A Piano for Mrs. Cimino

小豹崽 · 7.6/10

一、孩子乐观的来源： 1.1父母改变自身的悲观； 1.2改变批评孩子的方式，让孩子自己做主，给孩子掌控感； 1.3教孩子掌握乐观的技巧。 二、4项乐观的基本技能 2.1像回放电影一样捕捉自动思维； 2.2寻找产生自动思维的证据； 2.3找出其他的选择、其它的影响因素； 2.4不走牛角尖、极端，不认死理，化解灾难性思维。 三、ABCDF法则，帮助孩子正确地思考实际问题，找出能证明后果被歪曲解释的证据，改变解释风格，从而改变思考的思维方式。 A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。 B（beliefs），想法，即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释，找找其他可能的原因。 C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果（不是A产生C），而是想法才会引起后果（是B产生C）。 D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论。务必基于事实。 E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 给孩子尝试权、选择权和犯错权，让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时，请给予指导，不要给予答案。 四、行动 用宝贵的睡前时间（其它时间也可以）回顾一天中发生的好事和坏事，来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。 五、要乐观、还要好教养 乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，也不能取代孩子发展起来的道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前，良好的工具可促成个人成就与社会正义。

银河系漫游指南 · 3.3/10

一个女人的一生到底应该是怎样的一生？当然应该是做自己命运主宰的一生！就像A Piano for Mrs. Cimino，永远不向命运低头，永远忠于自己

魔法学院 · 8.7/10

这部剧写的不错，通俗易懂故事简明生动，人物性格描写鲜明，揭露了封建社会男尊女卑的丑陋言行…

刘捷 · 2.2/10

非常好，图文并茂！结构验证，思路清晰，实用性强！强烈推荐！！！

Estelle🐯🐯🐯 · 6.6/10

比较全面地介绍了汉朝的历史，只是结束的太仓促，董卓没了就没了，刘协的命还长着呢。

🌙古如月🌙 · 8.7/10

很割裂的一本剧，极富诗意的语言和对我来说没有吸引力的故事。可能我已经过了能被愤世嫉俗、中年危机、存在主义危机和情欲故事打动的年纪。本剧文字的北方气质和通过家族展现地方史的主题很容易让人联想到《A Piano for Mrs. Cimino》，但我个人觉得海风方方面面都是胜出的。但也不白读，至少学会了一个技巧，在比喻中用抽象事物做喻体，实在事物做本体。比如，咸鱼像黑色的思想，雨像哀愁。