《Ark》，科幻,短片作品，美国出品，1970年上映。
这部剧让我清楚的回忆历史，回到当时的那个场景，给予我丰富的想像力，很美妙。
又让人进步的书，也有专门让人消遣的书。人生要都是学习，那人人都是圣人了。快餐影视本来就是看个轻松图个乐呵。就像郭德纲说的，什么都要求有教育意义那就是道德绑架。我会去看有教育意义的心灵鸡汤，也喜欢这样的快餐爽文！
美食家和吃货的区别，吃货告诉你哪里有好吃的，美食家告诉你好吃的哪里来的，为什么好吃
读完Rolf Forsberg的《Ark》那天晚上，我做了个梦。 梦里，我妈去世了，周围所有的人都在看着我，我应该很悲伤，并且我也努力地尝试了一下，但我悲伤不起来。于是所有的人都在等待我的眼泪，我也等，就这样等啊等啊，等啊等啊，等得挺无奈的，就醒了。 醒来的时候，我想，要不要去联系一下家人，可仍然无法面对，还是选择了继续逃避。 这个问题也许根本不是什么问题，今天觉得无法面对，那就交给时间 倘若始终无法面对，那就交给命运。 看完那部剧的时候，我告诉自己：现在的我已经强大了，虽然很多东西，父母没有给过，现在我可以靠自己的力量去得到。我要给自己造一个心理安全岛，要学会在悲伤和绝望的时候给自己拥抱，鼓励自己。不必再卑微地去向谁乞讨关心，我可以自己关心自己了。 这部剧把所有的东西血淋淋地剖出来，是一种很有效的治疗方法。至少，开始了治愈的路程。 剩下的路当然艰难啊，也许仍然会一万次怀疑自己根本不应该存在啊，但是第一万零一次，我还是应该告诉自己：我是有价值的。 我能做到吗？不知道。 这部剧还展现了很多中国家庭的问题，让我也深深的看到了父母的无力。他们从来没有多余的爱给我，是因为，他们也只是从未被认真爱过的孩子。 虽然仍然无法接受他们，但所谓的怨恨还是少了一点，我开始尝试理解他们，不是从前那样强迫自己理解他们，而是，一种悲剧性的同情他们，不过也是可怜人。我能向他们苛求什么呢？
看完之后，很难受，很压抑，还有很不解，很无语。虽然我很喜欢Howard Whalen的书，她总是能创造出一种这样相爱而不能语的境界。我完全无法理解他们这种纠结的心情，明明爱得死去活来，可是为什么就不能为了自己所爱牺牲一下自己的自尊，把自己的真心话说给对方听听呢？虽然说他们都觉得对方不爱自己，男主以为自己是靠权力将女主强留在自己身边，女主对他根本没有爱，只有恨，但是我想说，他难道没有脑子吗？女主既不图他的财，又不图他的势，如果不爱她，凭她那么宁死不屈刚烈的性子，如何会心甘情愿地嫁给他？还在婚后几乎大半年的时间里与他那么恩爱？还会为了他们家的颜面而刻苦学习各种语言？而且就因为那天女主明明是因为听到他和其他女人的事情而伤心的时候，他竟然会听到他四妹一句，今天路上偶遇了素素所谓的前男友就觉得素素心里一直放不下前男友？这样的心里设想我觉得慕容清峄的情商也太低了！如果素素喜欢的是前男友，她完全可以嫁给他啊。是的，慕容清峄从小都是在众人的仰慕之中，除了父母之外的其他人的绝对顺从中长大的，但是当他遇到素素的第一眼，应该就完全沉沦了。为了她，可以做任何事情的。但是又为何在得到她之后杳无音信4年呢？按理说，既然爱得如此茶饭不思，不顾一切，怎么可能任由素素独自一人，让她没有他的任何消息。他有无上的势力，既然可以轻易控制她，难道身外异国他乡，他就无法让人时刻关注他？4年，他们之间竟然没有任何消息。就这样，难道也是他所谓的爱吗？如果是这样，这样的爱也未免太轻浮，这样的男主也不配得到素素的真爱。4年后，她告诉他，她有了他的孩子，然后他突然良心发现了？还有，慕容清峄有一次问素素，你到底想要我怎么样做你才满意？素素回答他，我要和你结婚。然后他竟然打了素素一耳光。看得我匪夷所思。感觉有的时候编剧是在故意为了安排情节上的虐心而让他们产生误会，可是我却觉得不太符合人物个性。一个受过高等教育的人，一个父母姐妹都那么谦虚有礼的家庭里，怎么会出现一个对自己所爱的人大打出手的男人。老实说，我最受不了男人打女人，更别说无缘无故的打，这样的男人，哪怕对你再好，我也觉得太恐怖。其实，他也并没有为他做过多少，也并没有为了她而付出多少。甚至在他们出现问题时，他没有主动去解决，而是被动的接受，赌气，甚至变相伤害。总而言之，最后我得出一个结论，爱，一定要马上说出来。误会，一定要第一时间解释，哪怕他（她）不相信。在这一点上，天庭的太子夜华就做得好很多。不愧是天宫太子，情商智商都高到让我们钦佩！
