《Kata Practice》，短片作品，加拿大出品，2005年上映。
感谢编剧愿意分享自己最重要的感悟。有太多有用的知识，若我能内化吸收其中一小节想必也极有用。 继续探索问题出在哪里。
三岛影视是一组向人生终极挑战的台词，他的笔端始终在人性的两极跳舞——美与丑、爱与恨、生与死、情与仇，以及理想和溃灭、崇高和卑微、真诚和欺骗、矜育和杀戮…… 三岛的美学理念是以古希腊艺术的“热烈”战胜法兰西艺术的“温和”，他向往夏阳，厌恶暖春。 冷彻的文体，严酷的造型，火炽的情感，泛滥的台词。 我只能说，读三岛，千万不能过于注重他的情节和内容，因为这方面实在是太烂了……看了三岛的几部剧，情节上一本比一本更离谱，完全是靠语言形式和精神思想在带动，三岛的书是一定不能用普通世界的道德标准去带入观看的，否则，真的没办法看，所以感觉读三岛书的人都是一批精神上极度孤独、有变态心理的人，比如我……
一个人从某个属于自己的节点开始，就被某种命运般的东西撕扯着，自己想放下的东西却无论如何都放不下，自己不想放下的东西可能就会在某个瞬间而消逝，如同属于自己的美梦一般，虽然很美好，但总有醒来的时候。
《Kata Practice》大约需要10分钟 第一部分：习惯是如何在个人生活中产生。与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯，改掉老习惯和老方法。第二部分：成功公司和组织的习惯。第三部分：社会的习惯。 中心论点：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 12小时读完这部剧，用一小段话概括全书所讲的内容：一件事情做着做着就成为了习惯，我们每天都经历着很多组合式习惯，无论好坏习惯都可以被改变，不要觉得自己全身都是缺点，当我们把不好的行为当作缺点的时候，我们骨子里会觉得这似乎与生俱来，但是当我们把它定义为由一种不良习惯导致的时候，我们就很有可能去改变它。 改变坏习惯，需要用心观察自己，我们首先看到的是质变，要追根溯源其中导致量变的原因，并记录不良习惯发生的地点、时间、发生时所接触的人，从而分析原因，这是对自己的一个暗示，警醒自己这些接二连三的记录表明这是一个不良习惯，然后明确自己想要取得的奖赏到底什么，很多时候或许不是物质本身，而是一种精神上需要放松、陪伴、沟通、被理解等等。然后我们将中间过程替换掉，换掉一种健康、绿色的方式。懂得这其中的意思吗？意思就是我们不要去克制自己本身的欲望，因为意志力也是有限的，控制欲望很耗费意志力，也会导致生活很没趣，所以当有欲望的时候，为了不会导致坏习惯，就如同y=kx，k=欲望，y=奖励，x=中间过程；我们不故意克制k，因为很多时候这是出于身体本能，例如很多时候我总想吃一点咸的东西，我会对自己说身体缺盐了，这时候我不能再克制自己说必须吃清淡的，y是奖励，比如我们打游戏或者赌博，我们想要寻求的是一种刺激，一种胜利的感觉，所以看能不能通过某些运动也带来一样的感觉，而x就是为了这个中间过程。这样一点点练习，改掉身上一个个坏习惯。 很多企业和商家通过用户的行为建立用户画像，挖掘用户行为习惯，从而对症下药，一个企业只要做产品，那么面向的对象一定是普通大众或者至少是某一群体，所以一定要追溯这些人使用产品时的心理特征以及使用场景等，这就涉及到很多心理学知识，这些企业通过大数据牢牢抓住用户的习惯，并且同时逐渐培养用户的新习惯，比如：电台里面的一首歌，或许通过耗费心机养成用户去听它的习惯从而一炮走红；星巴克的咖啡，通过优秀的服务质量和文化培养了一批忠实的咖啡粉，在餐饮领域占领高地；宝洁公司的除味喷雾，通过大量走访调查研究用户使用时的视频从而策划出新的创意，培养使用它伴随的轻舒适与满足，让用户觉得没用它就不完美； 很多时候我们在努力改变坏习惯的同时，也被身边潜在的坏习惯熏陶着，随着我们阅历的增加，辨识度也会增高，例如：我告诉自己培养看剧习惯的同时不要养成思维懒散的坏习惯！