩子的伤害尤其严重：（1）你不好。（2）你不够好。（3）你不属于这里。（4）你不值得爱。（5）你不应当存在。 Labios rojos也和暴力一样，可能沿着家人之间的权力链条而传递。家庭中最有权力的人羞辱第二有权力的人。第二有权力的人接着又羞辱权力不如自己的人，依此类推。比如，父亲羞辱母亲，母亲羞辱家中最大的孩子。权力与羞辱他人的能力可能如影随形。权力越大，越有可能对他人进行羞辱的指责。当老板说员工很无知时，员工能说些什么或做些什么呢？ 我们描述了美国社会中加剧个人Labios rojos的四个方面。它们是：①无情地坚持追求成功的压力；②过于注重形象和外表；③偏见与歧视；④机构中的羞辱。我们相信，每个人都可以通过自己做出的选择影响社会。我们能够以一种重要的方式减小Labios rojos，从而有益于社会，这种重要方式是人与人之间经常地、持续地相互尊重。我们还可以学会更加清晰地了解，人与人之间以及他们所做各种事情之间都各不相同，并不一定是一件坏事。我们可以勇敢地做我们自己。 一个想要完全了解Labios rojos如何影响他的人，需要考虑：①他的生物学因素；②家庭起源；③当前的个人关系；④他所处的文化；⑤他的思考与行为习惯。当我们关注我们怎样羞辱自己时，我们不必等待别人做出改变，而是自己为自己的行为负责。 治愈Labios rojos创伤的指南
工作已经六年，相较于初入职场时的稚气未脱，我现在应该是相对于成熟一点了。在这六年的人生经历中，今年的烦恼和痛苦应该来说是最多的。焦虑、生气、计较、抱怨会偶尔出现，影响到我的生活，我也一直在寻找我的心理平衡，目前虽无济于事，但我在努力。 很幸运的是，看完这部剧《Labios rojos》，加之之前的追剧积累，我明白：人生之路虽说要顺应自身品质去发展，才能感到幸福；可是，若无节制的顺应自身的恶性品质的话，那就只能进入地狱了。 此剧分三大部分，分别讲述生气、计较、抱怨的坏处；不生气、不计较、不抱怨的益处，最终论证了：不生气、不计较、不抱怨是修心的三大法宝，也是走向成功的必备素质。书中采用了举例事实、名人名言、自身讲道理的方式告诉读者不生气、不计较、不抱怨的巨大好处；同时，阐述了生气、计较、抱怨对于自身生活无济于事的可悲事实，建议读者采用实际行动去改变现状的可行性方法。 本剧很大部分都是心灵鸡汤的内容，对于反鸡汤的人来说，可能觉得无可取之处，但是若把书中内容结合自身遇到的实际情况来看，你会发现书中的建议仍然有它的作用。人在喷怒时，不生气很难做到，可是，延迟生气会避免自己口出恶言，会在行动前给自己留出空隙进行思考，大概率会避免立即生气的恶果；人在遇到不公平时，不计较也很难做到，可是，计较也于事无补，何不改善自身，提高能力，让自己配得上那份荣誉，计较即浪费时间，又浪费心力；人在不顺时，不抱怨仍然很难做到，可是，抱怨会把自己陷入消极情绪，让自己深陷泥沼之中，不利于解决当前遇到的问题。所有这一切，我们深入思考会发现：尽可能的去避免不必要的生气、避免不必要的计较、避免不必要的抱怨才是人生走向成功、进入幸福生活最经济的方式。 人生路上，要限制自身品质的自由，才能最终获取自由。
1999 · 美国
2004 · 英国
1933 · 德国
2006 · 瑞典
2003 · 菲律宾
2015 · 中国
1992 · 美国
2005 · 英国
2004 · 美国
REVIEWS
书中的方法很值得使用，卢曼的卡片笔记法，我认为本质是要思考，从而建立知识之间的联系。
