《Shabbot Shalom》，其他作品，加拿大出品，1994年上映。
大神与大神的对决固然好看，大神与大神的联手更加精彩。让人手不释卷的精彩之作，值得一观。
早晨起来，展开新剧，一口气读下来，大呼过瘾！编剧选取得当，言语诙谐，古代中国影视，一略而过。虽是跑马观花，却也盛况纷呈。上品！
Gilbert Sicotte的名头早已如雷贯耳，大刘也曾经说过，他所创作的所有都是对克拉克拙劣的模仿，而我却一直没能抽时间拜读。如今，与克拉克的初次接触选择由十多短篇构成的《Shabbot Shalom》，不知是好是坏…… 坏的是，实话说，由于是短篇，所以故事在布局上和情节的延展中并没有给人以十分深刻的印象，每篇故事的情节和结尾，作为科幻剧集来说，并没有令人太出乎意料，与克拉克的初次接触显得不愠不火。 好的是，虽然是科幻剧集，但其中情节不乏科学神学和哲学的交锋，偶尔也会电光火石地闪出思想的火花，尚且值得一读。当然我不会凭第一印象就此下论断，而第一印象的不愠不火也让我能够更期待与他的第二次的相遇。
正因为有绝望有幻灭有哀怨，才有喜悦可言。整本剧给我的最大感触都融在了村上这句话。 村上所描绘的两个世界，一个是残酷无情的凡间尘世，但因为有「心」的体会而能感受悲欢喜乐的情绪，一个没有烦恼如西方极乐世界般安详，但因为无欲无求，无法体会爱恨情仇。两个世界，摆在你面前，你会选择哪个？ 这让我想起了俗世和仙境两种不同的生活。斩断红尘，可以得道成仙，但情欲却被抹去，不能相爱，不懂爱恨，活着的意义又是什么？看过「西游记」的我们总会在最后感叹，被封仙的师徒四人看似功德圆满，但也被戴上了「紧箍咒」，从此不用再经历九九八十一难带来的酸甜苦辣，一心向佛，终究缺了那么点「灵性」。正因为有此遗憾，所以才有了「悟空传」，悟空大闹天空，为情为爱不惜触犯天条，只为那一句「这世间我来过」，如果悟空没有「心」，他也就没了血性，更没有这些让我们热血沸腾的故事。 所以，如何在现代化的情欲世界里和没有欲求的仙境里找到一条适合自我的路？ 其实连村上本人也很困惑：畸形的现代化社会是否真的值得自己抛开带有爱恨情仇的「心」去获得安宁，无欲无求的境界吗？所以，最后他选择了一条折中的解决办法：带着残缺的「心」和视频平台女孩走进森林。森林，是人类最原始社会时的生存环境，那里虽然没有现代化的便捷，但也没有如现代般被物化的「人心」。带着保留下来的残缺的「心」，村上希望回归最原始的地方，去寻找那个遗失的淳朴的自然的世界。
别对生活无所期待，别对爱情失去信心…咽下最后一勺鸡汤，竖起衣领，走回寒夜中，愿温度多一秒在，因而无惧冷风吹…
这部书编剧马丁雅克真是一位真正的大家学者，长期的积累使得其下笔的内容言之有物而并非一般学者生硬的引用文献资料，其通过长期细致观察得出的观点在目前已知的西方学者中独树一帜，功底深厚。更令人惊叹的是，好多基于演绎逻辑的推理预测都实现了。当然，马丁雅克不是神，也还是有判断差错之处，可是基本属于忽略不计。
一本剧，一个伟人的一生，深深地烙印在共和国的历史中，并且将永远在中国的历史长河中熠熠生辉。
前面讲了很多减脂减糖的知识点，后面的减糖轻断食方法写的很细致，因个人体质而异，感觉自己不适用没有详细看和具体实践，感兴趣的书友可以详细去看看。总结几个学到的知识点： 1.减糖和减脂的关系。在正常情况下，为身体提供能量的物质是糖原，身体的能量消耗顺序也是先消耗糖原，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。如何做到消耗脂肪？答案就是减少糖原的摄入。当体内的糖原全部消耗完了，自然就会开始启动第二顺位的消耗模式。换言之，只有降低碳水化合物的摄入，减少体内的糖原，脂肪才能有用武之地。 2.如何减糖？