m1905
人物刻画细腻到位！生动传神娓娓道来！让我们了解了驱逐The Banishment这一职业的不易！
这部剧事实上与轻断食并没有太大关系，应该说是一本谈论肠道和健康关系的书。 编剧主要表达了3个观点： 1.肠道除了能从食物中摄取能量外，还与人体免疫系统相关，并影响着人的食欲、情绪等各个方面。因此，了解肠道是控制饮食、保持健康、调节情绪的治本之策。 2.肠道菌群是肠道发挥作用的主要功臣，要保持菌群的多样性。因此，鼓励扩展食谱，在确认健康的前提下尽可能多地尝试自己自己从未吃过的东西。 3.肠道菌群有“好”细菌，也有“坏”细菌。通过选择食物，多吃滋养“好”细菌的东西，不做对身体伤害大的事。 美中不足的是，编剧提供的食谱都是西方式的，在中餐环境中执行起来并不容易。且中国人的肠胃更习惯中国的食物，需结合实际做取舍和调整。
一边追剧，一边追剧。剧因两位陕西籍的名演员的出演，有了些苦中作乐和二叔及佟掌柜的独特幽默，书写得真实，让人唏嘘顺子的无奈，蔡素芬的苦命，大吊的辛劳，底层老百姓蝼蚁一般的生活，原本如此。
普通人细碎的日常生活，无数暗淡鸡毛中掺杂了几抹亮色，就是这些说起来嫌烦、轻易又放不下的苦恼，这些嘴上说着讨厌、又不得不在一起的人，这些灰暗的主色调和一晃即逝的闪亮，让人转身逃离却又频频回首。
一直喜欢未知演员的故事，每一个波澜不惊的人物背后都是一段爱恨情仇。而女性在她的笔下个个充满魅力，或善良市侩，或单纯倔强，或优雅成熟……每个人的心里似乎都住着另一个人，犹豫、矛盾、茫然、困惑，但无疑都是勇敢而坚定的，个性鲜明，她们活在故事里，又何尝不是活在现世里？她们活在我们的头脑里，我们又何尝不是活成了她们？在这些人物里，我总能看到自己，她们的影子或明或暗、或多或少地重叠成完整的自己。也许这就是未知演员的魅力！
听完三遍。“有一位历史学家说得好：秦始皇做过的事，隋炀帝多半也做了，却没有焚书坑儒；隋炀帝做过的事，唐太宗多半也做了，却没有开凿运河。那么，凭什么秦始皇和唐太宗是千古一帝，隋炀帝就只能遗臭万年？”
“游山五岳东道主，
幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年 从小就是爷爷奶奶带大的，按奶奶的话，刚断奶8个月就放在家里带了。对于小时候的事情已经没有太多的印象，就记得小学的时候很羡慕学校里的走读生，可以下课就回家就吃妈妈做的饭菜，而我通常都是一周回去一次，回家爷爷奶奶也可能不在家。这种与父母之间的爱虽然在童年间没有得到满足，但是爷爷奶奶也把我看的很重。只是，每年爸妈过年回家的时候，躲在门缝后面，想接近却又不敢靠近，脸颊冻的通红。他们并没有参与我太多的成长，且有季节性，一般都是在寒假过年或者暑假才能见到。所以，很多时候习惯了自己作决定，爷爷奶奶虽然疼爱有佳，但因为文化水平的限制，很多时候只能靠自己。习惯了把自己作为一个大人来对待，而这种角色也被带到了在家带弟弟妹妹，觉得自己好像是他们的“父母”。如果说童年是不幸的，又是幸运的，因为我在别的地方得到一份疼爱。 如果得不到爱，那就好好爱自己 我们没有办法选择自己的出生，也没有办法去选择自己的父母，也迫于世俗的压力，任何对于父母的批判都是一种过错。因为，我好像意识到，在我需要被爱的时候，他们也在渴望着被爱。所以，无论是提前承受了原不属于自己的责任还是一直强迫自己去原谅他们以获得他们的谅解或者得到嘉奖，这都让人痛苦不已。所以，把责任归还给应当承担责任的人，把愤怒发泄到让你生气的人，正视自己内心的情绪。如果得不到爱，不再期待，那就好好的爱自己，毕竟亲爱你真的没有错。 尘归尘，土归土 尘归尘，土归土，和自己和解是放过自己最好的方法。原生家庭所造成的身心伤害无法丈量，但我始终觉得可以通过后期的治疗与学习，让自己从中释放出来。爱与被爱最终是让自己获得内心的平静。 爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。 正视当下的感受，越是糟糕，就越要打破恶循环。我们每个人都不相同，经历着不同的事情，但请相信，爱可以溶解一切，包括好好爱自己。
很佩服编剧观看了大量的历史文献资料，经过他的整理推测，呈现了晚清十八年纷繁复杂的历史，慈禧光绪李鸿章康有为袁世凯孙文宋教仁等悉数登场，历史给了这些人登上前台的机会，这些人也影响改变着社会的走向。书提供了看待人和事看待世界的不同角度，勾起进一步探究的欲望。历史是重复的，看前面望未来。
