《A Drunkard's Reformation》,短片作品,美国出品,1909年上映。
文法史地歌,党政军民学,通通作了解,只要坚持以人民为中心,以两岸福祉为期许,统一前路光芒,台独没有市场。
“4句问话”和“反向思考” 1.那是真的吗? 2.你能百分之百肯定那是真的吗? 3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 比较一下马丁·塞利格曼的乐观技术: 寻找相反证据:与你的负面想法相反的事实是什么? 其他可能性:真的只有一种可能吗?比如,一个人发脾气未必是冲我来的,可能只是自己有痛苦无处排解。 反灾难化:假如坏事是真的,又能怎样?天塌不了,我的选择自由永远存在。夸大坏事的影响并将自己置于无助的角色,就陷入恐惧无法自拔了。 有什么用:真的非常非常糟糕的事情发生,这个时候,需要的是全力应对,而不是自怨自责不肯接受现实不能接纳自己。哪怕转移注意力也比“我知道这样想没用可是就是忍不住”要好。 乐观技术也有转念的操作,对吧?实际上涵盖更全面。
关于宗教的介绍有点重复,科技方面的介绍较少,总体来说不错。编剧知识很博,否则写不出来。
我要赞美阳光!我能证明,阳光的最小单位的确是颗粒状的,我能感觉到它们一粒一粒持续进入身体,无孔不入,然后累积起来,坚实地顶在身体中。尤其是头发,头发很烫,头发的黑是最大的光的容器,在每一根头发深处最微小的空间里,每一粒光子都是一枚完整的太阳。
1975 · 美国
2007 · 英国
1934 · 美国
1938 · 中国
2010 · 美国
1998 · 美国
1978 · 美国
2006 · 美国
2001 · 美国
REVIEWS
文法史地歌,党政军民学,通通作了解,只要坚持以人民为中心,以两岸福祉为期许,统一前路光芒,台独没有市场。
“4句问话”和“反向思考” 1.那是真的吗? 2.你能百分之百肯定那是真的吗? 3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 比较一下马丁·塞利格曼的乐观技术: 寻找相反证据:与你的负面想法相反的事实是什么? 其他可能性:真的只有一种可能吗?比如,一个人发脾气未必是冲我来的,可能只是自己有痛苦无处排解。 反灾难化:假如坏事是真的,又能怎样?天塌不了,我的选择自由永远存在。夸大坏事的影响并将自己置于无助的角色,就陷入恐惧无法自拔了。 有什么用:真的非常非常糟糕的事情发生,这个时候,需要的是全力应对,而不是自怨自责不肯接受现实不能接纳自己。哪怕转移注意力也比“我知道这样想没用可是就是忍不住”要好。 乐观技术也有转念的操作,对吧?实际上涵盖更全面。
关于宗教的介绍有点重复,科技方面的介绍较少,总体来说不错。编剧知识很博,否则写不出来。
我要赞美阳光!我能证明,阳光的最小单位的确是颗粒状的,我能感觉到它们一粒一粒持续进入身体,无孔不入,然后累积起来,坚实地顶在身体中。尤其是头发,头发很烫,头发的黑是最大的光的容器,在每一根头发深处最微小的空间里,每一粒光子都是一枚完整的太阳。