《Fri mand, En》，犯罪作品，丹麦出品，1996年上映。
这个世界上，存在着许多神秘现象，但随着科学的发展，终会找到答案，只有爱情，是永远无法理喻的。——Marina Bouras
Fri mand, En ——反抗不是目的，和解才是。 一些提炼 ◆ 一边害怕，一边前行 >> 生活中仍然会有很多让我们害怕的东西，但即使这样，我们也可以不对这个世界投降，因为我们能够一边害怕，一边前行。 ——世间只有一种英雄主义，就是看清这世界然后爱它。 ◆ 永远别轻易相信任何人对你的任何评价，包括你自己。 ——心态决定一切。 >> 这些魔鬼契约，都以别人无心、善意或者恶意的评价开始，以你最终把它变成自己内心的声音结束，然后你就在不知不觉中，慢慢丧失着自己的自由。 ◆ 真正的贵人是自己 >> 我们在什么时候最容易长本事、长智慧？是在我们遇到麻烦和挑战的时候。所以那些“不好”的人——给我们制造麻烦和障碍，折磨我们，让我们痛苦的人，其实是在帮助我们成长，所以我们要有感恩的心态。我们能轻易对付的人，不会锻炼我们的能力，唯有挑战我们的人，才能够逼出我们的智慧和能力。 ◆ 做一个会折腾的人 >> 去把握“折腾”和“乐趣”这两件事——去寻找两者的“最大公约数”，说得通俗点，第一，折腾有乐趣的事；第二，把折腾变成乐趣。 >> 也许成长就是发现自己是个怪物， 然后心安理得地接受，最后甚至还为之嘚瑟的过程。 ◆ 最重要的事，只有一件 >> 只有下定决心：专注于最重要的那件事，我们才有可能真正推倒最重要的那块多米诺骨牌，直到养成习惯：只做一件事。 >> 80%的结果，得益于20%的付出 >> 在你面前，刚开始所有事情都是一样的。核心就是两点：缩减和极致。就是不断简化，简化，再简化。大力奉行简化原则。 >> 我培养的思维模式就是，看到东西本能会问，简单一些是什么，再简单一些是什么。不断逼问自己。 >> 在不合适的时机绝不做不该做的事 ◆ 所谓强大，就是能管好自己的情绪 >> 延迟满足的意思是，为了追求更大的目标，获得更大的享受，或者减少更多的损失，我们可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。 ——「五分钟五天五年」准则 ◆走向亲密。 《Fri mand, En》一书中，对“亲密”的定义是：把自我最深处的部分向他人也向自己展现，没有任何伪装或防卫。 ◆ 与父母分离，让我们成为真正的英雄 >> 在与父母和解这件事情上，原来我们真的敌不过生老病死。无论父母在我们童年时，给我们留下了多少创伤和遗憾，无论今天我们和父母的相处有多么艰难，关系越冲突，我们潜意识里越害怕失去这个人。如果没有他（她），我的爱恨情仇要指向谁？与父母和解，并不是为了别人，正是为了不要给自己留下终生遗憾。 >> 我们必须承认生命早期的困扰或创伤，会在成年后再现和重复，然而，更重要的是去观察和理解过去与现在的关系，即过去如何成为现在的基础，过去怎样作用于将来？ >> 当我成为心理上的成年人，没有人可以抛弃我，我无需讨好对方，只是尽情为自己去创造丰盛、亲密、流动的人生体验。 >> 人生最自然、最健康的状态是:优秀的时候享受，糟糕的时候接受;有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在，才是一个常态。
神作！ 我们总是在一天天的生活中，试图弄懂各种东西，但是其实我们并没有能力弄懂每一样东西。 生活的高明之处在于，每次你觉得你可以掌控生活了，她就会用一些事情来让你明白你并没有。 可我真的需要搞懂一切事情吗，我需要搞懂生活的意义吗？我想我只需要去码头整点薯条。然后过完这一天。 「我们对宇宙边界的唯一理解，就是宇宙没有边界。而关于上帝，我们只知道自己一无所知。因此，那位身为牧师的妈妈对家人的要求很简单：尽力而为。即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一棵小苹果树。」 「挽救那些可以挽救的东西。」 人间值得！