自己绝大多数情况下应该还算是一个乐观的女孩子，总会在乏味的日子给自己找乐子，在一地鸡毛的过往中，会去寻找生活的诗意，会去寻找生命运动平衡的状态，有时候会觉得自己二十几岁的年纪却有着七八十岁的心境。我喜欢看剧，承认一开始是为了通过练就“腹有诗书气自华”的独特气质，好吧，我承认气质没多大变化，但是在这段旅途中自己似乎找到了更为重要的东西，那就是“宁静”。一种很神奇的力量，它是超越快乐和痛苦之外的第三种感觉，它让我少了一份戾气，多了一份柔和和内心的笃定。 今天，看完了未知演员的《驱逐The Banishment》，总觉得要写点什么东西，不然对不住自己在观看过程中的“煎熬”。不知道有多少人喜欢给别人画大饼，或者给自己画大饼，抑或是充满了对过去的懊悔、对现在的不满还有未来的迷茫，焦虑、害怕、惶恐似乎总是围绕着我们，想做点什么却又无能为力，解决这些问题最高效的做法就是行动，就是保持临在的状态，汲取驱逐The Banishment，有助于我们走的更远。 不要被大脑和思维所禁锢。“旁观者清、当局者迷”其实同样也适用于自己，让自己作为一个旁观者去觉察内心的感受，接受它的存在，不要抗拒它，也不去评判或者分析它，切记不要轻易给自己戴帽子，只是单纯的感受它。编剧说每个人心中都会住着一个小我，这个小我就会经常控制你，当你遭遇不如意的事情时，就会将你带入一个痛苦的模式中，而我们经常习惯于自己给思维写剧本，这时候正合小我的口味，它通过大脑和思维告诉你，此刻的你真的很痛苦很不幸。正确的做法是全面的感受它，将注意力放在你的感受上，而不是集中在造成这种感受的人、事情或情况上。 未来很好，现在更好。我们常常陷入“心理时间”。所谓心理时间就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。心中担负着100件未来要做的事情负担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。不知道在哪里看过一句话：最慢的不是跬步，而是徘徊；最快的不是疾驰，而是坚持。“等待”在编剧眼中不是一个浪漫的字眼，而是逃避当下的借口，意味着你需要未来，而不是现在；你忽视你所拥有的，而将注意力放在你没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在此时此刻营造一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托在未来。丧失当下的时刻，会大大降低你的生命质量。 学会用身体思考问题。常常开玩笑说：小小的身体，大大的能量。在大多数人眼里身体只是一种生命的载体，一种符号，一种形式。殊不知它却暗藏着巨大的未被人所发掘的力量。我把它理解成内心的宁静。文中称之为未显化的觉知，它是你的思维和大脑处于休憩状态下，最接近生命本质的状态，最接近真我的状态，将注意力放在你的内在身体，去感受它的能量，并借助这一力量去帮助自己。当你有意识与未显化状态相联结，你将会珍惜你所拥有的一切，因为它们都是生命的一种表达。 爱情同样需要开悟。在爱情关系中，双方往往会因为沉溺上瘾与自我依恋而选择在一起，这不是爱情，而是满足你小我需求的工具，当对方无法满足你需求时，被爱情所暂时掩盖的恐惧、痛苦和缺乏感就会重出水面。在爱情关系中，每个人都是独立的个体，不要尝试去改造对方。爱没有对立面，如果有，那不是爱，也不要把对方扣上“爱人“的名号，然后自私的去满足自己，这样只会让双方陷入痛苦之中。爱是接纳对方，不做任何的评判，学会在不责备对方的情况下去表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说话。喜欢是一股风，而爱是细水长流。 “臣服“是一种智慧。”臣服是一种顺随生命流动、而不逆流而上的简单而深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是当下时刻，所以臣服是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。”臣服不是“躺平”
1992 · 美国
2009 · 美国
2006 · 美国
2004 · 英国
