《Lessons in Lust 4》这部剧就像一把金钥匙，开启自我原动力的锁🔒。想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。他们仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。这根源于认和知的沉睡。永远叫不醒一个装睡的人，同样也唤不醒一个假装努力的人。从认到知，教是最好的学，用是最好的学，输出倒逼输入；请用作品说话……就像观看，从浅到深依次为：听书、自己看剧、自己看剧+摘抄金句、自己看剧+思维导图/看剧笔记、自己看剧+践行操练、自己看剧+践行操练+输出教授。丢弃已经消化的，让未知浮出水面。避难趋易和急于求成，是人的本性。对症下药，则需要延迟满足，静待花开，微习惯的养成。没有行动力，一切都是一个说词。一本剧，一句话的启发，都可以成为改变的动力，行动只需要一句话，干！不做，可以有千万种理由。启动元认知，因为元认知能力总能让你站在高处俯瞰全局，不会让你一头扎进生活的细节，迷失其中。成本最低的五种良性循环的习惯：早起，冥想，观看，写作，运动。实践和改变，微习惯不见其增，日有所长，复利的提升非一朝一夕。
REVIEWS
跳着读完，想哭，还我时间。不能和失乐园相比，这本很低俗，对编剧擅长的日本人的细节描写，日本本土生活的描写都没了，只剩下赤裸裸的文字，但是故事本身设计就先天不足，完全没有任何美感，读之后悔，纯属浪费时间。
《Lessons in Lust 4》这部剧就像一把金钥匙，开启自我原动力的锁🔒。想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。他们仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。这根源于认和知的沉睡。永远叫不醒一个装睡的人，同样也唤不醒一个假装努力的人。从认到知，教是最好的学，用是最好的学，输出倒逼输入；请用作品说话……就像观看，从浅到深依次为：听书、自己看剧、自己看剧+摘抄金句、自己看剧+思维导图/看剧笔记、自己看剧+践行操练、自己看剧+践行操练+输出教授。丢弃已经消化的，让未知浮出水面。避难趋易和急于求成，是人的本性。对症下药，则需要延迟满足，静待花开，微习惯的养成。没有行动力，一切都是一个说词。一本剧，一句话的启发，都可以成为改变的动力，行动只需要一句话，干！不做，可以有千万种理由。启动元认知，因为元认知能力总能让你站在高处俯瞰全局，不会让你一头扎进生活的细节，迷失其中。成本最低的五种良性循环的习惯：早起，冥想，观看，写作，运动。实践和改变，微习惯不见其增，日有所长，复利的提升非一朝一夕。
极简护肤，确实在我被吹得天花乱坠的护肤品营销广告彻底乱了阵脚之前，成功把我从坑里拉了出来。 皮肤，正是因为无比强大，所以只需极简的护理。书本中字字珠玑，都是箴言，一切的解说都是从科学角度出发。 先是解释了皮肤是如何运作的；再是如何从问题皮肤解脱出来（即回归极简护肤的调整过程）；接着是深化各个具体方面的极简护肤流程（比如清洁，补水，保湿方面）；最后还细心地分析了普遍存在的皮肤问题（例如痘痘，黑白头，黑眼袋）的产生成因以及解决方法。 当然，在本人看来，编剧所说的极简护肤中，仍然有些需要再简化的过程，比如纯露的使用，各种类型的精油，蒸馏水面膜等等（可能是我实在用不到呀）。当然，有进一步护理需求的人可以进阶尝试。 目前，我筛选出来的极简护肤流程是。晨间>>毛巾洗脸>>荷荷巴油涂抹脸部按摩>>刮痧板面部内疏通>>餐巾纸擦拭。晚间>>眼保健操>>荷荷巴油脸部按摩（卸妆？编剧是这么说的呀）>>刮痧板面部内疏通>>毛巾洗脸>>餐巾纸擦拭。其它的我都撇弃了（甚至是洗面奶！） 当然，一开始我进入了皮肤的停用期（确实有些不适应，但为了未来，拼了，直接撇下了之前的所有护肤品以及皮肤药品，都是钱呀！），因为本身皮肤问题不是很严重（之前也是去医院看过的，后来药物控制住了，皮肤慢慢恢复正常，但却开始依赖皮肤药品了），所以很快就进入了上述我自己的极简护肤流程。 真的是奇效呀（尤其是面部内疏通，虽然用小刮痧板用力刮脸时痛并爽着），我上高中时因为做不出来题目就经常皱眉头而生成的额头皱纹基本上就不会轻易显露了，之前可是一睁大眼睛就赤裸裸显露的呀！） 对了，还有眼袋，之前总是黑眼袋缠身，坚持眼保健操（要做的标准呀，标准的眼保健操过程跟刮脸一样，是很痛和爽的）以及内疏通后，眼袋就慢慢消下去了。同时，面部肌肤似乎也有弹性了许多；不知道是不是心里作用，整个人都变精神了！至于变白嘛，因为书上所说的，皮肤正常一个代谢周期要41天左右，所以要慢慢等待了。 最后，真的感谢极简护肤，虽然我只使用了部分方法，但是我迈向了正确的皮肤的护理方向，我也会积极向周围的人推荐这套护理方法的，包括我寝室的兄弟们（P.S我是男生，刚进入大学后因为乱使用网上推销的护肤品，皮肤情况一度变的极差，这源于我不正确的生活习惯以及过度使用护肤品，后来去医院才将皮肤慢慢恢复过来，但你们很难想象恢复期间的痛苦呀，后来开始依赖皮肤药品，幸好早点看了极简护肤，那时我已经依赖皮肤药品半年了，接着果断放弃皮肤药品，开始极简护肤之旅） 希望你们也能获益。
个人认为，这部剧不止深刻，构思更是巧妙。提出了怎么认识战争与人类美好生活的关系，从文中可以看出编剧更多的是让人类反思，反思战争某种特性是否正确。 主人公小拉自认为他可以、甚至是一种义务，杀掉如臭虫老鼠一样的剥削穷苦人的黑心店主，他把自己的行为类比拿破仑。 构思精巧的是，小拉杀掉黑心人时，在紧张惊恐中杀了店主善良朴实的妹妹。整本剧是主人公杀人前、杀人时、杀人后的心理深度挖掘与反问？！ 纵观历史，公元前300多年的亚历山大、到后来的凯撒、默罕默德二世……，建立跨越三州的“大帝国”，无论是他们自认为的伟绩还是为了满足原始狩猎式的征服，不能否认的是这些战争伤害了多少无辜、残害了多少人呢？！很显然，马其顿还是马其顿，古罗马、奥斯曼都没了，那些被很多人（包括现在）崇尚的国在分崩离析时，又是一轮轮的战争……。所以人类在科技发展的同时，是否该思考什么是人类最大的恶。 主人公小拉怎么都想不明白，自己杀人了但不知道错在哪里，如果错了，那为什么凯撒、拿破仑没有受到Lessons in Lust 4呢？！陀思妥是在向整个人类发问