《Titey》，短片,动画作品，美国出品，1998年上映。
好剧！对主要的几个西方国家的历史和经济分析得很到位，语言幽默，非要精彩！耐读！
交换视角体验了一把诈尸式育儿。家庭经济支柱的理直气壮、生活无奈跃然纸上，加深了一层对男士们的理解；全职主妇的生活也因为换了性别显得更加好玩生动。不失为一本新鲜的书！
想和你好好生活 所以是抱着学习的心态看的 还是有所启发的 不过那句“成长是一条不归路，你回不去的”还是让没有防备心地看着书的人儿突然揪心了 接着想想 也是对的 “只能向前走，走过青春期，再走到成人期，和另一个成人在一起”。
读这本传记，更是一次儒学思想的洗礼，儒家不只是学问与功名，更是指出了修身齐家的人之本道，博大精深，找到了文化之根。后当精进儒学，以求修身齐家平天下之道～
#棉花书笺# 1 半小时看完这本小书，觉得狗子看待生活总是那么的积极，当然也很解压。 观看过程中，有句话我看后不太理解： 眼见着裤衩从楼上正往下掉，狗子的反应是：幸好我当时没有穿。 后来才明白，当人们生活中面对无法改变的不能让人满意的事情时，要以乐观的态度对待生活。在如此小微的篇幅里，类似不经意间的小感动总能感受到。 最后引用一句书里的话： 世界是属于勇敢者的，所以世界是属于我的。 愿与诸君共勉。 记于 11/27/2018 夜
由于自身理论水平不够，只能说懵懂，但不得不说是本好剧，为读者打开了另一扇窗户，后续有机会还是会再读读！
先总括下哈: 全书围绕 “精力，就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志”、 “管理精力，而非时间，才是高效表现的基础”这一主旨 分别从精力的四个来源教你如何提升精力，在工作和生活中做到全情投入，并详述了一套Titey训练系统(明确目标、正视现实、付诸行动)。可以说这是一本关于习惯养成、效能提升实操性极强的好剧，特别适合想进行自我或组织管理的人观看。 这部剧带给我的收获很多，下面就从给我启发最大的三点一一说明下: 一、遵循生命的节奏 如自然本身存在规律的脉动一样，机体也遵从有节奏的波动。 我们都知道睡眠周期，从浅层睡眠——深度睡眠有90~120min的周期，称“昼夜节律”，但其实，大脑清醒状态下也存在90~120min的周期，即“次昼夜节律”。 可能在我们既往观念中，劳动是光荣的，与之对应的休息是不被推崇的。但从“次昼夜节律”这一科学理论出发的话，休息和工作是地位相当、不分轻重的。 这启示我们要进行周期性休息: ①白天工作时利用碎片时间见缝插针地休息 ②将工作和休息划分界限，如不把工作事项带入生活、每个月安排度假时间、每隔一段时间留一整天放空自我，独处等 二、为了提高能力，必须突破惯常极限 书中拿“力量训练”进行类比:今天加码，突破日常极限，休整两三天，让身体得到充分恢复，下回训练时肌肉的耐受力就会比上次有所提高，即有所突破，能力得到了提升。 以此类推。 那么，精力的提升，如从: 体能方面增加精力的储量、 情感方面提高精力的质量、 思维方面提高精力的专注度、 意志方面增加精力的强度等都遵循这一原则: 维持“消耗→充分恢复”的平衡，从而提升精力。 正如尼采所言:“打不倒我们的终究会让我们更强大。” 三、积极仪式习惯 “仪式习惯”指细致具体的Titey方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 不妨试想一下，当你想养成一个习惯时，比如健身，大部分人都是靠着毅力、自律这些看着就有点让人却步的字眼，一旦提到是在坚持或毅力驱使下做着某事，通常过程痛苦且大多都无疾而终。 而且你的每一次自控都会耗费有限的精力资源，特别是在心情低落、处境不顺面前，人的自制力根本无从谈起。 相反，仪式习惯的持久力来源于精力节约的本质，通过养成自发的仪式习惯来抵消主观意愿和自制力的局限性。 措施: ①精准具体的规划 ②事前准备 ③记录进展，每晚行为自查 ④量变达到质变 ⑤做好预案 ·寻找原因，不断调整; ·放轻松。 以上，是这部剧给我启发最大的三点，当然这部剧带给我的收获远不止于此。
阿特金斯饮食法，生酮饮食法，四大支柱世界饮食法。各有差异大致相同。
很多人可能终其一生也不知道自己的身体每个零件都起什么作用。本剧讲的很清楚，通俗易懂。讲医学知识的同时又告诉我们应该如何生活，大赞！请大家记住:好好吃饭，好好睡觉，不生气。
读这部剧让我觉得很压抑。前两篇让我感觉最深，但读到最后就感觉到编剧笔下的女性都是卑微的，缺爱的，自私的，最后我都感觉有点麻木了。 生活中有很多的不如意和无可奈何，但希望可以一直保持一颗善心和童心，善待自己和他人，发现并感激身边每一处好风景。
1998 · 德国
2001 · 加拿大,美国
1957 · 波兰
