头号劲敌Pervyy posle Boga

颐和 · 1.0/10

走马观花地看了，书是好剧，但把它当做人生准则估计够呛，只能用来陶冶性情，不然估计能和“胸怀宇宙孙连城”有共同语言。

武动青春 · 3.3/10

虽然给出了方法，但是个人感觉要找出三本剧还是比较困难，而且把书分类这一项还是有点乱。编剧丽扎· 波亚尔斯卡娅的确是有思想的人，否则不会给出这个好方法，但是方法的实操性还需要因人而异，比如对我来说就还是有点难操作，因为在筛选书以及查找书的过程中，开拓者，分歧者，综合者的反复变化以及重复性还是有点多，拿捏不准。不过后面给出了追剧清单，可以作为参考，还是蛮好的。

沈悦 · 3.2/10

知乎避雷：伪心理学。实者成功学，编些成功的故事，然后得出一些成功结论。

平悉 · 9.9/10

本剧前十二章内容适合刚接触K8S的小白做入门学习与练习，后面几章内容略显仓促收尾。 作为一本K8S的入门剧集，还是不错的。 小白学习，一定要记得练习。

马千行 · 3.2/10

看到47集最后长林王起兵勤王的时候简直哭出来啊！！这部虽然不像第一部那么精彩但是也绝对值得一看。黄晓明也不装逼了。虽然萧元启大家都觉得太丑了，但是演技还好。最后——萧平旌就是林殊少年时期的样子吧……

太晶 · 1.0/10

本剧简洁而不失深奥，理由清晰，粗暴好懂。 压力是什么？压力分两种：身体压力和精神压力，身体压力或精神压力太大人都会生病，只有人才特有的两种压力：因不快乐而产生的压力，因没有得到适当的评价而产生的压力。 哪些方法可以消解压力？冥想、晒太阳、帮助别人、韵律运动、哭泣、睡觉。 为什么呢？人脑三大脑构成，三大脑分别是学习脑，工作脑，同感脑。学习脑连接多巴胺神经，对应因不快产生的压力；工作脑连接去甲肾上腺素神经，对应身体压力；同感脑连接血清素能神经，对应得不到适当评价而产生的压力。早上晒会儿太阳和平时韵律运动会激活血清素能神经。冥想呢，主要是为了治愈不快产生的压力。帮助别人和哭泣主要是治愈因得不到适当评价产生的压力，因为是调动同感脑。 血清素不足会抑郁，血清素在晚上会转变为褪黑素，褪黑素是促进睡眠的，所以抑郁患者通常会睡不着。 个人认为抑郁症的预防：多与人相处，帮助别人，获得别人的认可这点真的特别重要，因为是激活同感脑，同感脑又是是维持三脑平衡的关键，激活血清素能神经，另外就是晒太阳和韵律运动。