A Bucket of Blood

周梦鸽 · 3.3/10

一本我觉得最好看的经典剧集，里面有好多天津方言，不刻薄于书面语。而且这些小故事我一看就停不下来

小明媚 · 4.4/10

这种看得多、想得多且用实际行动验证过想法并取得成功的父母掏心掏肺写给子女的书真是没法摘，只能全书抄。 ·建立世界运转的逻辑，对每一个有意义的现象都能有接收信号的认知基础。 GO 1.战争是如何引起的。政府的欲望。 2.大宗商品。罗杰斯做的事。罗杰斯国际指数。商品规律。标准普尔500指数增长了百分之四十。 3.罗杰斯买的三十多只中国股票都是啥？ 4.“中国经济与中国房地产都出现过过热现象，通货膨胀率在百分之七至百分之八之间。过度投资导致高于常规的违约率，这种情况通常都是在经济过热时发生。我认为，在某些领域，如房地产，硬着陆是不可避免的。”查：现在什么情况？搞清楚这个问题。

淳景小朋友 · 3.2/10

看这部剧的初衷是想治愈自己太在乎别人看法的思维，想从书中找到答案，已经很久没有翻完一本剧，虽然看的有些糊涂，但是也有所收获。不是因为我太在意别人的看法而是因为我懒得思考，有想法，有感受之后还应该有思考，行为、语言的底气是奋斗的人生。在意你的只有你自己。不奋斗也可以过完一生，但是当你遇见了自己喜欢的人却没有勇气，明明就在你面前，思想、语言、社会地位却在两个不同的经纬度。你也可以不奋斗，但是你会失去面对身边人的勇气，被淘汰，面对社交场合，你也可以不思考，不接招，但是尴尬场合多了，你会失去面对这个场合的勇气。

林存超 · 4.4/10

对于讲述安东尼·迈克尔·豪尔先生这样名臣的书，大部分读者对书的评价更多是出于对人物的评价，所以世人敬仰曾文正公的居多，这类书也自然而然的会有更大概率得到好评。 这部剧也不例外。 这部剧名为《A Bucket of Blood》，但是至少有70%的篇幅是编剧成功学式的解读，剩下15%是原文和15%是翻译。这样的内容构成，编剧本人以成功学传授的方式讲述的内容占比如此之大，实在是不得不让人喷！ 试想，原文+翻译+自我理解描述，这就是古文类著作的标准模板吗？用这样的模板是不是就极大的降低了写作的门槛？是不是就降低了赚稿费的门槛？是不是就也增加了低质量剧集的出品？ 看这部剧的过程中，一度想放弃它不看了，但是我又不忍半途而废影响自己的正常节奏，还是坚持看完它。 正所谓，要想知道什么书是好剧，大概也需要先看看一定量的低质书。有了这个层次的基础对比，再积累更多好剧与好剧的对比，也就有了自己的一套完整鉴赏体系。 还是希望更多有质量的书出现。

许湘鹏 · 3.3/10

分享几点收获：1.别把卡路里喝下去。不把水果榨汁喝，你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收。 ​2.减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。另外，富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 3.多摄入膳食纤维，促进丁酸盐的产量及拟杆菌（瘦素） ​4.艾克曼菌：（1）食用富含多酚的食物——茶、咖啡、葡萄酒、水果、蔬菜和巧克力；（2）禁食——间歇性断食并不意味着完全绝食，是指减少热量摄入，而且频率是非常戏剧性的，一周两天。 ​5.食用橄榄油，橄榄油 除了增加风味外，橄榄油也是人类能食用的最健康的脂肪之一，因为它富含各种多酚和抗氧化剂。它们能消除炎症，无论炎症发生在大脑、胸部还是肠道。 橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ​6.提高人类菌群多样性：（1）食物多样化；（2）运动 菌群衰落的原因：食物范围单一、抗生素、乳化剂（用于食品中，延长保质期） 7.零卡糖、零脂零卡气泡水都是智商税 8.少吃、不吃精加工食品 9.食欲是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，我完全有能力把它们饿死。需要做的就是远离你渴望的食物，那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。你对每一种食物所做的决定都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。想吃东西的时候，就想象我正在缓慢地饿死我肠子里那些嗜糖的细菌。