《Polizeiruf 110 Vater unser》，犯罪作品，德国出品，2004年上映。
“你觉得我疯了吗？”这是马斯克的提问，答案肯定的，他的疯狂难以想象，可世界正需要这种疯子，他的每一个举动，都改变着世界，创立paypal（支付宝便是模仿于此），特斯拉（改变了汽车行业格局，也推动了新能源发展），太阳城，spaceX（商用火箭开创）。他所根值的每一条赛道都对世界产生着巨大影响，也显示着马斯克的长远目光。他不是以商业为最终目标的人，却又在实现自己梦想的路上坐上了世界首富的宝座。
这段时间，各种各样的斗争充斥在网络世界中。 一些人寄希望于某某主义，喊着某某口号，好像这样下去，就能够改变什么。 一些人继续愚弄着大众，消解着影响生活的矛盾。 斗争是否是必要的，意识形态是什么样又能如何，也许做一个平民大众是一件轻松的事。只是担心，会突然发生什么，破坏眼前的一切，他们为我们好，或者害我们都不同我们商量。 做各种事都会有乐趣，各种人苦于思想上的争论，认为这样才是好的，这样才能开心。 大部分人只是一种可以借取的力量，为某种意图所服务着，他们活在情绪当中，也有一定的目的。 我感觉自己的思想已经矛盾了，但是不管怎样，我觉得，我认为，无论我们对社会结构看的如何清楚，但是我们所能做的都是有限的。 并不是斗争了，就不用人种地了，不用劳动了，现代社会还无法实现某某主义。只不过有些劳动被浪费了，有些成果被偷窃了，某种分配制度确实有问题。跳开人类社会之外，地球资源与环境正在走进人类的视野，一些规则会突然被制定，为了应对这些问题。人类会遵守越来越多的规则，规则好像被细化了，我们能做的到底是越多了还是越少了呢？
编剧之博闻强识令人惊叹。当我们连树都看不到时，他看到了树与树的漫长时光。
因为刺激紧凑的网剧而入坑，搁浅在剧集里久久不能平静。 前两季的余罪网剧总有那么一种看了令人酣畅淋漓、拍案叫绝的刺激。可是真正入了警察这个职业，何止凶险，何止于好莱坞般的跌宕刺激的剧情。那些普通的小人物，他们像你我他一样，活在庸俗的世界里，市侩痞气，会为个人利益津津计较。 余罪在成长。说不清道不明，他明明不像警察，看起来该正经的事不做，干的全是歪门子事。可是那些所谓的评优评奖的警察呢，走的是能光明正大被展示被审问的程序，循的是繁琐的所谓体制，生硬的规则。可笑的是，到后来法本为制人，却成了人钻法空子。 黑与白，正与恶，有时候并不是泾渭分明。人性，在大千世界，各有各模样，各有各值得唏嘘感叹。游离于义恶的灰色边界，看到的是人渣，丑恶的嘴脸，有细小的真情，这些才是最根基于人这个字眼上的。 从贩毒案、抓贼王、偷牛案、武小磊案，我仿佛也经历了抓捕的起伏，从一开始侧重于案子的悬疑推敲、线索的抽丝剥茧，到后来随着余罪的不断自我反问、自我剖析，也陷入沉思。尊重贼盗江湖的规则，江湖亦有其规则，亦有其道。有时候是否成功抓捕到犯罪者，不能用对错与否来判断，余罪、马秋林，也许都在尽力在做对。因为，有时候，现实的法律执行起来，就像儿戏，往往却是悲剧。 武小磊的案子还是蛮让人慨叹的，看起来荒唐不已，却是那么符合情理。让我印象深刻的是，书中提到，逃狱在外多年，终于回狱，终于解脱。一个错位，牵连一群无辜的人，多少韶华光阴，多少心酸理不清的对错纷扰，多少人的牵肠挂肚、讳莫如深、苦苦隐瞒，终于大白，那是对心的解脱啊。 人们说，一个人害了三代人， 余罪说，三代人救了一个人。 暂搁笔至此。 紧接着追书啦。
感受并享受食物 并不需要抵触高热量或者被命名为“不健康食物”，在很想要吃的情况下，允许自己吃一小部分 往往在吃下食物的第一口是最容易得到满足的，享受味蕾带来身体的愉悦，接下来的第二口，第三口这种感觉将渐渐打折扣，直到你认为已经可以停下来，尤其是高糖，高脂，易腻的食物（对一袋薯片，一盒巧克力来说，不妨收起来留着下次吃） 需要区别“生理饥饿”还是“压力性进食” 两餐之间感到饥饿时可以先吃一小份点心，可以是一个苹果，一瓶酸奶 忍不住“压力性进食”时，允许自己吃一小块饼干或者冰淇淋（自己喜欢的食物），并通过尝试其他方式来舒缓压力，或许和朋友倾诉，观看一本剧也是不错的选择 感受到吃饱的状态并停下来（需要通过一次次进食来区别五分饱，七分饱，吃撑了的状态） 不要在工作或者看电视时无意识的过度进食 去超市时培养自己在看价格之余多看看热量表，也行许你会选择更健康又好吃的食物来替代高热量食品 同样500大卡，与其纠结吃着低卡无味的食物不如选择或许是高热量但自己喜欢的食物，或许份量上需要把控 需要外出聚餐或者吃自助前，先预计自己所需热量，尽可能挑选自己最喜爱的食物，尝试各类不同的食物，而不是抱着“吃够本”的心态
我的天我终于读完了(马马虎虎)。 Bernd Schadewald先生很用心，讲解生动，有举例，有典故，有涵养。 很敬佩。 用心写的东西总是好的。
2003 · 比利时,法国
1985 · 法国
1941 · 美国
1929 · 美国
1955 · 美国
