第十七届中国电影华表奖颁奖典礼

原耽女孩.墨辞怜 · 6.5/10

对比我去过的云南，还真有很多没体验过。熟人综艺真的话多了不少，黄子不愧是儿子弘凡，到哪儿都是认义父，还有言出法随居然屹立不倒，牛啊～

果然憨 · 3.3/10

一切都在无可挽回的走向庸俗，希望能始终保持自我审视与反省，让自己活的不随波逐流吧。

涛哥的钟表房 · 6.6/10

读这部剧最大的感受就是编剧的用心，每一步都会解释出这么做的原因，让厨房小白也能掌握到诀窍。里面很多菜也适合家常菜肴，留着做菜的时候翻看一下，厨艺一定会有进步。

✨嫚 · 3.3/10

45 2021读完的第3本剧～ 科普了很多肠道菌群知识。 1. 抗生素杀坏细菌(连有益菌一起也杀了，但是没办法)，益生菌(比如发酵食品，酸奶，酸菜， 奶酪等)有助重建肠道健康菌群，益生元(如膳食纤维食物)是益生菌的营养食物。 2. 好细菌有利于健 康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包 只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。不管是新鲜的芦笋、精致的土豆寿司还是药房里卖的益生元，都可以激励它们更加努力地工作，让我 们嘴里吃着开心，身体备感舒适。” 3. 为避免抗生素抗药性，第一尽量不吃抗生素，但吃就要吃足够了，一次性消灭，第二吃有机肉， 不然就是间接吃了抗生素，第三认真清洗蔬果，第四旅游时要格外注意卫生，瓜果必须洗净甚至 开水烫，削皮，勤洗手防腹泻。 4. 家里过于干净无菌，反而免疫系统疾病和过敏疾病易发生。打扫卫生不是为了全部清除，而是有 效的减少细菌数量。稀释，烘干，低温高温，清洁是除菌关键。 5. 蹲着好排便，或者坐马桶时垫高脚加上半身微微前倾。 6. 睡前刷牙清除细菌的事物，早上刷牙打扫死去的细菌。 7. 扁桃体是免疫系统，七岁前最好不要切除，因为过了七岁，免疫系统训练的差不多了。 8. 左侧躺易打嗝。 9. 吃饭后，挺背防止胃酸倒流。嚼口香糖或者喝茶缓解胃酸。夜里反酸，可把上半身垫高 30 度。 10. 甜食，碳水化合物易吸收，变成脂肪储备，易发胖。 11. 冷吃橄榄油，放冰箱储存。 12. 多吃肉蛋奶，酸奶好处多(助消化，降胆固醇。) 13. 多咀嚼食物减轻胃的负担。 14. 多喝水，多吃膳食纤维防便秘。 15. 肠道健康，肠道菌群的健康，会影响大脑。肠道会发信号给大脑，大脑会决策，然后可能会通知肠道减少消化，也就是食欲不振。肠道菌群会影响一些物质的生成，比如多巴胺，血清素，他们受到抑制的话，人会消极抑郁。所谓的心理问题可能是生理问题。 16. 青春期的暴躁可能是肠神经的不稳定，过了 25 岁就稳定了，人也就显得成熟稳重了。 17. 自然产优于剖腹产，因为可以把菌群传给婴儿，帮助建立免疫系统。 18. 肠道菌群能决定人的胖瘦，食物过敏，吃什么药有效还是有害，心情如何等问题。 19. 缺乏维生素 H 会导致皮肤病，转基因食物还有鸡蛋一定要煮熟了吃，否则会导致维生素 H 缺乏。 20. 维生素 B1 缺乏会导致肌肉颤抖或健忘。但只要不是天天吃大米喝酒，一般不会缺乏。 21. 维生素 D 要充足。 22. 胆固醇过低过高都不好。 23. 沙门氏菌导致腹泻。鸡蛋鸡肉一定要煮熟。为防止被沙门氏菌感染，塑料菜板好过木质，生肉和蔬果分开切，肉蛋煮熟吃，10 度以下保存。 24. 大部分胃病都是幽门螺杆菌引起的。在拿小白鼠试验的时候就已经发现，幽门螺杆菌可以保护幼 鼠免遭哮喘折磨。如果家族有胃癌、特定的淋巴癌或帕金森病史的话，幽门螺杆菌还是清除掉比较好。 25. 弓形虫患者不传染他人，是通过猫粪便传染的。孕妇切记不要铲屎。不要吃生肉，果蔬必须洗净 再吃。感染弓形虫，交通事故率比较高，因为会让人傻大胆。 26. 蛲虫一生总会遇到一次。小朋友蛲虫感染可以帮助避免日后得严重的哮喘或糖尿病。一般感受不 到，但如果影响睡眠，或者影响其他器官发言，引起肠子不舒服，就要及时清除。除虫的时候， 要天天换床单，因为尸体在床单上，高温洗床单。避免用手挠屁屁。 27. 所有我们在小肠无法吸收的食物，我们统称为膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群的挚爱。细菌们吃 饱喝足了才会有动力为我们制造维生素

项鑫鑫 · 3.2/10

带脑子的女主，不油腻的男主，有演技的配角，不侮辱我智商的剧情。我对古偶的要求并不高。

心如止水 · 2.1/10

战乱、革命时期，人们不能主宰自己的命运，人的一生尤为显得悲哀。看完这篇剧集， 心里充满淡淡的忧郁。从第十七届中国电影华表奖颁奖典礼的命运， 看到一个动乱社会、一段可悲的历史。

郑关尔 · 1.0/10

书是五星 老贼的书里的主角的爱情都没有个好下场 其实对电影希望不抱太大 只感觉电影里的江洋不是江洋 林澜不是林澜 看还是要去看的 毕竟还要给老贼寄刀片

海鸥是会飞的ʚ鸟ɞ · 8.7/10

一度思维受阻的时候，我会看看不同领域不同层次的人，反映他们思考的书。比如无印良品的经营理念和设计思考等等。逆向甚至乱向思考，可能会有一丝柳暗花明打破僵局的可能性。 但这部剧，我觉得即使不考虑功用，也是很值得观看的一本剧。创意学即使对于非从事创造性行业的人来说，也是大有裨益的。 在日复一日的机械劳动和操作中，努力找回自己的想象力和创意，不仅仅是对工作的帮助，可能对于生活，对于幸福感的再发现都有很重要的作用。 创意不是天生的灵感一现，其实是有法可循，可学习可管理的。学习创意学，是个很有意思的过程，会发现生活的许多隐藏面。 另外这部剧本身，也是一本余韵悠长，留白隽永的很美的书。我也是剧集颜值党。

洁🎐 · 7.7/10

还行，就是中间爱恨情仇写的有些重复啰嗦，感觉有点没完没了啦，