减糖不仅仅是戒掉白砂糖、各种工业代糖和含糖食物（游离糖和甜味剂），还需要限制碳水化合物的摄入量，碳水化合物存在于食物中的形式有三种：糖、淀粉和膳食纤维。淀粉类的主食是间接的糖（比如米饭、面条、面包等精制主食），会分解成葡萄糖。膳食纤维热量很少，能维持饱腹感较久，也能让人体转化和吸收葡萄糖的速度变慢。坚持“低碳水化合物+低GI”的饮食原则，选择食物除了看热量，更要看碳水化合物的比例，选择每100g碳水化合物＜30%的食物。把握吃饭节奏，细嚼慢咽预留20分钟给饱觉中枢。 3.胰岛素是减肥的钥匙。胰岛素是在吃饭之后帮助降低血糖的激素。食物在消化过程中的血糖上升指数，就是GI值（升糖指数）。食用高GI食物时，血糖会快速升高。为了使血糖保持在正常值，人体便要大量分泌胰岛素，以抑制血糖上升。胰岛素会使血糖下降，没有完全转化为能量的葡萄糖就只能变成脂肪堆积在体内。长期吃大量的高GI食物，胰岛素疲于奔命，会产生胰岛素抵抗。血糖不能及时降下来，时间一长就会导致糖尿病或者其他高血糖并发症，吃进身体的糖分无法被代谢，就会被转化为脂肪存储起来。在选择食物的时候重视碳水化合物的含量，把高GI食物列入黑名单，多吃低GI食物（膳食纤维含量高的碳水化合物），让胰岛素健康分泌。 4.养成易瘦体质。打造易瘦体质的关键，就在于提高基础代谢，增加肌肉量是提高基础代谢的最佳途径，多摄入植物蛋白，有利于科学增肌，保持运动习惯能提高基础代谢率，HIIT是既增肌又减脂的长效燃脂训练方案，确保每天23点—5点的睡眠，保证hGH（生长激素）的分泌，身体器官才会有更好的代谢能力。通过断食提高生长激素，加快新陈代谢，更好地燃烧脂肪，抗衰老。 5.减糖的具体阶段及实战方案。根据自身体质，选择16∶8间歇性断食法 、蔬果汁（昔）断食法、4∶3碳水循环法等轻断食方案。 阶段性减糖原则：①自由碳水化合物阶段 （戒含糖制品和糖，不限制主食）→②较低碳水化合物阶段 （戒精制碳水化合物类主食）→③严苛碳水化合物阶段 （戒豆类和根茎类蔬菜及含糖量高的水果）→④生酮饮食阶段 （只吃地面上生长的蔬菜、肉类、海鲜、油脂、奶酪和坚果）。碳水化合物占5%，蛋白质占15%～25%，其余均为脂肪。（注意：不建议长期实施）
本剧干货满满，都是实战经验所得，很值得销售，主管，boss一读！ 本剧总结一下： 销售的6个层面： ● 客户源头：摸准客户脉搏和痛点。 ● 有效沟通：了解需求和介绍产品。 ● 销售策划方案：拜访客户的关键资料。 ● 产品价值：找到产品价值和客户需求的焦点。 ● 客户担忧：对客户的担忧对症下药。 ● 不签单的理由：主动出击，找到原因。 提升签单率的3个技巧 ● 公司的实力介绍。 ● 产品的价值或功能。 ● 让客户眼见为实。 ● 产品创造价值的相关证明或资料。 ● 不断迭代的内容。 “公司赢”+“团队赢” ● 合理投入时间。 ● 树立销售标杆。 ● 营造企业文化。 阿里巴巴式销售管理体系 ● 早启动=“打鸡血”+列计划+做指导。 ● 晚分享=“倒垃圾”+补充“养分”+“拔尖扶贫”+互帮互助。 ● 中间抓陪访=传授方法+展示细节+按需辅导。 顶尖销售的标配 ● 状态建设：努力到感动自己+为未来拼搏投资。 ● 效率建设：一套完备的时间管理体系。 阿里巴巴式销售管理体系 ● 电话开发能力：明确电话目标+设定沟通方向+亲自示范传授。 ● 有效拜访能力：了解客户资料+辅导沟通技巧+制订拜访计划。 ● 签单能力：提高首次签单成功概率+树立签单必胜的决心。 人才招聘四原则 ● 不轻易下放招聘权。 ● 业务部门主导。 ● 刨根问底。 ● 做非凡事的平凡人。 人才培养五关键 ● 人才靠培养。 ● 能力靠激发。 ● 培训靠体系。 ● 留人靠留心。 ● 淘汰靠决绝。 