1997 · 德国
2019 · 中国
1927 · 美国
1995 · 比利时,卢森堡
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“你觉得我疯了吗？”这是马斯克的提问，答案肯定的，他的疯狂难以想象，可世界正需要这种疯子，他的每一个举动，都改变着世界，创立paypal（支付宝便是模仿于此），特斯拉（改变了汽车行业格局，也推动了新能源发展），太阳城，spaceX（商用火箭开创）。他所根值的每一条赛道都对世界产生着巨大影响，也显示着马斯克的长远目光。他不是以商业为最终目标的人，却又在实现自己梦想的路上坐上了世界首富的宝座。
这段时间，各种各样的斗争充斥在网络世界中。 一些人寄希望于某某主义，喊着某某口号，好像这样下去，就能够改变什么。 一些人继续愚弄着大众，消解着影响生活的矛盾。 斗争是否是必要的，意识形态是什么样又能如何，也许做一个平民大众是一件轻松的事。只是担心，会突然发生什么，破坏眼前的一切，他们为我们好，或者害我们都不同我们商量。 做各种事都会有乐趣，各种人苦于思想上的争论，认为这样才是好的，这样才能开心。 大部分人只是一种可以借取的力量，为某种意图所服务着，他们活在情绪当中，也有一定的目的。 我感觉自己的思想已经矛盾了，但是不管怎样，我觉得，我认为，无论我们对社会结构看的如何清楚，但是我们所能做的都是有限的。 并不是斗争了，就不用人种地了，不用劳动了，现代社会还无法实现某某主义。只不过有些劳动被浪费了，有些成果被偷窃了，某种分配制度确实有问题。跳开人类社会之外，地球资源与环境正在走进人类的视野，一些规则会突然被制定，为了应对这些问题。人类会遵守越来越多的规则，规则好像被细化了，我们能做的到底是越多了还是越少了呢？
编剧之博闻强识令人惊叹。当我们连树都看不到时，他看到了树与树的漫长时光。
因为刺激紧凑的网剧而入坑，搁浅在剧集里久久不能平静。 前两季的余罪网剧总有那么一种看了令人酣畅淋漓、拍案叫绝的刺激。可是真正入了警察这个职业，何止凶险，何止于好莱坞般的跌宕刺激的剧情。那些普通的小人物，他们像你我他一样，活在庸俗的世界里，市侩痞气，会为个人利益津津计较。 余罪在成长。说不清道不明，他明明不像警察，看起来该正经的事不做，干的全是歪门子事。可是那些所谓的评优评奖的警察呢，走的是能光明正大被展示被审问的程序，循的是繁琐的所谓体制，生硬的规则。可笑的是，到后来法本为制人，却成了人钻法空子。 黑与白，正与恶，有时候并不是泾渭分明。人性，在大千世界，各有各模样，各有各值得唏嘘感叹。游离于义恶的灰色边界，看到的是人渣，丑恶的嘴脸，有细小的真情，这些才是最根基于人这个字眼上的。 从贩毒案、抓贼王、偷牛案、武小磊案，我仿佛也经历了抓捕的起伏，从一开始侧重于案子的悬疑推敲、线索的抽丝剥茧，到后来随着余罪的不断自我反问、自我剖析，也陷入沉思。尊重贼盗江湖的规则，江湖亦有其规则，亦有其道。有时候是否成功抓捕到犯罪者，不能用对错与否来判断，余罪、马秋林，也许都在尽力在做对。因为，有时候，现实的法律执行起来，就像儿戏，往往却是悲剧。 武小磊的案子还是蛮让人慨叹的，看起来荒唐不已，却是那么符合情理。让我印象深刻的是，书中提到，逃狱在外多年，终于回狱，终于解脱。一个错位，牵连一群无辜的人，多少韶华光阴，多少心酸理不清的对错纷扰，多少人的牵肠挂肚、讳莫如深、苦苦隐瞒，终于大白，那是对心的解脱啊。 人们说，一个人害了三代人， 余罪说，三代人救了一个人。 暂搁笔至此。 紧接着追书啦。
感受并享受食物 并不需要抵触高热量或者被命名为“不健康食物”，在很想要吃的情况下，允许自己吃一小部分 往往在吃下食物的第一口是最容易得到满足的，享受味蕾带来身体的愉悦，接下来的第二口，第三口这种感觉将渐渐打折扣，直到你认为已经可以停下来，尤其是高糖，高脂，易腻的食物（对一袋薯片，一盒巧克力来说，不妨收起来留着下次吃） 需要区别“生理饥饿”还是“压力性进食” 两餐之间感到饥饿时可以先吃一小份点心，可以是一个苹果，一瓶酸奶 忍不住“压力性进食”时，允许自己吃一小块饼干或者冰淇淋（自己喜欢的食物），并通过尝试其他方式来舒缓压力，或许和朋友倾诉，观看一本剧也是不错的选择 感受到吃饱的状态并停下来（需要通过一次次进食来区别五分饱，七分饱，吃撑了的状态） 不要在工作或者看电视时无意识的过度进食 去超市时培养自己在看价格之余多看看热量表，也行许你会选择更健康又好吃的食物来替代高热量食品 同样500大卡，与其纠结吃着低卡无味的食物不如选择或许是高热量但自己喜欢的食物，或许份量上需要把控 需要外出聚餐或者吃自助前，先预计自己所需热量，尽可能挑选自己最喜爱的食物，尝试各类不同的食物，而不是抱着“吃够本”的心态
我的天我终于读完了(马马虎虎)。 Bernd Schadewald先生很用心，讲解生动，有举例，有典故，有涵养。 很敬佩。 用心写的东西总是好的。