Hechenle gordas al perro

雷在天 · 3.3/10

书中提到的很多教育理念都非常前沿，如果学生、家庭和学校能做到，那的确是最好的教育！ 推荐给各级政策制定者、老师等教育界工编剧读！教育界人士应该从这部剧里汲取营养，找到最好教育在中国的道路！ 但个人不推荐中国家长直接读这部剧。书里很多事例虽然来自全球，但书大体是基于美国教育体制创作的。某些集数对家长的实际借鉴意义不大。当然有额外时间，对新思想新理念感兴趣的家长还是值得一看！如果有将理念本土化的好文章好剧集会比较适合在更广的范围中传播。

含羞草 · 4.3/10

想不到吴倩演的有点东西，跟之前那种阳光邻家妹妹都不一样，这把子算是走出舒适圈了吧？

让雪花飞 · 3.2/10

写的很好，大概可以总结为降低对高卡路里食物产生的负疚感。通过正念减少机械化进食。我们可以选择控制自己的进食量，高热量的食物也可以吃，改变观念，比如自助餐变回本为一个尝试多种食物的机会，这样就可以少量取用，而且不会对不起自己的身体。所以观念很重要。另外要细嚼慢咽啊