销售管理者的三大能力 ● 培训指导的能力：明确自身位置，完善培训体系。 ● 修正风气的能力：树立业绩标杆，抵制消极情绪。 ● 逆境破局的能力：迎难而上，绝不放弃。 阿里巴巴式管理三板斧 ● “揪头发”：开阔眼界+训练内心。 ● “照镜子”：做别人的镜子+做自己的镜子+以别人为镜子。 ● “闻味道”：要有管理者自身的“味道”+清楚团队及其成员的“味道”。 科学的数据化管理体系 ● 为什么要“管”？对数据的掌控力就是对团队的掌控力。 ● “管”什么？客户信息记录+有效预约量和拜访量+数据分析和预测。 ● 怎么“管”？优质的早会+科学的管理+制度的保障。 有效提高客户转化率 ● 做好辅导工作：因人而异+资金状况+精细管理+辅导时效+因材施教。 ● 做好原因查找：客户源头+电话开发+判断失误+被客户拒绝。 ● 做好数据分析：心态问题决定量的积累+能力问题决定质的转变。 没有规矩，不成方圆。规则不执行，就会后患无穷。不仅会影响到规章制度的权威性，还会让公司在员工心目中失去信誉，引起企业内部纪律涣散、员工不团结等问题。 管理者一定要提出细致的要求，比如，精细到每天的拜访量是多少，拜访记录必须有多少个字……每一个小环节不出错，就基本不会出现大问题。 阿里铁军的管理者对过程的把控非常严格和细致。在整个销售过程中，管理者会将自己的调查客户资料、制订销售方案、讲解产品价值、消除客户隐忧等工作经验和方法传授给销售人员，加强他们的沟通能力和主动出击的积极性，并严格监督他们执行，几乎做到了事无巨细。 “我做你看，我说你听”指的是管理者通过亲身示范，教给销售人员具体的技巧；而“你做我看，你说我听”指的则是管理者通过观察销售人员的工作过程，发现他们的疏漏和缺陷，并及时予以纠正。
看了第一期，感觉节奏特别好，听说是以前的院长，期待后面的播出
2001 · 德国
2005 · 西班牙
1962 · 美国,荷兰
2007 · 美国
2015 · 美国
2006 · 美国,法国
2000 · 美国
1947 · 西班牙,意大利
REVIEWS
大神与大神的对决固然好看，大神与大神的联手更加精彩。让人手不释卷的精彩之作，值得一观。
早晨起来，展开新剧，一口气读下来，大呼过瘾！编剧选取得当，言语诙谐，古代中国影视，一略而过。虽是跑马观花，却也盛况纷呈。上品！
Gilbert Sicotte的名头早已如雷贯耳，大刘也曾经说过，他所创作的所有都是对克拉克拙劣的模仿，而我却一直没能抽时间拜读。如今，与克拉克的初次接触选择由十多短篇构成的《Shabbot Shalom》，不知是好是坏…… 坏的是，实话说，由于是短篇，所以故事在布局上和情节的延展中并没有给人以十分深刻的印象，每篇故事的情节和结尾，作为科幻剧集来说，并没有令人太出乎意料，与克拉克的初次接触显得不愠不火。 好的是，虽然是科幻剧集，但其中情节不乏科学神学和哲学的交锋，偶尔也会电光火石地闪出思想的火花，尚且值得一读。当然我不会凭第一印象就此下论断，而第一印象的不愠不火也让我能够更期待与他的第二次的相遇。
正因为有绝望有幻灭有哀怨，才有喜悦可言。整本剧给我的最大感触都融在了村上这句话。 村上所描绘的两个世界，一个是残酷无情的凡间尘世，但因为有「心」的体会而能感受悲欢喜乐的情绪，一个没有烦恼如西方极乐世界般安详，但因为无欲无求，无法体会爱恨情仇。两个世界，摆在你面前，你会选择哪个？ 这让我想起了俗世和仙境两种不同的生活。斩断红尘，可以得道成仙，但情欲却被抹去，不能相爱，不懂爱恨，活着的意义又是什么？看过「西游记」的我们总会在最后感叹，被封仙的师徒四人看似功德圆满，但也被戴上了「紧箍咒」，从此不用再经历九九八十一难带来的酸甜苦辣，一心向佛，终究缺了那么点「灵性」。