《ATM Machine 2》，其他作品，美国出品，2003年上映。
经推荐前来观看的，学到了一些学术名词，也懂得了很多解决办法，但由于自身还小，还未经历婚姻，对于婚姻的理解还不充分，不全面，导致在描述婚姻的桥段，理解尚浅。此剧通过提出问题，提供方法论，运用心理学知识来解释各个现象背后的行为逻辑，所以有一定学术门槛，需要边观看，边做批注。
从李永乐老师那边得知这部作品，大部分集数读下来感觉像是把高中的理科知识都温习了一遍。非常棒的科普读物！
睡眠（22：00—1：00） 运动：推荐跳绳 钙：多喝牛奶，钙一般不缺，缺维生素D（晒太阳） 营养：食物品种要丰富 情绪：和睦欢乐的家庭氛围 重视：3个月测一次。关注青春期的开始。
跑步要关心自己的心率。跑步和其他事情一样需要学习。学习了才能掌控自己的人生！
虽然编剧吐槽了许多现代健身方法，但现代的健身是有其科学原理的，不仅仅是编剧口中，的“玩具” 带有现代健身常识基础，再读这部剧，是有启发的，不然也挺容易被编剧带偏。 本剧最大的好处是用极少机械训练全身主要的大肌肉群，方法不错。 健身，核心是练，练之前是知道如何练，这部剧很好补充了没有健身房没有器械的困局如何依然优雅而有效地训练。
god东民虐菜个人秀
去年花了太多时间在读零零散散的书，所以今年的看剧重点是学习方法论+注重体系的学习。 本剧的编剧斯科特在各个方面都有着开挂的学霸人生，我特别佩服他清楚知道为何要学习，如何更好地学习。 所以他在提高效率上提了很多方法（后文会提及）。他通过整合各种方法为己所用，课堂上做好笔记流，课后整理笔记用图象法，从知识的整体性学习五个步骤中不断强化，把别人的知识转为自己的知识。 注：整体性学习的五个步骤指的是1.获取——通过感官获取信息。2.理解——明白信息的表面意思。3.拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。a）深度拓展——探究知识的背景。b）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。4.纠错——剔除错误联系。5.应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 有别于现在其他编剧提倡的番茄分段法，编剧更主张在设定目标后进行批处理，在工作量允许的情况下一次性解决目标，这样训练的好处是节省分段后重新启动的时间，以及可以不断提高自己的注意力阙值，专注的时间越来越长。 当然批处理是需要有组织、有计划的，日历和做事清单会帮助你，别忘记随身携带记录的工具。最好设立一个1～3个月的项目，可以是学习某项技能或去做某个改变，坚持每天观看、每天练习、设立每日目标，来对项目的进度有个可观的把控，在3个月内看到成效刺激成就感。 另外，就算工作了也要保持学习的热情，利用好各种媒体资源进行自我教育。 最后编剧还在第四部分非常贴心地总结了本剧提及的概念和方法论。 技术一览 1.快速观看 a）指读法 b）有实例的练习观看 c）积极观看，边读边思考边学 2.笔记流 不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记，在写下来的观点之间建立联系，最好图形化 3.比喻法 比喻是用自己熟悉的故事、图像或场景解释新信息。 4.内在化 内化是建立信息与自己各种感官及情感的过程，就是把信息读出画面、声音、触觉，甚至感情，从而达到深刻记忆的目的。 5.图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 6.联想法 a）创造一系列容易视觉化的符号。 b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 c）在第一个条目和触发物之间建立联系。 7.挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 8.信息压缩 （1）记忆术——缩略词 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 方法论不错，关键是知行合一。
人往高处走，上行，能力技能，选择，领域，投资，自我投资。读这部剧的小感之一：懒惰是会上瘾的，娱乐也会上瘾的，追剧也会上瘾的，是的很多东西都会上瘾的，比如此时我看的这部剧。选择正确的上瘾是不是也是会利于上行呢？亦如让好的习惯上瘾，坏的习惯远离。学习成长能力提升，安逸，懒散，都是有代价的，那我们为什么不选择上行的代价呢？
1984 · 希腊
1990 · 美国