艺术源于生活，根据编剧亲身经历改编，可以当作故事书读，涵盖原生家庭阴影、校园霸凌等等。尝试着和这些故事里的主人公去共情，有点压抑，也有点不解，部分故事为了凸显人性下笔好像有点刻意了。远远地看下深渊，关注并保护好自己和身边人的情绪才是最重要的事。
总结一下： 如何恢复精力，里面有一些方法可以用。 比如短时充电类，短暂的休息可以补充体力。睡前喝咖啡，睡半个小时左右，睡醒以后精力满满，这个确实有理论根据。 书中一个重要的观点： 精力，不单单只有精神状态！ 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 很多时候我们在打拼在努力的时候精力真的是重要的一方面。 让我们心动也能行动起来，不会心有余而力不足。 最近接触了复盘这个概念，经常听说。 我觉得复盘真的很重要。 人不只是有闷头往前走，也要回头看看自己走的路对不对。 在岔路口的时候更要静下来想一想往哪条路走。 Howard Whalen 人生七问第一问 你对现在的状况是令人满意，还是感到一团糟？第二问 为什么你对现状很满意？第三问 你对自己的现状有哪些不满意的地方？第四问 你要如何改变当前的处境？第五问 你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗？第六问 你现在有没有过着一种平衡的生活？第七问 你敢于对自己说真话，真诚的面对自己吗？ 准备好回答上面这七个问题了吗？
书读完了，心情久久不能平静！ 读这样一这部剧，情绪完全被故事的人物带着走。 可读完，我仍然在思考，Ark究竟是什么？自卑？软弱？虚荣？贫穷？欲望？畸形的爱还是年轻是时的自负和不甘平庸？还是我们佛家说的七情六欲？为什么故事的结局，主人翁决定回归平平淡淡、踏踏实实的“平庸”生活中来，大家都松了一口气，都为之欣慰，都感谢编剧给主人翁一个好的结局？也许，我们每个人都可以从菲利普身上，或多或少地看到自己的影子。
1979 · 美国
2003 · 美国
1977 · 法国
2006 · 美国
2021 · 中国
1995 · 加拿大,美国
2020 · 中国
1965 · 印度
2004 · 美国
REVIEWS
这部剧让我清楚的回忆历史，回到当时的那个场景，给予我丰富的想像力，很美妙。
又让人进步的书，也有专门让人消遣的书。人生要都是学习，那人人都是圣人了。快餐影视本来就是看个轻松图个乐呵。就像郭德纲说的，什么都要求有教育意义那就是道德绑架。我会去看有教育意义的心灵鸡汤，也喜欢这样的快餐爽文！
美食家和吃货的区别，吃货告诉你哪里有好吃的，美食家告诉你好吃的哪里来的，为什么好吃
读完Rolf Forsberg的《Ark》那天晚上，我做了个梦。 梦里，我妈去世了，周围所有的人都在看着我，我应该很悲伤，并且我也努力地尝试了一下，但我悲伤不起来。于是所有的人都在等待我的眼泪，我也等，就这样等啊等啊，等啊等啊，等得挺无奈的，就醒了。 醒来的时候，我想，要不要去联系一下家人，可仍然无法面对，还是选择了继续逃避。 这个问题也许根本不是什么问题，今天觉得无法面对，那就交给时间 倘若始终无法面对，那就交给命运。 看完那部剧的时候，我告诉自己：现在的我已经强大了，虽然很多东西，父母没有给过，现在我可以靠自己的力量去得到。我要给自己造一个心理安全岛，要学会在悲伤和绝望的时候给自己拥抱，鼓励自己。不必再卑微地去向谁乞讨关心，我可以自己关心自己了。 这部剧把所有的东西血淋淋地剖出来，是一种很有效的治疗方法。至少，开始了治愈的路程。 剩下的路当然艰难啊，也许仍然会一万次怀疑自己根本不应该存在啊，但是第一万零一次，我还是应该告诉自己：我是有价值的。 我能做到吗？不知道。 这部剧还展现了很多中国家庭的问题，让我也深深的看到了父母的无力。他们从来没有多余的爱给我，是因为，他们也只是从未被认真爱过的孩子。 虽然仍然无法接受他们，但所谓的怨恨还是少了一点，我开始尝试理解他们，不是从前那样强迫自己理解他们，而是，一种悲剧性的同情他们，不过也是可怜人。我能向他们苛求什么呢？