2005 · 美国
1913 · 美国
1985 · 美国
1953 · 印度
REVIEWS
人物刻画细腻到位！生动传神娓娓道来！让我们了解了驱逐The Banishment这一职业的不易！
这部剧事实上与轻断食并没有太大关系，应该说是一本谈论肠道和健康关系的书。 编剧主要表达了3个观点： 1.肠道除了能从食物中摄取能量外，还与人体免疫系统相关，并影响着人的食欲、情绪等各个方面。因此，了解肠道是控制饮食、保持健康、调节情绪的治本之策。 2.肠道菌群是肠道发挥作用的主要功臣，要保持菌群的多样性。因此，鼓励扩展食谱，在确认健康的前提下尽可能多地尝试自己自己从未吃过的东西。 3.肠道菌群有“好”细菌，也有“坏”细菌。通过选择食物，多吃滋养“好”细菌的东西，不做对身体伤害大的事。 美中不足的是，编剧提供的食谱都是西方式的，在中餐环境中执行起来并不容易。且中国人的肠胃更习惯中国的食物，需结合实际做取舍和调整。
一边追剧，一边追剧。剧因两位陕西籍的名演员的出演，有了些苦中作乐和二叔及佟掌柜的独特幽默，书写得真实，让人唏嘘顺子的无奈，蔡素芬的苦命，大吊的辛劳，底层老百姓蝼蚁一般的生活，原本如此。
普通人细碎的日常生活，无数暗淡鸡毛中掺杂了几抹亮色，就是这些说起来嫌烦、轻易又放不下的苦恼，这些嘴上说着讨厌、又不得不在一起的人，这些灰暗的主色调和一晃即逝的闪亮，让人转身逃离却又频频回首。
一直喜欢未知演员的故事，每一个波澜不惊的人物背后都是一段爱恨情仇。而女性在她的笔下个个充满魅力，或善良市侩，或单纯倔强，或优雅成熟……每个人的心里似乎都住着另一个人，犹豫、矛盾、茫然、困惑，但无疑都是勇敢而坚定的，个性鲜明，她们活在故事里，又何尝不是活在现世里？她们活在我们的头脑里，我们又何尝不是活成了她们？在这些人物里，我总能看到自己，她们的影子或明或暗、或多或少地重叠成完整的自己。也许这就是未知演员的魅力！
听完三遍。“有一位历史学家说得好：秦始皇做过的事，隋炀帝多半也做了，却没有焚书坑儒；隋炀帝做过的事，唐太宗多半也做了，却没有开凿运河。那么，凭什么秦始皇和唐太宗是千古一帝，隋炀帝就只能遗臭万年？”
“游山五岳东道主，
幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年 从小就是爷爷奶奶带大的，按奶奶的话，刚断奶8个月就放在家里带了。对于小时候的事情已经没有太多的印象，就记得小学的时候很羡慕学校里的走读生，可以下课就回家就吃妈妈做的饭菜，而我通常都是一周回去一次，回家爷爷奶奶也可能不在家。这种与父母之间的爱虽然在童年间没有得到满足，但是爷爷奶奶也把我看的很重。只是，每年爸妈过年回家的时候，躲在门缝后面，想接近却又不敢靠近，脸颊冻的通红。他们并没有参与我太多的成长，且有季节性，一般都是在寒假过年或者暑假才能见到。所以，很多时候习惯了自己作决定，爷爷奶奶虽然疼爱有佳，但因为文化水平的限制，很多时候只能靠自己。习惯了把自己作为一个大人来对待，而这种角色也被带到了在家带弟弟妹妹，觉得自己好像是他们的“父母”。如果说童年是不幸的，又是幸运的，因为我在别的地方得到一份疼爱。 如果得不到爱，那就好好爱自己 我们没有办法选择自己的出生，也没有办法去选择自己的父母，也迫于世俗的压力，任何对于父母的批判都是一种过错。因为，我好像意识到，在我需要被爱的时候，他们也在渴望着被爱。所以，无论是提前承受了原不属于自己的责任还是一直强迫自己去原谅他们以获得他们的谅解或者得到嘉奖，这都让人痛苦不已。所以，把责任归还给应当承担责任的人，把愤怒发泄到让你生气的人，正视自己内心的情绪。如果得不到爱，不再期待，那就好好的爱自己，毕竟亲爱你真的没有错。 尘归尘，土归土 尘归尘，土归土，和自己和解是放过自己最好的方法。原生家庭所造成的身心伤害无法丈量，但我始终觉得可以通过后期的治疗与学习，让自己从中释放出来。爱与被爱最终是让自己获得内心的平静。 爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。 正视当下的感受，越是糟糕，就越要打破恶循环。我们每个人都不相同，经历着不同的事情，但请相信，爱可以溶解一切，包括好好爱自己。