2002 · 美国
1998 · 美国
2009 · 美国
1996 · 加拿大,法国
REVIEWS
经推荐前来观看的，学到了一些学术名词，也懂得了很多解决办法，但由于自身还小，还未经历婚姻，对于婚姻的理解还不充分，不全面，导致在描述婚姻的桥段，理解尚浅。此剧通过提出问题，提供方法论，运用心理学知识来解释各个现象背后的行为逻辑，所以有一定学术门槛，需要边观看，边做批注。
从李永乐老师那边得知这部作品，大部分集数读下来感觉像是把高中的理科知识都温习了一遍。非常棒的科普读物！
睡眠（22：00—1：00） 运动：推荐跳绳 钙：多喝牛奶，钙一般不缺，缺维生素D（晒太阳） 营养：食物品种要丰富 情绪：和睦欢乐的家庭氛围 重视：3个月测一次。关注青春期的开始。
跑步要关心自己的心率。跑步和其他事情一样需要学习。学习了才能掌控自己的人生！
虽然编剧吐槽了许多现代健身方法，但现代的健身是有其科学原理的，不仅仅是编剧口中，的“玩具” 带有现代健身常识基础，再读这部剧，是有启发的，不然也挺容易被编剧带偏。 本剧最大的好处是用极少机械训练全身主要的大肌肉群，方法不错。 健身，核心是练，练之前是知道如何练，这部剧很好补充了没有健身房没有器械的困局如何依然优雅而有效地训练。
god东民虐菜个人秀
去年花了太多时间在读零零散散的书，所以今年的看剧重点是学习方法论+注重体系的学习。 本剧的编剧斯科特在各个方面都有着开挂的学霸人生，我特别佩服他清楚知道为何要学习，如何更好地学习。 所以他在提高效率上提了很多方法（后文会提及）。他通过整合各种方法为己所用，课堂上做好笔记流，课后整理笔记用图象法，从知识的整体性学习五个步骤中不断强化，把别人的知识转为自己的知识。 注：整体性学习的五个步骤指的是1.获取——通过感官获取信息。2.理解——明白信息的表面意思。3.拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。a）深度拓展——探究知识的背景。b）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。4.纠错——剔除错误联系。5.应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 有别于现在其他编剧提倡的番茄分段法，编剧更主张在设定目标后进行批处理，在工作量允许的情况下一次性解决目标，这样训练的好处是节省分段后重新启动的时间，以及可以不断提高自己的注意力阙值，专注的时间越来越长。 当然批处理是需要有组织、有计划的，日历和做事清单会帮助你，别忘记随身携带记录的工具。最好设立一个1～3个月的项目，可以是学习某项技能或去做某个改变，坚持每天观看、每天练习、设立每日目标，来对项目的进度有个可观的把控，在3个月内看到成效刺激成就感。 另外，就算工作了也要保持学习的热情，利用好各种媒体资源进行自我教育。 最后编剧还在第四部分非常贴心地总结了本剧提及的概念和方法论。 技术一览 1.快速观看 a）指读法 b）有实例的练习观看 c）积极观看，边读边思考边学 2.笔记流 不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记，在写下来的观点之间建立联系，最好图形化 3.比喻法 比喻是用自己熟悉的故事、图像或场景解释新信息。 4.内在化 内化是建立信息与自己各种感官及情感的过程，就是把信息读出画面、声音、触觉，甚至感情，从而达到深刻记忆的目的。 5.图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 6.联想法 a）创造一系列容易视觉化的符号。 b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 c）在第一个条目和触发物之间建立联系。 7.挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 8.信息压缩 （1）记忆术——缩略词 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 方法论不错，关键是知行合一。
人往高处走，上行，能力技能，选择，领域，投资，自我投资。读这部剧的小感之一：懒惰是会上瘾的，娱乐也会上瘾的，追剧也会上瘾的，是的很多东西都会上瘾的，比如此时我看的这部剧。选择正确的上瘾是不是也是会利于上行呢？亦如让好的习惯上瘾，坏的习惯远离。学习成长能力提升，安逸，懒散，都是有代价的，那我们为什么不选择上行的代价呢？