福尔摩斯在华盛顿Sherlock Holmes in Washington

Ria · 1.1/10

从《福尔摩斯在华盛顿Sherlock Holmes in Washington》到《福尔摩斯在华盛顿Sherlock Holmes in Washington》 罗伊·威廉姆·内尔的创作风格大爱。 看完很想变成一个科学家 这不是小学时候的梦想吗

哈米波波 · 3.3/10

每次看这类的纪实类剧集都是捏着拳头，皱着眉看的，这感觉就像扒开我生活的襁褓，留一个缝，光看看外面真是的世界就让人毛骨悚然…… 不敢相信我们是生活在同一个时代，很无奈也很难过😔

🎈函～ · 7.6/10

编剧以“人们对幸福的理解？如何得到幸福？人何时最幸福？”这系列问题为起点线索，通过心理体验抽样法（ESM）收集人生体验的剖面分析记录超10万份，在大量数据和经验总结的基础上，提出幸福的代名词，即心流的概念：心流（最优体验）即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 通过案例分析，详细阐述了心流的相关特点如： 1.最优体验有赖于时时刻刻用意识控制周遭事物，而要达到这种境界，唯有靠个人的努力与创意。 2.心灵体验到达最优状态时，心中澄莹如练。只有当精神能量（即注意力）专注于实际目标，行动与机缘又搭配得天衣无缝时，才会出现这种现象。 3.心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。 编剧接着又从“人类不满的根源”，创造性的从反向思维来研究幸福：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。”并从混沌、欲望、文化、生命真义、因应之道等角度加以分析最优体验的内涵。同时告诉我们如何善用自己的体验，释放内在的生命，培养独立意识。并重点指出控制意识的重要性：“控制意识才能控制体验的品质，任何在这方面最起码的进步都足以提升生活的品质，使生活更快乐、更有意义。” 同时从意识的内涵、意识的极限、注意力与自我的关系、内在失序（精神熵）、最优体验（心流体验、自成目标的体验、精神负熵）的意义、心流的作用等层面一一分析控制意识，对于改善体验品质的关系及重要性。 指出心流之所以重要，不仅是因为它能使现在更愉快，也是因为它会强化我们的自信心，使我们能培养更高的技能，为全人类做出更大的贡献。 本剧还详细阐述了心流的构成八项要素 ：具挑战性的活动、知行合一 、明确目标与即时回馈 、全神贯注、掌控自如 、浑然忘我 、时间感异常。 首先，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。其次，我们必须能够全神贯注于这件事情。第三和第四，这项任务有明确的目标和即时的反馈。第五，我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七，进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。第八，时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。 最后本剧详细阐述了如何在日常生活中寻找心流，以及从感官、思维、工作、人际、挫折这几大方面分析与心流的关系以及如何产生心流。指出要培养自得其乐的性格，化整个生命为统一的心流体验，即把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序，从而达到天人合一的和谐境界。 强调只要有方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。