2009 · 美国
2006 · 美国
2006 · 中国
2004 · 美国
1998 · 美国
REVIEWS
好剧！对主要的几个西方国家的历史和经济分析得很到位，语言幽默，非要精彩！耐读！
交换视角体验了一把诈尸式育儿。家庭经济支柱的理直气壮、生活无奈跃然纸上，加深了一层对男士们的理解；全职主妇的生活也因为换了性别显得更加好玩生动。不失为一本新鲜的书！
想和你好好生活 所以是抱着学习的心态看的 还是有所启发的 不过那句“成长是一条不归路，你回不去的”还是让没有防备心地看着书的人儿突然揪心了 接着想想 也是对的 “只能向前走，走过青春期，再走到成人期，和另一个成人在一起”。
读这本传记，更是一次儒学思想的洗礼，儒家不只是学问与功名，更是指出了修身齐家的人之本道，博大精深，找到了文化之根。后当精进儒学，以求修身齐家平天下之道～
#棉花书笺# 1 半小时看完这本小书，觉得狗子看待生活总是那么的积极，当然也很解压。 观看过程中，有句话我看后不太理解： 眼见着裤衩从楼上正往下掉，狗子的反应是：幸好我当时没有穿。 后来才明白，当人们生活中面对无法改变的不能让人满意的事情时，要以乐观的态度对待生活。在如此小微的篇幅里，类似不经意间的小感动总能感受到。 最后引用一句书里的话： 世界是属于勇敢者的，所以世界是属于我的。 愿与诸君共勉。 记于 11/27/2018 夜
由于自身理论水平不够，只能说懵懂，但不得不说是本好剧，为读者打开了另一扇窗户，后续有机会还是会再读读！
先总括下哈: 全书围绕 “精力，就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志”、 “管理精力，而非时间，才是高效表现的基础”这一主旨 分别从精力的四个来源教你如何提升精力，在工作和生活中做到全情投入，并详述了一套Titey训练系统(明确目标、正视现实、付诸行动)。可以说这是一本关于习惯养成、效能提升实操性极强的好剧，特别适合想进行自我或组织管理的人观看。 这部剧带给我的收获很多，下面就从给我启发最大的三点一一说明下: 一、遵循生命的节奏 如自然本身存在规律的脉动一样，机体也遵从有节奏的波动。 我们都知道睡眠周期，从浅层睡眠——深度睡眠有90~120min的周期，称“昼夜节律”，但其实，大脑清醒状态下也存在90~120min的周期，即“次昼夜节律”。 可能在我们既往观念中，劳动是光荣的，与之对应的休息是不被推崇的。但从“次昼夜节律”这一科学理论出发的话，休息和工作是地位相当、不分轻重的。 这启示我们要进行周期性休息: ①白天工作时利用碎片时间见缝插针地休息 ②将工作和休息划分界限，如不把工作事项带入生活、每个月安排度假时间、每隔一段时间留一整天放空自我，独处等 二、为了提高能力，必须突破惯常极限 书中拿“力量训练”进行类比:今天加码，突破日常极限，休整两三天，让身体得到充分恢复，下回训练时肌肉的耐受力就会比上次有所提高，即有所突破，能力得到了提升。 以此类推。 那么，精力的提升，如从: 体能方面增加精力的储量、 情感方面提高精力的质量、 思维方面提高精力的专注度、 意志方面增加精力的强度等都遵循这一原则: 维持“消耗→充分恢复”的平衡，从而提升精力。 正如尼采所言:“打不倒我们的终究会让我们更强大。” 三、积极仪式习惯 “仪式习惯”指细致具体的Titey方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 不妨试想一下，当你想养成一个习惯时，比如健身，大部分人都是靠着毅力、自律这些看着就有点让人却步的字眼，一旦提到是在坚持或毅力驱使下做着某事，通常过程痛苦且大多都无疾而终。 而且你的每一次自控都会耗费有限的精力资源，特别是在心情低落、处境不顺面前，人的自制力根本无从谈起。 相反，仪式习惯的持久力来源于精力节约的本质，通过养成自发的仪式习惯来抵消主观意愿和自制力的局限性。 措施: ①精准具体的规划 ②事前准备 ③记录进展，每晚行为自查 ④量变达到质变 ⑤做好预案 ·寻找原因，不断调整; ·放轻松。 以上，是这部剧给我启发最大的三点，当然这部剧带给我的收获远不止于此。
阿特金斯饮食法，生酮饮食法，四大支柱世界饮食法。各有差异大致相同。
很多人可能终其一生也不知道自己的身体每个零件都起什么作用。本剧讲的很清楚，通俗易懂。讲医学知识的同时又告诉我们应该如何生活，大赞！请大家记住:好好吃饭，好好睡觉，不生气。
读这部剧让我觉得很压抑。前两篇让我感觉最深，但读到最后就感觉到编剧笔下的女性都是卑微的，缺爱的，自私的，最后我都感觉有点麻木了。 生活中有很多的不如意和无可奈何，但希望可以一直保持一颗善心和童心，善待自己和他人，发现并感激身边每一处好风景。