很佩服编剧观看了大量的历史文献资料，经过他的整理推测，呈现了晚清十八年纷繁复杂的历史，慈禧光绪李鸿章康有为袁世凯孙文宋教仁等悉数登场，历史给了这些人登上前台的机会，这些人也影响改变着社会的走向。书提供了看待人和事看待世界的不同角度，勾起进一步探究的欲望。历史是重复的，看前面望未来。
自己绝大多数情况下应该还算是一个乐观的女孩子，总会在乏味的日子给自己找乐子，在一地鸡毛的过往中，会去寻找生活的诗意，会去寻找生命运动平衡的状态，有时候会觉得自己二十几岁的年纪却有着七八十岁的心境。我喜欢看剧，承认一开始是为了通过练就“腹有诗书气自华”的独特气质，好吧，我承认气质没多大变化，但是在这段旅途中自己似乎找到了更为重要的东西，那就是“宁静”。一种很神奇的力量，它是超越快乐和痛苦之外的第三种感觉，它让我少了一份戾气，多了一份柔和和内心的笃定。 今天，看完了未知演员的《驱逐The Banishment》，总觉得要写点什么东西，不然对不住自己在观看过程中的“煎熬”。不知道有多少人喜欢给别人画大饼，或者给自己画大饼，抑或是充满了对过去的懊悔、对现在的不满还有未来的迷茫，焦虑、害怕、惶恐似乎总是围绕着我们，想做点什么却又无能为力，解决这些问题最高效的做法就是行动，就是保持临在的状态，汲取驱逐The Banishment，有助于我们走的更远。 不要被大脑和思维所禁锢。“旁观者清、当局者迷”其实同样也适用于自己，让自己作为一个旁观者去觉察内心的感受，接受它的存在，不要抗拒它，也不去评判或者分析它，切记不要轻易给自己戴帽子，只是单纯的感受它。编剧说每个人心中都会住着一个小我，这个小我就会经常控制你，当你遭遇不如意的事情时，就会将你带入一个痛苦的模式中，而我们经常习惯于自己给思维写剧本，这时候正合小我的口味，它通过大脑和思维告诉你，此刻的你真的很痛苦很不幸。正确的做法是全面的感受它，将注意力放在你的感受上，而不是集中在造成这种感受的人、事情或情况上。 未来很好，现在更好。我们常常陷入“心理时间”。所谓心理时间就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。心中担负着100件未来要做的事情负担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。不知道在哪里看过一句话：最慢的不是跬步，而是徘徊；最快的不是疾驰，而是坚持。“等待”在编剧眼中不是一个浪漫的字眼，而是逃避当下的借口，意味着你需要未来，而不是现在；你忽视你所拥有的，而将注意力放在你没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在此时此刻营造一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托在未来。丧失当下的时刻，会大大降低你的生命质量。 学会用身体思考问题。常常开玩笑说：小小的身体，大大的能量。在大多数人眼里身体只是一种生命的载体，一种符号，一种形式。殊不知它却暗藏着巨大的未被人所发掘的力量。我把它理解成内心的宁静。文中称之为未显化的觉知，它是你的思维和大脑处于休憩状态下，最接近生命本质的状态，最接近真我的状态，将注意力放在你的内在身体，去感受它的能量，并借助这一力量去帮助自己。当你有意识与未显化状态相联结，你将会珍惜你所拥有的一切，因为它们都是生命的一种表达。 爱情同样需要开悟。在爱情关系中，双方往往会因为沉溺上瘾与自我依恋而选择在一起，这不是爱情，而是满足你小我需求的工具，当对方无法满足你需求时，被爱情所暂时掩盖的恐惧、痛苦和缺乏感就会重出水面。在爱情关系中，每个人都是独立的个体，不要尝试去改造对方。爱没有对立面，如果有，那不是爱，也不要把对方扣上“爱人“的名号，然后自私的去满足自己，这样只会让双方陷入痛苦之中。爱是接纳对方，不做任何的评判，学会在不责备对方的情况下去表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说话。喜欢是一股风，而爱是细水长流。 “臣服“是一种智慧。”臣服是一种顺随生命流动、而不逆流而上的简单而深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是当下时刻，所以臣服是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。”臣服不是“躺平”