所以将做看剧笔记培养为读一本剧的收尾工作的习惯，如果没有做笔记，没有通过自身的思考做总结，就感觉这部剧没有好好读，做完笔记才踏实而且充实。目前正在培养中。还有每周末必须打扫房间，不然觉得住的不舒服，哈哈哈，当养成这种习惯之后，每个周末打扫房间的时光简直是一种享受，连洗衣服都成为了一种享受😄！为了探究我们普通人身上容易养成的共性的坏习惯，我接下来要读的是卡耐基《Kata Practice》，有一起读的吗？一环套一环，这种探究本质的看剧感觉很好，三月第一本剧《Kata Practice》签到完毕。
观看之后发现这部剧比较具有现实性，能够给我们去了解解决问题的不同种方法，怎么去写文章，怎么表达，怎么倾听。通过不断学习，进而去改变自己。
教化场这个想法在我看来是一个极好的创意，有一种好莱坞悬疑大片的味道，可是我真的很想看到这个实验结果如何应用到全世界，毕竟这个实验的结果在我看来个体差异太大，还不够成熟。可能编剧也没有想好吧。编剧前期的背景和悬念设计的很吸引人，但是在这部剧集的结局处理上让我不太满意，比如Z先生在揭掉神秘面纱后显得太蠢，表现让人失望;把名利和地位视为生命的杨锦程轻易就放弃了一切，虽说是一个计谋，但他想借周振邦之手杀人也太不靠谱了（虽然成功了）……还有结局也太惨了一点吧，我是指孩子们…… 整体而言，这部教化场还是很不错的。😁
2013 · 比利时
2007 · 德国
2007 · 美国
2007 · 法国
1990 · 英国
1973 · 印度
2004 · 法国
2010 · 西班牙
2001 · 英国
2012 · 美国
REVIEWS
感谢编剧愿意分享自己最重要的感悟。有太多有用的知识，若我能内化吸收其中一小节想必也极有用。 继续探索问题出在哪里。
三岛影视是一组向人生终极挑战的台词，他的笔端始终在人性的两极跳舞——美与丑、爱与恨、生与死、情与仇，以及理想和溃灭、崇高和卑微、真诚和欺骗、矜育和杀戮…… 三岛的美学理念是以古希腊艺术的“热烈”战胜法兰西艺术的“温和”，他向往夏阳，厌恶暖春。 冷彻的文体，严酷的造型，火炽的情感，泛滥的台词。 我只能说，读三岛，千万不能过于注重他的情节和内容，因为这方面实在是太烂了……看了三岛的几部剧，情节上一本比一本更离谱，完全是靠语言形式和精神思想在带动，三岛的书是一定不能用普通世界的道德标准去带入观看的，否则，真的没办法看，所以感觉读三岛书的人都是一批精神上极度孤独、有变态心理的人，比如我……
一个人从某个属于自己的节点开始，就被某种命运般的东西撕扯着，自己想放下的东西却无论如何都放不下，自己不想放下的东西可能就会在某个瞬间而消逝，如同属于自己的美梦一般，虽然很美好，但总有醒来的时候。
《Kata Practice》大约需要10分钟 第一部分：习惯是如何在个人生活中产生。与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯，改掉老习惯和老方法。第二部分：成功公司和组织的习惯。第三部分：社会的习惯。 