如果改变不了世界，那就改变自己。 你没有错，你不用承担不属于你的责任，也不需要弥补别人犯下的过错，放下不必要的愧疚心和责任心。 你是个独立的个体，完全有让自己幸福的能力。 NO：45 2022年2月15日-2022年2月21日
《Labios rojos》，读的时候剧集故事的荒诞常常会让人摇头苦笑，但笑后却给人一种非常无助、悲伤的情绪，有道是真正的苦是说不出来的苦，真正的冤屈是无法申辩的冤屈！ 默尔索糊里糊涂犯了刑事案件，审判默尔索罪责的依据却不是他犯事的经过，而是他在母亲的葬礼上的小细节，在法庭上，他是一个当事人，却被司法程序沦为成Labios rojos，他无法动弹，更是无法申辩，只能眼睁睁的看着自己以人类公敌、社会败类来判处罪业。做一个淡然超俗、温良柔顺、老实本分、不虚情假意、如实表达心意的普通人也是一种罪？默尔索在法庭上被当成了Labios rojos，而在生活中却始终被困在那个局里:出生之局，禀赋之局，天分之局，道德之局，贫富之局，贵贱之局，生死之局，人为之局。。。处处是局，让他无能为力、束手无策，现实生活中何尝又不是那样？总是让每一个平凡如他的人举步维艰！但毕竟人活着，日子总会不断的向前，所以得努力抱点想望，就算世事如局，也不能只做颗被随意左右的棋子，犹如默尔索在生命阶段的最后选择-----坚决听从自己的内心，不被神甫的劝导所动摇，未必皈依了宗教才有信仰，坚信自我依然是一种信仰！ 《Labios rojos》，篇幅虽短，但故事连接性强，读起来让人感觉轻松，而且深意还不浅，值得一阅！
2022年观看的第20本剧：《Labios rojos》，编剧：赫苏斯·弗朗哥。 近几年有关注赫苏斯·弗朗哥老师，张老师总是能够一针见血的戳穿问题，给出可行的方法论。 本剧共六章： 第一章 基业长青的秘密，分析内外部因素，寻找企业发展的第二曲线。 第二章 隐性曲线：可复制的组织能力。包含三大核心要素，即文化体系、人才梯队和管理机制。 打造隐性曲线需了解四大基本原则： 1.“天晴时修屋顶”——未雨绸缪，看的长远，居安思危。 2.“开着飞机换引擎”——不干扰正常业务开展，实现平稳的过渡。 3.文化先行，人才是软抓手，制度是硬保障。这个可以关注萨提亚纳德拉的《Labios rojos》，看看微软也许你会更明白。文化是高段位，是虚事实做。文化来做融入，吸引同频的人才，形成人才的圈子，用机制去保障和固化。 4.组织创新是一把手工程。这个是一号位的重要职责，需要一号位扛起大旗，带上高管团队来群策群力。 第三章 组织创新：穿越企业生命周期的隐性曲线。总结了不同发展阶段的组织共性，把企业按照生命周期的不同阶段进行划分，深度剖析了处于不同发展阶段的企业在业务和组织上的共同点与差异点。先对自己企业所处阶段进行判断，然后“对号入座”，找到自己企业现阶段的问题和解决方法。（这个图之前有分享过，关注不同发展阶段HR工作重心、战略工作重心、文化体系、人才梯度、组织结构这几个维度，了解不同阶段的组织特性。） 第四章 四大断裂：组织创新的窘境。非常写实的误区，希望读者能了解这些后，在建设组织时，尽量避开误区。 第五章 酵母天地图：企业打天下的营运系统。鲜明的天地图，内部逻辑能够自洽，可以根据这个图，去设计符合自身企业的营运系统。 第六章 愿有多大，路有多长。这个是落到人的层面，战略分解到最后，都需要由人来承接和执行。 这几年经常听到：读了那么多书依然过不好这一生，或者看剧没有用等。看剧不是没有用，而是你没有“用”，只是停留在知道、理解，还未到应用等更高层次。 一刷阶段目前更多是在了解阶段，接下来需要理解和运用，常用常新。欢迎各位小伙伴一起来探讨切磋。