本来想看看有多烂，没想到这么好看，现在的网络啊……太可怕了
一语惊醒梦中人，不拼命求生的植物绝不存在，不努力的草类无法生存，不付出不亚于任何人的努力不会真正成功……
人生当中，每一个决定都有千难万险等着你，孤独无助之时，那些你生命中的贵客则是你的Fri mand, En，但是无论别人能给你带来多大的帮助，他们都替代不了你自己，路要靠自己走，有些重大抉择要靠自己去选择，希望遇到危险时永远不缺Fri mand, En，面对灵魂时做自己的Fri mand, En！
一、“投资”如何影响性行为的进化？ 在传宗接代上，动物最大的一笔投资就是时间。从时间的维度考量，生存和繁衍本身就是一对矛盾。有些动物采取非常节约时间的方式繁衍，比如两栖动物和青蛙，都是体外受精，但是这种方式成活率太低。为了提升存活率，只能提升投入时间，比如孵化卵、体内受精等，给下一代提供更多的保护。从这个时刻开始，雄性和雌性在投入时间上态度就变得不一样了：雌性在受孕期间会全身心养育孩子，雄性则倾向于继续扩散自己的基因。本能驱使两性都要最大程度扩散自己的基因，因为投入不同，开始产生不同的策略和博弈。 男性不能怀孕和不能哺乳的原因： 1.不能怀孕是因为生理原因，但男性是具备潜力和基本功能进行哺乳的：男性也有乳腺，虽然发育程度非常低。 2.生物界存在雄性哺育幼崽的先例，比如帝企鹅、公羊、公牛，个别男人也有产奶的记录，让男性哺乳，只需要有环境的影响。 两性在时间投资上的博弈，造成了哺乳类动物没有出现真正的“奶爸”。从基因延续的角度，两性既是合作关系，也是竞争关系。 二、“机会”如何影响性行为的进化？ 动物期待自己的基因能够成功的扩散。为了让收获的机会更大，必须投入更多的努力，消除大自然带来的障碍。体外受精的时候雄性和雌性担心的事情一样，就是担心胚胎是否能成活。选择体内受精的动物，雌性依然只需要担心胚胎的成活问题，而雄性则多了一层顾虑，就是对亲子关系的信心。 人类通过不断的进化，找到了一种属于自己的最优解，促进一夫一妻制的形成，迫使男性多待在家里，结成稳定的配偶关系。 关于性这场投资与机会的博弈，可能是人类进化最重要的动力。人类的一些独有特征，比如文化、语言、亲子关系、社会网络、都与性有关。 用成本和机会这个模型来分析，无非只有以小博大、以大博小、以大博大、以小博小这四种情况。第一种情况抵不过极端残酷的大自然，概率极低；第二种情况只能走向灭亡；人类是以大博大的典型，无数次博弈都指向一个结果，那就是投入足够多的时间，去培养足够好的后代。 这也是残酷的大自然教会我们最重要的道理：只有投入足够多的时间，才能主义对抗未来的不确定性。
比有代码的算法书好看多了，考虑到投投入和产出，这部剧性价比特别高。啃一本有代码实现的算法书得几个月或更久，这部剧几小时，特别好，相见恨晚。
全文以豪迈粗犷的笔触展开，每一篇章都生动逼真描创作出生命的坚韧与顽强，生与死的抉择中，展示了生之渴望与热切。活下去，就是生命的本质！ 于我，常常觉得生命毫无意义，也在经历了一些生活的打击后慢慢丧失爱的能力，此刻，内心是满满的羞愧。有家庭，上有父母，下有小，常常疲于应付生活，常计较鸡皮蒜毛小事，常让自己和家人朋友心生芥蒂，常被无端情绪控制，计较付出，吝啬付出。此刻觉得，这些就是赤裸裸的浪费生命，不珍惜生命。真没有什么好计较，没什么好抱怨的，接受它然后行动解决！相比在死寂的荒原中与死亡对抗搏斗的那些微弱而顽强的生命，这点生活的困苦真的微不足道，鼓起勇气去面对它们，藐视它们，而不是被它们控制了你的人生。放宽心去爱，去付出，去体验生命的每一份喜怒哀乐，让感知每一刻的自己，更好的活着，更清醒的感受生命。 “只要生命的火在他濒死的肉体内闪烁，复燃，他就拼命向前爬行。是生命，他肉体包裹着的生命，不愿熄灭，牵引着他向前挣扎。”
2008 · 加拿大
2005 · 英国