牛彩英.der · 5.4/10

“万乘之国，行仁政，民之悦之，犹解倒悬也。故事半古之人，功必倍之。”——《福尔摩斯在华盛顿Sherlock Holmes in Washington》 孟子和公孙丑谈论统一天下的问题，感慨周文王以小国为基础创立了丰功伟业；设想齐国若施行仁政，给百姓的恩惠只要古人的一半，就能获得的成倍的效果。这就是成语“事半功倍”的由来。 那么有没有办法能让看剧变得事半功倍的秘籍呢？今天我就给大家带来这样一本由日本作家亨利·丹尼尔写著的“武林秘籍”——《福尔摩斯在华盛顿Sherlock Holmes in Washington》。 知己知彼，百战不殆。在日本有这样一群人被称为“笔记本作家”，他们在工作和生活中都使用笔记本进行记录。亨利·丹尼尔就是其中的代表人物，他在《福尔摩斯在华盛顿Sherlock Holmes in Washington》中介绍的一元化笔记看剧法是一套科学、系统、有效的看剧方法。 利用笔记看剧法使看剧更有效 亨利·丹尼尔在本剧的第一章中告诉我们，记录笔记可以建立一座私人的知识宝库，使看剧更加有效。通过记录看剧生活中的“爱恨情仇”，使读者和剧集成为情侣、朋友或者亲人。 千金易得，知己难求，一场美妙的观看从选购一本合适的书开始；仔细观看、做笔记是和书成为好朋友的途径；而使用书中的知识指导生活才是看剧的根本目的。但是，以往人们看剧总有一个坏习惯，就是只重视“看剧”的权重，而忽略了选书、购书、记录和活用的重要性。 真正有效的观看一本剧应该是这样的过程：调用知识宝库中的资源指导选书和购书，通过观看和记录吸收书中精华，最终实现灵活应用。然而，冰冻三尺非一日之寒，新闻界出身的亨利·丹尼尔深知其中不易，所以在本剧的第二到四章，他详细讲解了如何利用笔记看剧法，优化选书、购书、看剧、记录和活用这五个看剧的步骤。 利用笔记看剧法掌握选书和购书主动权 亨利·丹尼尔在本剧的第二章中讲到，目的性是从书中获得知识的先决条件，取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。利用看剧笔记从日常生活中收集线索，找到感兴趣的枢纽书，利用在线清单，在实体店筛选，读第三方剧评等手段，可以帮助你找到自己真正的看剧需求。 这就好比是和剧集谈一场恋爱。李雷和韩梅梅都想谈恋爱——（带有目的性）；两人经过同事韩红的介绍得以认识——（韩红是枢纽书）；李雷和韩梅梅在微信上聊天感觉不错——（利用在线清单）；两人侧面了解对方的感情经历——（读第三方剧评）；李雷邀请韩梅梅到星巴克喝咖啡——（在实体店筛选）；最后，两个人幸福快乐的生活在一起——（找到自己真正的看剧需求）。 在爱情中，我们都是一本剧；在看剧中，我们都是书的恋人。利用笔记看剧法进行选书和购书，有目的性的将日常信息记录在笔记本里面，形成个性化的购书清单，进而掌握选书和购书的主动权，可以帮助你在看剧这场恋爱中不错失好的伴侣。 利用笔记看剧法进行深入观看和记录 亨利·丹尼尔在本剧的第三章中讲到，读一本剧之前就应确立记笔记的目的，以思想输出为前提来看剧，做到有的放矢的观看。只有读者主动对书中的精华进行提炼，启发自我思考才能真正的读懂一本剧。 大葱和鲔鱼是一对好朋友，分别代表摘抄和评论：摘抄是提炼书中主题的过程，评论是读者自我思考的过程。初春乍暖还寒，两三好友小酌。觥筹交错，摘抄与评论交替进行；酒至微醺，书中的精髓与读者的思维交相辉映。思绪升华，共同炖煮一道美味的葱鲔火锅...... 在友情中，我们都是一本剧；在看剧中，我们都是书的朋友。利用笔记看剧法进行摘抄和评论，把一本剧的主题内容提炼出来，找到自己的“灵魂之友”，才能不断的从这些大朋友、小朋友、新朋友、老朋友身上获得力量。 利用笔记看剧法实现知识的活用 亨利·丹尼尔在本剧的第四章中讲到，只做好看剧笔记远远不够，还需要反复重读才能将知识转化为能力。只有温故才能知新，只有养成重读的好习

金琳琳 · 6.6/10

看的好吃力，总觉得深入不了那种环境，看完就忘。 “在很大程度上，面对选择时，我们是什么样的人，取决于我们在做出选择之前的那个瞬间把注意力放在了什么地方。”

longc image · 2.1/10

经历过后才能有更深的感悟吧，如今外公去世已有两年之久，我还是会时常想起他，时常抑制不住自己的眼泪，我有时会恨自己没有更快的长大，没有让他看到更好的我，我知道我在世界上的任何一个角落都不能找到他了，但他为我撑起的天空会永远晴朗

LLP · 9.8/10

这剧组后台挺硬啊，哪来的勇气拍出这么个垃圾？和老版一比，除了粉丝，正常人大多会怀疑是洗钱用的…