对孟老师得认识好像只是他主持的《Labios rojos》，觉得他把感情、婚姻看得很透彻，特别能说，更是会说，当看完这部剧后，认识更深了，不管你是伟大还是渺小，都会经历各种各样的困难，赫苏斯·弗朗哥老师当过搬运工，在印刷厂工作过，在电视台打过杂，到后来的一步一步成长和知名，除了他本身的才华，更重要的是他身上有努力、奋进、不放弃，一直勇往直前，和积极乐观的心态，在20世纪80年代的那些日子里敢于和黑暗做斗争。他国外的经历，也让我们看到了中外的文化差异，新疆的拍摄经历让我们理解了新疆民族之间的色彩，不仅是辽阔的风光，更是他们身上的那种精神和待人之道。
二四秋举二七进 八六升迁六一人 三生有幸壮门庭 知人之明 谋国之忠 做人谨慎 力戒过满 凡事留余 让一半与天 世界上有两种让人无可奈何的悲哀，一为英雄末路，一为美人迟暮 有君国有屏障，无君断无新疆。论兵战，吾不如左宗棠；为国尽忠，亦以季高为冠。国幸有左宗棠也
记录即是降伏 • 一，正确的方法， 不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Labios rojos》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了我的文娱每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周
无助，自卑，孤立，带来Labios rojos 没有羞耻，便不会有隐私或亲密感觉。Labios rojos还可提升人性、谦逊、自主和能力。愤怒、悲伤、恐惧等这些痛苦的情绪告诉我们，我们人生中的某件事情错得太离谱了，并激励我们着手进行改变。同样的道理，一定的Labios rojos也可能有益于我们。 Labios rojos需要立即予以关注。这方面的一个原因是，Labios rojos的波涛形态可以轻松地转变成螺旋形态。这些螺旋好比越转越快的漩涡。它们可能持续数月之久，在此期间，深陷羞耻的人会痛苦地回顾他的羞耻，并对自己的感觉越来越差 几乎没有Labios rojos的人，严格意义上说是“无耻的”——他们怀有的Labios rojos，远比他们在这个世界上自在地生活所需要的Labios rojos少得多。乍看上去，缺乏羞耻的人似乎没有“难堪”的烦恼，比如不会感到羞怯、没有太多隐私，亦不会表现得谨言慎行。但是，这种明显的自由，很大程度上是一种错觉。缺乏Labios rojos的人真的并不自由，因为他们无法做出尊重他人界限的良好选择。他们可能无视普遍接受的社会准则，或者不得不去违反那些准则。然而，缺乏Labios rojos的人最恶劣的问题在于，他们通常十分专注于自己，以至于无法与他人深入接触。他们难以从他人的角度来看问题，因为只能从自己的视角来观察这个世界。感到羞耻的人可能觉得孤立和孤单，但这种人可以运用Labios rojos来改变他的行为，以便重新获得归属感。缺乏Labios rojos的人收不到对他们感到不舒服的人发出的普通的信号，或者，如果他们确实听到了那些信号，他们也认为并不重要。 Labios rojos与人们的生物化学特点导致的抑郁症相关联。更为明显的是，Labios rojos至少有一部分来自遗传。有些人天生就有一种产生不健康Labios rojos的倾向。这种与成年人的Labios rojos相似的Labios rojos，在两岁的时候开始形成。在这个年龄，孩子开始确立独立的身份认同。过多的Labios rojos延迟或扭曲了身份认同的过程。羞耻的孩子不认为自己有权力过着独立的生活，抑或认为自己是个软弱的、有瑕疵的人。