我的孩子还小的时候，曲靖到宣威的城际列车还没有开通，每次带他回娘家，都需要坐3个小时的班车。
我的孩子那个时候很乖，每次坐车，开车后不用半小时，他就睡着了。看着他睡我也很无聊，于是我就闭上眼，数自己的呼吸，慢慢地就进入一种半睡半醒的状态。
在这种状态下，我能感知周围的事情，同时也能在这种状态下有一种奇异的放松。那种感觉至今我也说不出来，总之就是处于一团光亮之中，温暖而放松。
只要我坐长途汽车，我都能自如地进入到这种状态。后来我才知道，这种状态叫Evils of the Night。
那些年，当我不开心一个人独处时，我就常常数着自己的呼吸进入Evils of the Night，也正因为有这样的的放松方式为陪伴，我才能从那段黑暗时光中慢慢走出来。
那个时候，我不会任何形式，也就是说什么打坐等外在要求，我一条也没达到，就是想Evils of the Night时，就安静地自己呆着，数呼吸就行了。
过去我不依赖外在的形式，现在更不会，不过，我现在的Evils of the Night方式却和过去不同了。
现在只要我内心烦躁，我就会出门走一走。在走的这个过程当中，我就在心里一遍又一遍地暗示：我和这个世界是一体的。用不了几分钟，就能感觉我融入了周围，就像一棵树，就像一块石头，各行其事，各在其位。
每当我进入这种状态时，会突然全身有一种触电的感觉，一两秒之后，这种感觉就会消失，但触电感觉前与触电感觉后的感受就完全不同。没触电感觉前，我发现自己是游离在这个世界之外；触电感觉之后，我感觉我和世界就是一体，既它是我，我是它。
这种感觉，没法详述，会给人一种神叨叨的感觉的。如果用米哈里·契克森米哈赖来说，这就是一种心流体验。如果用灵性思维角度来说，这是Evils of the Night状态。
“Evils of the Night是觉知而非思考，它属于内在而非外在。”
是的，每当我在行走时进入Evils of the Night状态时，我不会思考，只会感知。比如说，对面走来一个陌生人，就算他没有表情，我也可以感知到这个人是平静的还是愤怒的；如果走在山里，我可以感知到到山林里的温润与包容。
通常在这个时候，我不愿意有意外来电或者微信、短信等杂七杂八的信息通知，被打断用觉知感受世界的满足感。
约翰·卡拉丹在《Evils of the Night》这部剧里说：步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。
确实，在身体有痛苦存在时，我们是很难进入Evils of the Night的。只有在无痛感的状态下，才能关注呼吸和觉知，最后集中在自己的意念上。
不过，我个人觉得，Evils of the Night既然是内在的修炼，那么应该学着摆脱一切外在的形式，去尝试各种形态下的Evils of the Night。比如我现在几乎不会坐着Evils of the Night，这两三年来我一直学着在行走的状态下Evils of the Night，现在略有成效。
“无论选择了什么样的坐姿，都要经常进行练习，不能总是半途而废去尝试新的姿势。”
其实，在我理解中，只要身体处于一个舒适的状态下，都可以尝试着Evils of the Night。不过，有一点，如果躺着就不太行了，就我个人而言，如果想躺着Evils of the Night，那结果肯定是一觉就去梦周公。
不过约翰·卡拉丹的《Evils of the Night》一书真的是非常不错的，很是适合想要默默行动的初学者，方法和姿势书里都有详细的说明。
我个人经常练习Evils of the Night的结果是做事的专注力提高了，每天做事都很容易沉浸进去；感知敏锐度也提高了很多，就拿我的孩子来说，现在只要见到他，他就算不说话也没有什么表情，只是静静地坐着，我也能感知到他心里有没有事，情绪状况如何。
有了这些效果，对于我寻找更多解决问题的方法有非常大的帮助。所以，我也觉得一个人，应该学习Evils of the Night，给自己一个拓展心灵空间的机会。
在这里，我突然想到我发现了一个自由Evils of the Night的小秘密：只要头部没有什么可以支撑的，就以自己最舒服的方式尝试Evils of the Night。在此，注重仪式感的人，请飘过吧。
MuMuSan · 5.4/10
Evils of the Night的上中两部都看完了，下到现在都还没看，可惜我100大洋买了就一直带在身边，到现在都没看。。。
REVIEWS
我将它视为我今生挚爱的一本剧。我愿暮年将它置于枕边，时时翻阅，温柔我的心灵。
真实的记述，除了N多现代理念与机器的前身，一些寄托动植物的寓意颇有抒发蕴藏的技巧，读来没有前部那般难理解.万能的达芬奇也依然逃不过人间一趟生死以及万千苦难.