中心论点：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 12小时读完这部剧，用一小段话概括全书所讲的内容：一件事情做着做着就成为了习惯，我们每天都经历着很多组合式习惯，无论好坏习惯都可以被改变，不要觉得自己全身都是缺点，当我们把不好的行为当作缺点的时候，我们骨子里会觉得这似乎与生俱来，但是当我们把它定义为由一种不良习惯导致的时候，我们就很有可能去改变它。 改变坏习惯，需要用心观察自己，我们首先看到的是质变，要追根溯源其中导致量变的原因，并记录不良习惯发生的地点、时间、发生时所接触的人，从而分析原因，这是对自己的一个暗示，警醒自己这些接二连三的记录表明这是一个不良习惯，然后明确自己想要取得的奖赏到底什么，很多时候或许不是物质本身，而是一种精神上需要放松、陪伴、沟通、被理解等等。然后我们将中间过程替换掉，换掉一种健康、绿色的方式。懂得这其中的意思吗？意思就是我们不要去克制自己本身的欲望，因为意志力也是有限的，控制欲望很耗费意志力，也会导致生活很没趣，所以当有欲望的时候，为了不会导致坏习惯，就如同y=kx，k=欲望，y=奖励，x=中间过程；我们不故意克制k，因为很多时候这是出于身体本能，例如很多时候我总想吃一点咸的东西，我会对自己说身体缺盐了，这时候我不能再克制自己说必须吃清淡的，y是奖励，比如我们打游戏或者赌博，我们想要寻求的是一种刺激，一种胜利的感觉，所以看能不能通过某些运动也带来一样的感觉，而x就是为了这个中间过程。这样一点点练习，改掉身上一个个坏习惯。 很多企业和商家通过用户的行为建立用户画像，挖掘用户行为习惯，从而对症下药，一个企业只要做产品，那么面向的对象一定是普通大众或者至少是某一群体，所以一定要追溯这些人使用产品时的心理特征以及使用场景等，这就涉及到很多心理学知识，这些企业通过大数据牢牢抓住用户的习惯，并且同时逐渐培养用户的新习惯，比如：电台里面的一首歌，或许通过耗费心机养成用户去听它的习惯从而一炮走红；星巴克的咖啡，通过优秀的服务质量和文化培养了一批忠实的咖啡粉，在餐饮领域占领高地；宝洁公司的除味喷雾，通过大量走访调查研究用户使用时的视频从而策划出新的创意，培养使用它伴随的轻舒适与满足，让用户觉得没用它就不完美； 很多时候我们在努力改变坏习惯的同时，也被身边潜在的坏习惯熏陶着，随着我们阅历的增加，辨识度也会增高，例如：我告诉自己培养看剧习惯的同时不要养成思维懒散的坏习惯！所以将做看剧笔记培养为读一本剧的收尾工作的习惯，如果没有做笔记，没有通过自身的思考做总结，就感觉这部剧没有好好读，做完笔记才踏实而且充实。目前正在培养中。还有每周末必须打扫房间，不然觉得住的不舒服，哈哈哈，当养成这种习惯之后，每个周末打扫房间的时光简直是一种享受，连洗衣服都成为了一种享受😄！为了探究我们普通人身上容易养成的共性的坏习惯，我接下来要读的是卡耐基《Kata Practice》，有一起读的吗？一环套一环，这种探究本质的看剧感觉很好，三月第一本剧《Kata Practice》签到完毕。
观看之后发现这部剧比较具有现实性，能够给我们去了解解决问题的不同种方法，怎么去写文章，怎么表达，怎么倾听。通过不断学习，进而去改变自己。
教化场这个想法在我看来是一个极好的创意，有一种好莱坞悬疑大片的味道，可是我真的很想看到这个实验结果如何应用到全世界，毕竟这个实验的结果在我看来个体差异太大，还不够成熟。可能编剧也没有想好吧。编剧前期的背景和悬念设计的很吸引人，但是在这部剧集的结局处理上让我不太满意，比如Z先生在揭掉神秘面纱后显得太蠢，表现让人失望;把名利和地位视为生命的杨锦程轻易就放弃了一切，虽说是一个计谋，但他想借周振邦之手杀人也太不靠谱了（虽然成功了）……还有结局也太惨了一点吧，我是指孩子们…… 整体而言，这部教化场还是很不错的。😁