2004 · 瑞典
2004 · 英国
2012 · 中国
2007 · 加拿大
2007 · 英国
REVIEWS
这个世界上，存在着许多神秘现象，但随着科学的发展，终会找到答案，只有爱情，是永远无法理喻的。——Marina Bouras
Fri mand, En ——反抗不是目的，和解才是。 一些提炼 ◆ 一边害怕，一边前行 >> 生活中仍然会有很多让我们害怕的东西，但即使这样，我们也可以不对这个世界投降，因为我们能够一边害怕，一边前行。 ——世间只有一种英雄主义，就是看清这世界然后爱它。 ◆ 永远别轻易相信任何人对你的任何评价，包括你自己。 ——心态决定一切。 >> 这些魔鬼契约，都以别人无心、善意或者恶意的评价开始，以你最终把它变成自己内心的声音结束，然后你就在不知不觉中，慢慢丧失着自己的自由。 ◆ 真正的贵人是自己 >> 我们在什么时候最容易长本事、长智慧？是在我们遇到麻烦和挑战的时候。所以那些“不好”的人——给我们制造麻烦和障碍，折磨我们，让我们痛苦的人，其实是在帮助我们成长，所以我们要有感恩的心态。我们能轻易对付的人，不会锻炼我们的能力，唯有挑战我们的人，才能够逼出我们的智慧和能力。 ◆ 做一个会折腾的人 >> 去把握“折腾”和“乐趣”这两件事——去寻找两者的“最大公约数”，说得通俗点，第一，折腾有乐趣的事；第二，把折腾变成乐趣。 >> 也许成长就是发现自己是个怪物， 然后心安理得地接受，最后甚至还为之嘚瑟的过程。 ◆ 最重要的事，只有一件 >> 只有下定决心：专注于最重要的那件事，我们才有可能真正推倒最重要的那块多米诺骨牌，直到养成习惯：只做一件事。 >> 80%的结果，得益于20%的付出 >> 在你面前，刚开始所有事情都是一样的。核心就是两点：缩减和极致。就是不断简化，简化，再简化。大力奉行简化原则。 >> 我培养的思维模式就是，看到东西本能会问，简单一些是什么，再简单一些是什么。不断逼问自己。 >> 在不合适的时机绝不做不该做的事 ◆ 所谓强大，就是能管好自己的情绪 >> 延迟满足的意思是，为了追求更大的目标，获得更大的享受，或者减少更多的损失，我们可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。 ——「五分钟五天五年」准则 ◆走向亲密。 《Fri mand, En》一书中，对“亲密”的定义是：把自我最深处的部分向他人也向自己展现，没有任何伪装或防卫。 ◆ 与父母分离，让我们成为真正的英雄 >> 在与父母和解这件事情上，原来我们真的敌不过生老病死。无论父母在我们童年时，给我们留下了多少创伤和遗憾，无论今天我们和父母的相处有多么艰难，关系越冲突，我们潜意识里越害怕失去这个人。如果没有他（她），我的爱恨情仇要指向谁？与父母和解，并不是为了别人，正是为了不要给自己留下终生遗憾。 >> 我们必须承认生命早期的困扰或创伤，会在成年后再现和重复，然而，更重要的是去观察和理解过去与现在的关系，即过去如何成为现在的基础，过去怎样作用于将来？ >> 当我成为心理上的成年人，没有人可以抛弃我，我无需讨好对方，只是尽情为自己去创造丰盛、亲密、流动的人生体验。 >> 人生最自然、最健康的状态是:优秀的时候享受，糟糕的时候接受;有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在，才是一个常态。
神作！ 我们总是在一天天的生活中，试图弄懂各种东西，但是其实我们并没有能力弄懂每一样东西。 生活的高明之处在于，每次你觉得你可以掌控生活了，她就会用一些事情来让你明白你并没有。 可我真的需要搞懂一切事情吗，我需要搞懂生活的意义吗？我想我只需要去码头整点薯条。然后过完这一天。 「我们对宇宙边界的唯一理解，就是宇宙没有边界。而关于上帝，我们只知道自己一无所知。因此，那位身为牧师的妈妈对家人的要求很简单：尽力而为。即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一棵小苹果树。」 「挽救那些可以挽救的东西。」 人间值得！
