《Wildlife Police》，其他作品，英国出品，1999年上映。
这是这些年来看到的家庭教育方面的书里我最喜欢的一本，真的需要觉醒的是大人而不是孩子，只有大人足够觉醒才能处理好亲子关系！
《Wildlife Police》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨
阿甘代表了美国的过去，老王经历了当下，并给出了中国可能的未来
春节一周花了16小时看完这本剧集。期间大年初一带着两个孩子在老家，跟我爹妈大吵了一架。他们无法理解我的生活，不认同我宽松的教育观，更横加否认我安于平淡、默默付出的人生观。 我已经懒得辩驳，三十几岁了，何必还去与人争短长，要求别人理解自己呢？ 晚上关灯躲进被窝，约瑟芬的励志女主故事有安慰到我。跟她类似，我也是不被关注、被忽略的家族成员，成为二胎全职妈妈之后，这种被“遗弃”感更甚。 我身边可能没有那么多带着“危险、焦虑和疑惑”信号的鳄鱼眼睛，但心里面经过这些年的考验，总该是有那么一头“顽抗打不死的小鳄鱼”吧。 剧集本身的情节铺叙很好多，对每个人物铺垫埋彩蛋也做得不声不响。就是故事大结局之后，所有彩蛋跳出来，就让我觉得太戏剧性和玛丽苏了。 （剧透预警——） 特别是雪莉，一直到四分之三集数她都是我很爱的完美闺蜜、人间清醒大女主。所以我无法接受她是女王私生女这样的狗血走向，这是我最不满意的点。 安托万被鳄鱼吃了，倒是不让人意外。这个前夫哥实在太面，他的故事看得我提不起劲来，大段跳读都不影响整体观看。 菲利普和约瑟芬我倒是觉得很好磕啊，他们之间的互相欣赏是异性间难得的情愫。反而在读完之后，更令人琢磨和回味。 开年第一本剧集，篇幅稍微有点冗长了，情节和故事有鼓励到我，特别是约瑟芬通过写作支棱起来的主线，她的心路历程很扎实地戳中了我。能打4.5分吧。
公司管理层推荐的书…老板组内转发建议读读看想说1）我非理工科2）我晚生了十年，总结下来 雨我无瓜🍋
本剧批评了许多学者的模型结论，旗帜鲜明的支持渐进式改革，举例俄国“休克疗法”快速市场化过程中未能解决官员和企业家的激励问题，造成国有资产流失和腐败问题。提出政府应间接支持具有比较优势的产业，解决外部性问题，提供产业信息服务，完善基础设施建设。 本剧描述了政府在处理了外部性，解决了价格扭曲后，市场就能做到资源高效配置。但并没有提出一套激励机制和改革路径。怎样解决官员和企业家的激励问题？怎样从现有制度体系转变？让人感觉逻辑环节有所缺失 现实与完全有效市场相距甚远。在逐渐开展市场化改革以消除扭曲的过程中，合理的激励官员，生产者是极其困难的。这使得许多忽略了政治角度的经济学理论完全无法应用 比如“休克疗法”。也提醒了我们不能一味推进市场化，民主化，还要注意推进过程中是否能有效处理激励问题。
1995 · 美国
1976 · 印度
2007 · 加拿大
2005 · 美国
2001 · 美国
2006 · 意大利
1992 · 中国
2006 · 美国
2002 · 德国
REVIEWS
这是这些年来看到的家庭教育方面的书里我最喜欢的一本，真的需要觉醒的是大人而不是孩子，只有大人足够觉醒才能处理好亲子关系！
《Wildlife Police》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨
阿甘代表了美国的过去，老王经历了当下，并给出了中国可能的未来
春节一周花了16小时看完这本剧集。期间大年初一带着两个孩子在老家，跟我爹妈大吵了一架。他们无法理解我的生活，不认同我宽松的教育观，更横加否认我安于平淡、默默付出的人生观。 我已经懒得辩驳，三十几岁了，何必还去与人争短长，要求别人理解自己呢？ 晚上关灯躲进被窝，约瑟芬的励志女主故事有安慰到我。跟她类似，我也是不被关注、被忽略的家族成员，成为二胎全职妈妈之后，这种被“遗弃”感更甚。 我身边可能没有那么多带着“危险、焦虑和疑惑”信号的鳄鱼眼睛，但心里面经过这些年的考验，总该是有那么一头“顽抗打不死的小鳄鱼”吧。 剧集本身的情节铺叙很好多，对每个人物铺垫埋彩蛋也做得不声不响。就是故事大结局之后，所有彩蛋跳出来，就让我觉得太戏剧性和玛丽苏了。 （剧透预警——） 特别是雪莉，一直到四分之三集数她都是我很爱的完美闺蜜、人间清醒大女主。所以我无法接受她是女王私生女这样的狗血走向，这是我最不满意的点。 安托万被鳄鱼吃了，倒是不让人意外。这个前夫哥实在太面，他的故事看得我提不起劲来，大段跳读都不影响整体观看。 菲利普和约瑟芬我倒是觉得很好磕啊，他们之间的互相欣赏是异性间难得的情愫。反而在读完之后，更令人琢磨和回味。 开年第一本剧集，篇幅稍微有点冗长了，情节和故事有鼓励到我，特别是约瑟芬通过写作支棱起来的主线，她的心路历程很扎实地戳中了我。能打4.5分吧。
公司管理层推荐的书…老板组内转发建议读读看想说1）我非理工科2）我晚生了十年，总结下来 雨我无瓜🍋
本剧批评了许多学者的模型结论，旗帜鲜明的支持渐进式改革，举例俄国“休克疗法”快速市场化过程中未能解决官员和企业家的激励问题，造成国有资产流失和腐败问题。提出政府应间接支持具有比较优势的产业，解决外部性问题，提供产业信息服务，完善基础设施建设。 本剧描述了政府在处理了外部性，解决了价格扭曲后，市场就能做到资源高效配置。但并没有提出一套激励机制和改革路径。怎样解决官员和企业家的激励问题？怎样从现有制度体系转变？让人感觉逻辑环节有所缺失 现实与完全有效市场相距甚远。在逐渐开展市场化改革以消除扭曲的过程中，合理的激励官员，生产者是极其困难的。这使得许多忽略了政治角度的经济学理论完全无法应用 比如“休克疗法”。也提醒了我们不能一味推进市场化，民主化，还要注意推进过程中是否能有效处理激励问题。