《Dus Kahaniyaan》，冒险,爱情,惊悚作品，印度出品，2007年上映。
若非要一词概括那就是举重若轻吧，唯美文字（翻译的功劳可能有一半）的背后是生活和命运沉甸甸的锁链，锁住了我们的血脉和故乡 It might be one of those rare books that sinks deeper into your mind as time goes by
看这部剧是为了减压。编剧从科学的角度分析，压力的种类与产生。没有太多说教。简单了解消磨时间还是可以。 我百度查不到编剧具体情况，所以编剧 到底是不是科研人员背景还是采集资料写出此剧就不得而知， 但我看了一些文籍，比对编剧观点，从个人这个不严谨的认为编剧的说法是对的前提下总结如下。 心情不好、压力大导致3大症（身体性压力）：胃、淋巴腺（免疫力）、肾上腺（肥大） 编剧把人的大脑完成区别于动物完成复杂事物的区域分为： 1. 学习脑——和 多巴胺 相关——追求快感——人可能形成追求快感的依赖，得不到快感也会有压力 2. 工作脑——和 去肾上腺素 相关——解决危机 却 也会产生压力，包括身体性压力 | 阻塞产生血清素的管道 | 3. 同感脑——和 血清素 相关——推己由人；追求别人的认可。平衡1）和2）产生的物质，解压 血清素带来的好处： 1. 抗衰老，产生褪黑素 2. 治疗精神疾病，例如抑郁症、失眠 3. 保持平常心，更抗压 解压4法： 1. 锻炼血清素——缓解心理性压力，增强抗压——锻炼血清素前3个月至关重要 1）韵律运动 （1）腹部呼吸 （2）跑步、散步、唱歌、咀嚼等 （3）以上多种韵律活动结合使用 2）睡觉 3）晒晒阳光 至少30min 4）根据人类发展形成的身体基能日落日出作息 5）与人交往，强化前运动区功能 2. 流泪——身体性压力 1）流泪效果大于笑 2）找有同感的人一起 3. 有梦想 4. 为所爱的人而活 育儿： 1. 鼓励孩子多社交， 1）发育其前运动区功能，包括为人着想——再强化鼓励孩子独立人格 2）避免电子产品育儿导致的孩子前运动区功能弱化 2. 3岁前的孩子与母亲尽量不要分开，既是培养孩子的同感脑（观察与模仿大人）也是避免母亲的焦虑，例如产后抑郁 3. 正确认识没有忍受力的孩子与大人的区别，这是他们大脑发育情况决定的，更多的包容
通篇看完，我打四颗星。 第一、四颗星给予编剧对待科学的严谨和对各种样本试验数据的尊重。没有翻看它之前，我以为愤怒、悲伤、焦虑是我个人的素养问题，无关其他。翻完这部剧之后，我知道所有的情绪是都可以从生理构造、婴幼儿成长环境上追本溯源的，从而将自己从严重的自我否定中释放出来——哦，原来这不是我的错。 第二、一颗星丢失，是因为通篇对情绪的分类过于明显，两极化严重。而现实中更多的情况是：相当一部分人既可以平和喜悦、热情幽默，又时不时焦虑愤怒、阴郁悲伤，他们踌躇满志时立志踏平青山，混吃等死时又秒变拖延癌晚期患者。对于这个群体，编剧给予的方法论比较少，指导性、实用性差。 一百个读者一百个哈姆雷特。我的感受是：如果你深陷自我否定的泥潭无法自拔，那么好好观看这部剧，它能让你放过自己。如果你想找到一把开启八面玲珑人生的钥匙，那趁早弃书吧，你还不如直接去搜下销售思维或者撩妹话术效果来得更好。 个人拙见，不喜勿喷。
甲方是爸爸笑死我哈哈哈哈
观看自传带来最大的好处不仅仅在于其故事具有很大的可读性，还在于了解一个人完整而跌宕起伏的一生有助于自己面对人生经历能够多一些坦荡，面对生活能够多一些耐心。 无独有偶，本杰明富兰克林给予我最大的启示使其勤奋好学，热爱看剧，开源节流的钱商之道，有耐心，有大局观，格局宽广，持续的培养自己的好奇心，好奇心往往也是探究事物背后本质所必不可少的本质。举例而言，本观察船速往往是由人来决定的。 最后本在写作，学习多门语言，做电学实验再次体现不仅仅那个时代背景注重实践，他本人也是一个实践主义者。 本杰明身上的点滴品质将是笔者人生借鉴方向，希望能够在自己跌宕起伏的人生中扬帆起航，多一点耐心，持续的学习，保持好奇心，进行深度思考，勤俭节约……
我知道，我不能后退，就是打死了也不能退，我只有拿生命作赌注！我死命朝前奔，拼死也要渡过河！
总结就是时间是自己的，要珍惜，浪费时间就是浪费人生，人生必须做些有意义的事情才对，最有意义的事绝对是观看！
哈哈哈以前读过一点Arbaaz Khan的《Dus Kahaniyaan》，以为是精神学方面的专家，看到李银河奶奶的推荐就读了，有点晦涩，有点严肃。
2005 · 美国
2005 · 西班牙
2001 · 德国