本来想看看有多烂，没想到这么好看，现在的网络啊……太可怕了
一语惊醒梦中人，不拼命求生的植物绝不存在，不努力的草类无法生存，不付出不亚于任何人的努力不会真正成功……
人生当中，每一个决定都有千难万险等着你，孤独无助之时，那些你生命中的贵客则是你的Fri mand, En，但是无论别人能给你带来多大的帮助，他们都替代不了你自己，路要靠自己走，有些重大抉择要靠自己去选择，希望遇到危险时永远不缺Fri mand, En，面对灵魂时做自己的Fri mand, En！
一、“投资”如何影响性行为的进化？ 在传宗接代上，动物最大的一笔投资就是时间。从时间的维度考量，生存和繁衍本身就是一对矛盾。有些动物采取非常节约时间的方式繁衍，比如两栖动物和青蛙，都是体外受精，但是这种方式成活率太低。为了提升存活率，只能提升投入时间，比如孵化卵、体内受精等，给下一代提供更多的保护。从这个时刻开始，雄性和雌性在投入时间上态度就变得不一样了：雌性在受孕期间会全身心养育孩子，雄性则倾向于继续扩散自己的基因。本能驱使两性都要最大程度扩散自己的基因，因为投入不同，开始产生不同的策略和博弈。 男性不能怀孕和不能哺乳的原因： 1.不能怀孕是因为生理原因，但男性是具备潜力和基本功能进行哺乳的：男性也有乳腺，虽然发育程度非常低。 2.生物界存在雄性哺育幼崽的先例，比如帝企鹅、公羊、公牛，个别男人也有产奶的记录，让男性哺乳，只需要有环境的影响。 两性在时间投资上的博弈，造成了哺乳类动物没有出现真正的“奶爸”。从基因延续的角度，两性既是合作关系，也是竞争关系。 二、“机会”如何影响性行为的进化？ 动物期待自己的基因能够成功的扩散。为了让收获的机会更大，必须投入更多的努力，消除大自然带来的障碍。体外受精的时候雄性和雌性担心的事情一样，就是担心胚胎是否能成活。选择体内受精的动物，雌性依然只需要担心胚胎的成活问题，而雄性则多了一层顾虑，就是对亲子关系的信心。 人类通过不断的进化，找到了一种属于自己的最优解，促进一夫一妻制的形成，迫使男性多待在家里，结成稳定的配偶关系。 关于性这场投资与机会的博弈，可能是人类进化最重要的动力。人类的一些独有特征，比如文化、语言、亲子关系、社会网络、都与性有关。 用成本和机会这个模型来分析，无非只有以小博大、以大博小、以大博大、以小博小这四种情况。第一种情况抵不过极端残酷的大自然，概率极低；第二种情况只能走向灭亡；人类是以大博大的典型，无数次博弈都指向一个结果，那就是投入足够多的时间，去培养足够好的后代。 这也是残酷的大自然教会我们最重要的道理：只有投入足够多的时间，才能主义对抗未来的不确定性。
比有代码的算法书好看多了，考虑到投投入和产出，这部剧性价比特别高。啃一本有代码实现的算法书得几个月或更久，这部剧几小时，特别好，相见恨晚。
全文以豪迈粗犷的笔触展开，每一篇章都生动逼真描创作出生命的坚韧与顽强，生与死的抉择中，展示了生之渴望与热切。活下去，就是生命的本质！ 于我，常常觉得生命毫无意义，也在经历了一些生活的打击后慢慢丧失爱的能力，此刻，内心是满满的羞愧。有家庭，上有父母，下有小，常常疲于应付生活，常计较鸡皮蒜毛小事，常让自己和家人朋友心生芥蒂，常被无端情绪控制，计较付出，吝啬付出。此刻觉得，这些就是赤裸裸的浪费生命，不珍惜生命。真没有什么好计较，没什么好抱怨的，接受它然后行动解决！相比在死寂的荒原中与死亡对抗搏斗的那些微弱而顽强的生命，这点生活的困苦真的微不足道，鼓起勇气去面对它们，藐视它们，而不是被它们控制了你的人生。放宽心去爱，去付出，去体验生命的每一份喜怒哀乐，让感知每一刻的自己，更好的活着，更清醒的感受生命。 “只要生命的火在他濒死的肉体内闪烁，复燃，他就拼命向前爬行。是生命，他肉体包裹着的生命，不愿熄灭，牵引着他向前挣扎。”