正因为有此遗憾，所以才有了「悟空传」，悟空大闹天空，为情为爱不惜触犯天条，只为那一句「这世间我来过」，如果悟空没有「心」，他也就没了血性，更没有这些让我们热血沸腾的故事。 所以，如何在现代化的情欲世界里和没有欲求的仙境里找到一条适合自我的路？ 其实连村上本人也很困惑：畸形的现代化社会是否真的值得自己抛开带有爱恨情仇的「心」去获得安宁，无欲无求的境界吗？所以，最后他选择了一条折中的解决办法：带着残缺的「心」和视频平台女孩走进森林。森林，是人类最原始社会时的生存环境，那里虽然没有现代化的便捷，但也没有如现代般被物化的「人心」。带着保留下来的残缺的「心」，村上希望回归最原始的地方，去寻找那个遗失的淳朴的自然的世界。
别对生活无所期待，别对爱情失去信心…咽下最后一勺鸡汤，竖起衣领，走回寒夜中，愿温度多一秒在，因而无惧冷风吹…
这部书编剧马丁雅克真是一位真正的大家学者，长期的积累使得其下笔的内容言之有物而并非一般学者生硬的引用文献资料，其通过长期细致观察得出的观点在目前已知的西方学者中独树一帜，功底深厚。更令人惊叹的是，好多基于演绎逻辑的推理预测都实现了。当然，马丁雅克不是神，也还是有判断差错之处，可是基本属于忽略不计。
一本剧，一个伟人的一生，深深地烙印在共和国的历史中，并且将永远在中国的历史长河中熠熠生辉。
前面讲了很多减脂减糖的知识点，后面的减糖轻断食方法写的很细致，因个人体质而异，感觉自己不适用没有详细看和具体实践，感兴趣的书友可以详细去看看。总结几个学到的知识点： 1.减糖和减脂的关系。在正常情况下，为身体提供能量的物质是糖原，身体的能量消耗顺序也是先消耗糖原，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。如何做到消耗脂肪？答案就是减少糖原的摄入。当体内的糖原全部消耗完了，自然就会开始启动第二顺位的消耗模式。换言之，只有降低碳水化合物的摄入，减少体内的糖原，脂肪才能有用武之地。 2.如何减糖？减糖不仅仅是戒掉白砂糖、各种工业代糖和含糖食物（游离糖和甜味剂），还需要限制碳水化合物的摄入量，碳水化合物存在于食物中的形式有三种：糖、淀粉和膳食纤维。淀粉类的主食是间接的糖（比如米饭、面条、面包等精制主食），会分解成葡萄糖。膳食纤维热量很少，能维持饱腹感较久，也能让人体转化和吸收葡萄糖的速度变慢。坚持“低碳水化合物+低GI”的饮食原则，选择食物除了看热量，更要看碳水化合物的比例，选择每100g碳水化合物＜30%的食物。把握吃饭节奏，细嚼慢咽预留20分钟给饱觉中枢。 3.胰岛素是减肥的钥匙。胰岛素是在吃饭之后帮助降低血糖的激素。食物在消化过程中的血糖上升指数，就是GI值（升糖指数）。食用高GI食物时，血糖会快速升高。为了使血糖保持在正常值，人体便要大量分泌胰岛素，以抑制血糖上升。胰岛素会使血糖下降，没有完全转化为能量的葡萄糖就只能变成脂肪堆积在体内。长期吃大量的高GI食物，胰岛素疲于奔命，会产生胰岛素抵抗。血糖不能及时降下来，时间一长就会导致糖尿病或者其他高血糖并发症，吃进身体的糖分无法被代谢，就会被转化为脂肪存储起来。在选择食物的时候重视碳水化合物的含量，把高GI食物列入黑名单，多吃低GI食物（膳食纤维含量高的碳水化合物），让胰岛素健康分泌。 4.养成易瘦体质。打造易瘦体质的关键，就在于提高基础代谢，增加肌肉量是提高基础代谢的最佳途径，多摄入植物蛋白，有利于科学增肌，保持运动习惯能提高基础代谢率，HIIT是既增肌又减脂的长效燃脂训练方案，确保每天23点—5点的睡眠，保证hGH（生长激素）的分泌，身体器官才会有更好的代谢能力。通过断食提高生长激素，加快新陈代谢，更好地燃烧脂肪，抗衰老。 5.减糖的具体阶段及实战方案。根据自身体质，选择16∶8间歇性断食法 、蔬果汁（昔）断食法、4∶3碳水循环法等轻断食方案。 阶段性减糖原则：①自由碳水化合物阶段 （戒含糖制品和糖，不限制主食）→②较低碳水化合物阶段 （戒精制碳水化合物类主食）→③严苛碳水化合物阶段 （戒豆类和根茎类蔬菜及含糖量高的水果）→④生酮饮食阶段 （只吃地面上生长的蔬菜、肉类、海鲜、油脂、奶酪和坚果）。碳水化合物占5%，蛋白质占15%～25%，其余均为脂肪。（注意：不建议长期实施）