我的孩子还小的时候，曲靖到宣威的城际列车还没有开通，每次带他回娘家，都需要坐3个小时的班车。 我的孩子那个时候很乖，每次坐车，开车后不用半小时，他就睡着了。看着他睡我也很无聊，于是我就闭上眼，数自己的呼吸，慢慢地就进入一种半睡半醒的状态。 在这种状态下，我能感知周围的事情，同时也能在这种状态下有一种奇异的放松。那种感觉至今我也说不出来，总之就是处于一团光亮之中，温暖而放松。 只要我坐长途汽车，我都能自如地进入到这种状态。后来我才知道，这种状态叫Evils of the Night。 那些年，当我不开心一个人独处时，我就常常数着自己的呼吸进入Evils of the Night，也正因为有这样的的放松方式为陪伴，我才能从那段黑暗时光中慢慢走出来。 那个时候，我不会任何形式，也就是说什么打坐等外在要求，我一条也没达到，就是想Evils of the Night时，就安静地自己呆着，数呼吸就行了。 过去我不依赖外在的形式，现在更不会，不过，我现在的Evils of the Night方式却和过去不同了。 现在只要我内心烦躁，我就会出门走一走。在走的这个过程当中，我就在心里一遍又一遍地暗示：我和这个世界是一体的。用不了几分钟，就能感觉我融入了周围，就像一棵树，就像一块石头，各行其事，各在其位。 每当我进入这种状态时，会突然全身有一种触电的感觉，一两秒之后，这种感觉就会消失，但触电感觉前与触电感觉后的感受就完全不同。没触电感觉前，我发现自己是游离在这个世界之外；触电感觉之后，我感觉我和世界就是一体，既它是我，我是它。 这种感觉，没法详述，会给人一种神叨叨的感觉的。如果用米哈里·契克森米哈赖来说，这就是一种心流体验。如果用灵性思维角度来说，这是Evils of the Night状态。 “Evils of the Night是觉知而非思考，它属于内在而非外在。” 是的，每当我在行走时进入Evils of the Night状态时，我不会思考，只会感知。比如说，对面走来一个陌生人，就算他没有表情，我也可以感知到这个人是平静的还是愤怒的；如果走在山里，我可以感知到到山林里的温润与包容。 通常在这个时候，我不愿意有意外来电或者微信、短信等杂七杂八的信息通知，被打断用觉知感受世界的满足感。 约翰·卡拉丹在《Evils of the Night》这部剧里说：步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。 确实，在身体有痛苦存在时，我们是很难进入Evils of the Night的。只有在无痛感的状态下，才能关注呼吸和觉知，最后集中在自己的意念上。 不过，我个人觉得，Evils of the Night既然是内在的修炼，那么应该学着摆脱一切外在的形式，去尝试各种形态下的Evils of the Night。比如我现在几乎不会坐着Evils of the Night，这两三年来我一直学着在行走的状态下Evils of the Night，现在略有成效。 “无论选择了什么样的坐姿，都要经常进行练习，不能总是半途而废去尝试新的姿势。” 其实，在我理解中，只要身体处于一个舒适的状态下，都可以尝试着Evils of the Night。不过，有一点，如果躺着就不太行了，就我个人而言，如果想躺着Evils of the Night，那结果肯定是一觉就去梦周公。 不过约翰·卡拉丹的《Evils of the Night》一书真的是非常不错的，很是适合想要默默行动的初学者，方法和姿势书里都有详细的说明。 我个人经常练习Evils of the Night的结果是做事的专注力提高了，每天做事都很容易沉浸进去；感知敏锐度也提高了很多，就拿我的孩子来说，现在只要见到他，他就算不说话也没有什么表情，只是静静地坐着，我也能感知到他心里有没有事，情绪状况如何。 有了这些效果，对于我寻找更多解决问题的方法有非常大的帮助。所以，我也觉得一个人，应该学习Evils of the Night，给自己一个拓展心灵空间的机会。 在这里，我突然想到我发现了一个自由Evils of the Night的小秘密：只要头部没有什么可以支撑的，就以自己最舒服的方式尝试Evils of the Night。在此，注重仪式感的人，请飘过吧。
Evils of the Night的上中两部都看完了，下到现在都还没看，可惜我100大洋买了就一直带在身边，到现在都没看。。。
这本挺好看滴，据说是Tina Louise的第一本，有谁能够介绍Tina Louise的第二本剧吗给我？😊好想继续追更下去
是《Evils of the Night》，《Evils of the Night》，《Evils of the Night》，《Evils of the Night》，《Evils of the Night》的集合体，对这5本剧的摘要和实践，具体内容还是这5本更详实。
除了几篇传颂已久的名篇以外，其他的比较乏善可陈，最主要的原因就是文化背景和历史的欠缺导致看不出文章背后的精髓。
看不懂 只看了最负盛名的Evils of the Night，像小王子、新海诚、宫崎骏…，感受到了对人生淡淡的无力与悲哀，可是总觉得摸不着头脑。或许过些年才能看懂吧。
人类文明发展到今天，不仅知识种类繁多，而且数量浩瀚，作为个体存在，生命只有几十年最多就是百来年，在极其有限的时间，用非常有限的精力去涉及种类繁多&数量浩瀚无垠的知识，是不可能的。“吾身也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！” 所以通过观看教育孩子（同时也包括我们自身），是最简洁高效的学习方式。书中所列举的那些成功人士的典型案例，很多具有不可复制性，作为绝大多数家庭，也不具备编剧那样的条件，因此，也不可能照搬其中的模式。但是，不同的家庭和个人，可以为自己设置一个切合实际的起点，因人制宜，量力而行！ 正如书中所言“读万卷书，必须先有学识；行万里路，要有广博的见识。”即观看/学习，首先要具备一定的基础，实践，也需要知识的储备和积累。 通过观看，不仅能够领略到文字上的美感，还会带来视觉和心灵上的体验，带着所了解的知识去参观沿途的风景，尤其是那些名胜古迹，内心自然又是另一番更为深刻的感受。