1956 · 西班牙
1987 · 加拿大
2017 · 中国
2002 · 美国
1984 · 菲律宾
2008 · 美国
REVIEWS
若非要一词概括那就是举重若轻吧，唯美文字（翻译的功劳可能有一半）的背后是生活和命运沉甸甸的锁链，锁住了我们的血脉和故乡 It might be one of those rare books that sinks deeper into your mind as time goes by
看这部剧是为了减压。编剧从科学的角度分析，压力的种类与产生。没有太多说教。简单了解消磨时间还是可以。 我百度查不到编剧具体情况，所以编剧 到底是不是科研人员背景还是采集资料写出此剧就不得而知， 但我看了一些文籍，比对编剧观点，从个人这个不严谨的认为编剧的说法是对的前提下总结如下。 心情不好、压力大导致3大症（身体性压力）：胃、淋巴腺（免疫力）、肾上腺（肥大） 编剧把人的大脑完成区别于动物完成复杂事物的区域分为： 1. 学习脑——和 多巴胺 相关——追求快感——人可能形成追求快感的依赖，得不到快感也会有压力 2. 工作脑——和 去肾上腺素 相关——解决危机 却 也会产生压力，包括身体性压力 | 阻塞产生血清素的管道 | 3. 同感脑——和 血清素 相关——推己由人；追求别人的认可。平衡1）和2）产生的物质，解压 血清素带来的好处： 1. 抗衰老，产生褪黑素 2. 治疗精神疾病，例如抑郁症、失眠 3. 保持平常心，更抗压 解压4法： 1. 锻炼血清素——缓解心理性压力，增强抗压——锻炼血清素前3个月至关重要 1）韵律运动 （1）腹部呼吸 （2）跑步、散步、唱歌、咀嚼等 （3）以上多种韵律活动结合使用 2）睡觉 3）晒晒阳光 至少30min 4）根据人类发展形成的身体基能日落日出作息 5）与人交往，强化前运动区功能 2. 流泪——身体性压力 1）流泪效果大于笑 2）找有同感的人一起 3. 有梦想 4. 为所爱的人而活 育儿： 1. 鼓励孩子多社交， 1）发育其前运动区功能，包括为人着想——再强化鼓励孩子独立人格 2）避免电子产品育儿导致的孩子前运动区功能弱化 2. 3岁前的孩子与母亲尽量不要分开，既是培养孩子的同感脑（观察与模仿大人）也是避免母亲的焦虑，例如产后抑郁 3. 正确认识没有忍受力的孩子与大人的区别，这是他们大脑发育情况决定的，更多的包容
通篇看完，我打四颗星。 第一、四颗星给予编剧对待科学的严谨和对各种样本试验数据的尊重。没有翻看它之前，我以为愤怒、悲伤、焦虑是我个人的素养问题，无关其他。翻完这部剧之后，我知道所有的情绪是都可以从生理构造、婴幼儿成长环境上追本溯源的，从而将自己从严重的自我否定中释放出来——哦，原来这不是我的错。 第二、一颗星丢失，是因为通篇对情绪的分类过于明显，两极化严重。而现实中更多的情况是：相当一部分人既可以平和喜悦、热情幽默，又时不时焦虑愤怒、阴郁悲伤，他们踌躇满志时立志踏平青山，混吃等死时又秒变拖延癌晚期患者。对于这个群体，编剧给予的方法论比较少，指导性、实用性差。 一百个读者一百个哈姆雷特。我的感受是：如果你深陷自我否定的泥潭无法自拔，那么好好观看这部剧，它能让你放过自己。如果你想找到一把开启八面玲珑人生的钥匙，那趁早弃书吧，你还不如直接去搜下销售思维或者撩妹话术效果来得更好。 个人拙见，不喜勿喷。
甲方是爸爸笑死我哈哈哈哈
观看自传带来最大的好处不仅仅在于其故事具有很大的可读性，还在于了解一个人完整而跌宕起伏的一生有助于自己面对人生经历能够多一些坦荡，面对生活能够多一些耐心。 无独有偶，本杰明富兰克林给予我最大的启示使其勤奋好学，热爱看剧，开源节流的钱商之道，有耐心，有大局观，格局宽广，持续的培养自己的好奇心，好奇心往往也是探究事物背后本质所必不可少的本质。举例而言，本观察船速往往是由人来决定的。 最后本在写作，学习多门语言，做电学实验再次体现不仅仅那个时代背景注重实践，他本人也是一个实践主义者。 本杰明身上的点滴品质将是笔者人生借鉴方向，希望能够在自己跌宕起伏的人生中扬帆起航，多一点耐心，持续的学习，保持好奇心，进行深度思考，勤俭节约……
我知道，我不能后退，就是打死了也不能退，我只有拿生命作赌注！我死命朝前奔，拼死也要渡过河！
总结就是时间是自己的，要珍惜，浪费时间就是浪费人生，人生必须做些有意义的事情才对，最有意义的事绝对是观看！
哈哈哈以前读过一点Arbaaz Khan的《Dus Kahaniyaan》，以为是精神学方面的专家，看到李银河奶奶的推荐就读了，有点晦涩，有点严肃。