本剧干货满满，都是实战经验所得，很值得销售，主管，boss一读！ 本剧总结一下： 销售的6个层面： ● 客户源头：摸准客户脉搏和痛点。 ● 有效沟通：了解需求和介绍产品。 ● 销售策划方案：拜访客户的关键资料。 ● 产品价值：找到产品价值和客户需求的焦点。 ● 客户担忧：对客户的担忧对症下药。 ● 不签单的理由：主动出击，找到原因。 提升签单率的3个技巧 ● 公司的实力介绍。 ● 产品的价值或功能。 ● 让客户眼见为实。 ● 产品创造价值的相关证明或资料。 ● 不断迭代的内容。 “公司赢”+“团队赢” ● 合理投入时间。 ● 树立销售标杆。 ● 营造企业文化。 阿里巴巴式销售管理体系 ● 早启动=“打鸡血”+列计划+做指导。 ● 晚分享=“倒垃圾”+补充“养分”+“拔尖扶贫”+互帮互助。 ● 中间抓陪访=传授方法+展示细节+按需辅导。 顶尖销售的标配 ● 状态建设：努力到感动自己+为未来拼搏投资。 ● 效率建设：一套完备的时间管理体系。 阿里巴巴式销售管理体系 ● 电话开发能力：明确电话目标+设定沟通方向+亲自示范传授。 ● 有效拜访能力：了解客户资料+辅导沟通技巧+制订拜访计划。 ● 签单能力：提高首次签单成功概率+树立签单必胜的决心。 人才招聘四原则 ● 不轻易下放招聘权。 ● 业务部门主导。 ● 刨根问底。 ● 做非凡事的平凡人。 人才培养五关键 ● 人才靠培养。 ● 能力靠激发。 ● 培训靠体系。 ● 留人靠留心。 ● 淘汰靠决绝。 销售管理者的三大能力 ● 培训指导的能力：明确自身位置，完善培训体系。 ● 修正风气的能力：树立业绩标杆，抵制消极情绪。 ● 逆境破局的能力：迎难而上，绝不放弃。 阿里巴巴式管理三板斧 ● “揪头发”：开阔眼界+训练内心。 ● “照镜子”：做别人的镜子+做自己的镜子+以别人为镜子。 ● “闻味道”：要有管理者自身的“味道”+清楚团队及其成员的“味道”。 科学的数据化管理体系 ● 为什么要“管”？对数据的掌控力就是对团队的掌控力。 ● “管”什么？客户信息记录+有效预约量和拜访量+数据分析和预测。 ● 怎么“管”？优质的早会+科学的管理+制度的保障。 有效提高客户转化率 ● 做好辅导工作：因人而异+资金状况+精细管理+辅导时效+因材施教。 ● 做好原因查找：客户源头+电话开发+判断失误+被客户拒绝。 ● 做好数据分析：心态问题决定量的积累+能力问题决定质的转变。 没有规矩，不成方圆。规则不执行，就会后患无穷。不仅会影响到规章制度的权威性，还会让公司在员工心目中失去信誉，引起企业内部纪律涣散、员工不团结等问题。 管理者一定要提出细致的要求，比如，精细到每天的拜访量是多少，拜访记录必须有多少个字……每一个小环节不出错，就基本不会出现大问题。 阿里铁军的管理者对过程的把控非常严格和细致。在整个销售过程中，管理者会将自己的调查客户资料、制订销售方案、讲解产品价值、消除客户隐忧等工作经验和方法传授给销售人员，加强他们的沟通能力和主动出击的积极性，并严格监督他们执行，几乎做到了事无巨细。 “我做你看，我说你听”指的是管理者通过亲身示范，教给销售人员具体的技巧；而“你做我看，你说我听”指的则是管理者通过观察销售人员的工作过程，发现他们的疏漏和缺陷，并及时予以纠正。
看了第一期，感觉节奏特别好，听说是以前的院长，期待后面的播出