Midday Crisis

KellyOnTech · 9.8/10

护肤的道理，其实很简单。无非「清洁、防晒、保湿、健康饮食、正常作息、适量运动」。 但现实情况是，很多人把护肤当作是一门玄学。因为虽然道理谁都懂，偏偏都想走捷径。如果可以“快速”修护问题肌、一键直达“零瑕疵”状态，为什么要选择无聊的健康饮食、老年人作息时间，还要去健身房受苦受难？ 都市生活这么快，我们哪有耐心慢吞吞等着让时间发挥魔力呢？ 消费主义没有告诉你的是，“变成闪闪发光的人”根本没有乘云梯可以用，一两瓶la mer并不能让你倾国倾城，一个北欧无线音响也不会让你就此过上无忧生活，但每个月的信用卡账单都会准时到达。 你要在平凡的生活中学会喜欢自己，欣赏自己；你要经历压力、挫折、失败，才能变的从容淡定；你要从日复一日的练习中打磨技能；你要精简护肤、极度自律，吃健康的食物，在健身房挥汗如雨，早睡早起。 这些听起来枯燥无聊、你知道却又不愿意做的小事，却是远比水光针、玻尿酸有效的生活秘籍。 以下是书中说的很对却没人在意的事实： 1、过度清洁、反而发臭。 过去清洁破坏角质层和皮脂膜，从而破坏皮肤屏障 。但是太多去角质的产品呢和刷酸的产品在一层层的剥落我们的角质层，造成大批敏感肌。 2、防晒是防止皮肤老化的重要步骤 能硬防晒就硬防晒！太懒的就用纯物理防晒霜，记住要补涂！记住要涂够量！光老化对皮肤的损伤极大。 3、绝大部份高价护肤品并不能深入肌肤深层，再贵的都不行 有一个概念，脂质体了解一下！这也是我们研发的品牌的核心技术。 4、皮肤是完全自理器官，过度护肤反而会伤害它！ 要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。它完全可以自己照顾好自己。你能做的，只是在蒸桑拿的时候穿上拖鞋、减少过度清洁、精简护肤、 平衡健康饮食。如果无法避免有害健康的物质，一定将其限定在最佳范围内。除此之外，你只需要用无限的吻和爱来宠溺它。 5、说了一百遍，健康饮食，你食即你肤！ 都是会独立思考的成年人了，不如尝试着慢下来，少一些浮躁，少一些急功近利，也少掉到消费陷阱里。

花香满径，芬芳满心 · 1.0/10

书中100条思考法则主要讲解了独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、多人合作思考、决策性思考以及批判性思考9种思考方式，以便帮助人们移除混乱、模糊、缺乏逻辑的思维障碍，培养出清晰、高效、有条理的思考习惯，在遭遇问题时能够更顺利地进入科学的思维流程。读此剧的目的并非增进知识，而是增进行动。所以，时常想想这些法则吧。

木槿珊 · 1.1/10

读完Garry Richards这部剧，怎么说话有了些许了解，但是要达到Garry Richards那种自然的态度，还是要练习，但是通过本剧，最起码的说话方法论有了，接下来就是慢慢实践和练习。 读完这部剧，感觉通过书中的文字，对Garry Richards和实话实说有了更多的了解，越长大越理解Garry Richards，实话真的很难实说，其中原因真是纷繁复杂，但是Garry Richards还能坚持说实话，真的很佩服他，他是个伟大的捍卫实话的战士。

陌然‵淺笑 · 8.7/10

看了这么多年匪大的书。。终究是受不了这没事就要死要活的调调了

梦境游者 · 9.8/10

历史上：1、与世隔绝的人口对外来疫病非常敏感，疫病一旦侵入隔绝社会将会遭受惨烈的人口损失。2、人们交流接触会使传染病分布均值化，随后对人口损失的影响逐渐减小。

小辛 · 6.5/10

原著描述的心理活动，看到一个遇到困情如何乐观解决的精英。我想我或许连一个月都坚持不了呢

台州双龙衣业工厂店-美玲 · 9.9/10

足足花了18小时看完，虽然是在讲运营，但是对于其他行业都很受用，里面不管是运营，也有营销，策划，战略等，其实有些知识都是互通的。编剧现在一个过来人的身份讲述自己的经历和总结，没有假大空的说教，堆砌术语，只有好货，干货。

妖小晶🌸 · 6.6/10

硬生生套了个穿越，有些生硬不对文，不管是性情还是处事还是古人 纯粹消遣读读，有些提不起劲，没有那种一口气就想看完的心情 总体不错，作为消遣值得一看

rf · 3.3/10

一本不错的书，却败给了一个地摊货般的书名。原文其实没有书名这么不堪，既有哲学思考，又有生理科普，还有冥想操作，是一本可以经常翻一翻的手册。

百藜元青海藜麦-14709558930 · 9.8/10

编剧患高"学″压几天了不更，是我们的期望给压的吗？给一星有点多，该设定半吊星奖。