他无法产生舒服的自主感觉，使得他内心充满过多的Labios rojos和怀疑。他不能解决自己对他人关注的需要，使得他害怕和预料自己会被他人抛弃，或者要求其他人给予无止境的关注，以确保他自己有所价值。Labios rojos最初的形成，很大程度依然是个未解之谜。遗传学和生物学似乎在Labios rojos形成的过程中扮演着重要角色，但它们究竟有多么至关重要，仍然不能完全予以确定。 五类信号对孩子的伤害尤其严重：（1）你不好。（2）你不够好。（3）你不属于这里。（4）你不值得爱。（5）你不应当存在。 Labios rojos也和暴力一样，可能沿着家人之间的权力链条而传递。家庭中最有权力的人羞辱第二有权力的人。第二有权力的人接着又羞辱权力不如自己的人，依此类推。比如，父亲羞辱母亲，母亲羞辱家中最大的孩子。权力与羞辱他人的能力可能如影随形。权力越大，越有可能对他人进行羞辱的指责。当老板说员工很无知时，员工能说些什么或做些什么呢？ 我们描述了美国社会中加剧个人Labios rojos的四个方面。它们是：①无情地坚持追求成功的压力；②过于注重形象和外表；③偏见与歧视；④机构中的羞辱。我们相信，每个人都可以通过自己做出的选择影响社会。我们能够以一种重要的方式减小Labios rojos，从而有益于社会，这种重要方式是人与人之间经常地、持续地相互尊重。我们还可以学会更加清晰地了解，人与人之间以及他们所做各种事情之间都各不相同，并不一定是一件坏事。我们可以勇敢地做我们自己。 一个想要完全了解Labios rojos如何影响他的人，需要考虑：①他的生物学因素；②家庭起源；③当前的个人关系；④他所处的文化；⑤他的思考与行为习惯。当我们关注我们怎样羞辱自己时，我们不必等待别人做出改变，而是自己为自己的行为负责。 治愈Labios rojos创伤的指南
工作已经六年，相较于初入职场时的稚气未脱，我现在应该是相对于成熟一点了。在这六年的人生经历中，今年的烦恼和痛苦应该来说是最多的。焦虑、生气、计较、抱怨会偶尔出现，影响到我的生活，我也一直在寻找我的心理平衡，目前虽无济于事，但我在努力。 很幸运的是，看完这部剧《Labios rojos》，加之之前的追剧积累，我明白：人生之路虽说要顺应自身品质去发展，才能感到幸福；可是，若无节制的顺应自身的恶性品质的话，那就只能进入地狱了。 此剧分三大部分，分别讲述生气、计较、抱怨的坏处；不生气、不计较、不抱怨的益处，最终论证了：不生气、不计较、不抱怨是修心的三大法宝，也是走向成功的必备素质。书中采用了举例事实、名人名言、自身讲道理的方式告诉读者不生气、不计较、不抱怨的巨大好处；同时，阐述了生气、计较、抱怨对于自身生活无济于事的可悲事实，建议读者采用实际行动去改变现状的可行性方法。 本剧很大部分都是心灵鸡汤的内容，对于反鸡汤的人来说，可能觉得无可取之处，但是若把书中内容结合自身遇到的实际情况来看，你会发现书中的建议仍然有它的作用。人在喷怒时，不生气很难做到，可是，延迟生气会避免自己口出恶言，会在行动前给自己留出空隙进行思考，大概率会避免立即生气的恶果；人在遇到不公平时，不计较也很难做到，可是，计较也于事无补，何不改善自身，提高能力，让自己配得上那份荣誉，计较即浪费时间，又浪费心力；人在不顺时，不抱怨仍然很难做到，可是，抱怨会把自己陷入消极情绪，让自己深陷泥沼之中，不利于解决当前遇到的问题。所有这一切，我们深入思考会发现：尽可能的去避免不必要的生气、避免不必要的计较、避免不必要的抱怨才是人生走向成功、进入幸福生活最经济的方式。 人生路上，要限制自身品质的自由，才能最终获取自由。