看完之后，很难受，很压抑，还有很不解，很无语。虽然我很喜欢Howard Whalen的书，她总是能创造出一种这样相爱而不能语的境界。我完全无法理解他们这种纠结的心情，明明爱得死去活来，可是为什么就不能为了自己所爱牺牲一下自己的自尊，把自己的真心话说给对方听听呢？虽然说他们都觉得对方不爱自己，男主以为自己是靠权力将女主强留在自己身边，女主对他根本没有爱，只有恨，但是我想说，他难道没有脑子吗？女主既不图他的财，又不图他的势，如果不爱她，凭她那么宁死不屈刚烈的性子，如何会心甘情愿地嫁给他？还在婚后几乎大半年的时间里与他那么恩爱？还会为了他们家的颜面而刻苦学习各种语言？而且就因为那天女主明明是因为听到他和其他女人的事情而伤心的时候，他竟然会听到他四妹一句，今天路上偶遇了素素所谓的前男友就觉得素素心里一直放不下前男友？这样的心里设想我觉得慕容清峄的情商也太低了！如果素素喜欢的是前男友，她完全可以嫁给他啊。是的，慕容清峄从小都是在众人的仰慕之中，除了父母之外的其他人的绝对顺从中长大的，但是当他遇到素素的第一眼，应该就完全沉沦了。为了她，可以做任何事情的。但是又为何在得到她之后杳无音信4年呢？按理说，既然爱得如此茶饭不思，不顾一切，怎么可能任由素素独自一人，让她没有他的任何消息。他有无上的势力，既然可以轻易控制她，难道身外异国他乡，他就无法让人时刻关注他？4年，他们之间竟然没有任何消息。就这样，难道也是他所谓的爱吗？如果是这样，这样的爱也未免太轻浮，这样的男主也不配得到素素的真爱。4年后，她告诉他，她有了他的孩子，然后他突然良心发现了？还有，慕容清峄有一次问素素，你到底想要我怎么样做你才满意？素素回答他，我要和你结婚。然后他竟然打了素素一耳光。看得我匪夷所思。感觉有的时候编剧是在故意为了安排情节上的虐心而让他们产生误会，可是我却觉得不太符合人物个性。一个受过高等教育的人，一个父母姐妹都那么谦虚有礼的家庭里，怎么会出现一个对自己所爱的人大打出手的男人。老实说，我最受不了男人打女人，更别说无缘无故的打，这样的男人，哪怕对你再好，我也觉得太恐怖。其实，他也并没有为他做过多少，也并没有为了她而付出多少。甚至在他们出现问题时，他没有主动去解决，而是被动的接受，赌气，甚至变相伤害。总而言之，最后我得出一个结论，爱，一定要马上说出来。误会，一定要第一时间解释，哪怕他（她）不相信。在这一点上，天庭的太子夜华就做得好很多。不愧是天宫太子，情商智商都高到让我们钦佩！
艺术源于生活，根据编剧亲身经历改编，可以当作故事书读，涵盖原生家庭阴影、校园霸凌等等。尝试着和这些故事里的主人公去共情，有点压抑，也有点不解，部分故事为了凸显人性下笔好像有点刻意了。远远地看下深渊，关注并保护好自己和身边人的情绪才是最重要的事。
总结一下： 如何恢复精力，里面有一些方法可以用。 比如短时充电类，短暂的休息可以补充体力。睡前喝咖啡，睡半个小时左右，睡醒以后精力满满，这个确实有理论根据。 书中一个重要的观点： 精力，不单单只有精神状态！ 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 很多时候我们在打拼在努力的时候精力真的是重要的一方面。 让我们心动也能行动起来，不会心有余而力不足。 最近接触了复盘这个概念，经常听说。 我觉得复盘真的很重要。 人不只是有闷头往前走，也要回头看看自己走的路对不对。 在岔路口的时候更要静下来想一想往哪条路走。 Howard Whalen 人生七问第一问 你对现在的状况是令人满意，还是感到一团糟？第二问 为什么你对现状很满意？第三问 你对自己的现状有哪些不满意的地方？第四问 你要如何改变当前的处境？第五问 你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗？第六问 你现在有没有过着一种平衡的生活？第七问 你敢于对自己说真话，真诚的面对自己吗？ 准备好回答上面这七个问题了吗？
书读完了，心情久久不能平静！ 读这样一这部剧，情绪完全被故事的人物带着走。 可读完，我仍然在思考，Ark究竟是什么？自卑？软弱？虚荣？贫穷？欲望？畸形的爱还是年轻是时的自负和不甘平庸？还是我们佛家说的七情六欲？为什么故事的结局，主人翁决定回归平平淡淡、踏踏实实的“平庸”生活中来，大家都松了一口气，都为之欣慰，都感谢编剧给主人翁一个好的结局？也许，我们每个人都可以从菲利普身上，或多或少地看到自己的影子。