开始时间：2021.5.20
观看时长：55分钟
Walter & Carlo i Amerika时，你需要学会：
如何放松身体；
如何以舒适、稳定的姿势进行练习；
如何让自己的呼吸平缓安稳；
如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；
如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；
如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
Walter & Carlo i Amerika准备过程的五个步骤
第一步：清理
第二步：伸展
第三步：放松
第四步：大脑与神经系统的放松
第五步：Walter & Carlo i Amerika坐姿
良好的Walter & Carlo i Amerika姿势其实只有一个前提条件，那就是你必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。
Walter & Carlo i Amerika的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。
对呼吸的觉知是Walter & Carlo i Amerika练习的精华部分
把注意力放在呼吸上，每天固定时间Walter & Carlo i Amerika
向内求，有点类似王阳明心学
REVIEWS
还是不错的，虽然有些枯燥可能是因为翻译问题或者是太多调研资料。包括不平等，贫富差距等一系列原因，归根结底是上一个时代红利（半导体产业兴起）引发的经济爆炸增长快到尽头了，正如编剧讲的，也许在之前，穷人还可以分得一部分的饼，形成共同富裕的局面，现在的增长速度远没有之前那样，所以一系列的问题也就显现出来了。至于未来如何，没人知道，但是当不满情绪积压到一定程度之后，那时候一定是大灾难。 之前看过一个采访，那些居住在曼哈顿最最富有的人，他们挣得钱已经远超过几代人花的了，但是在最富有的一栋楼里，大家仍会攀比，觉得我比其他人少，就会抬不起头来，并不是谁的错，人可能都是这样的吧。 总之，希望未来会更好。
五星。四星给内容，一星给播出时间。 作为工程师，为啥看这个？原因有二。 一是总感觉自己法律意识淡薄，大致知道尊纪守法，但是对于自己的权益被损害时可能没有察觉，便宜了坏人，整体上也不利于法治社会的建设，个人觉得民法典里面很多内容应该是作为一种生活常识，除了规范自己也规范他人。 二是我发现法律和通信协议很像，都是一群非常聪明的人为了非常复杂的系统高效有序地运转而制定的一系列规则。如果说这个世界的熵增是必然，那么不论是法律还是通信协议都可以说是人类这种高等智慧生物为了减缓熵增所作出的伟大创举。
لمساعدة حسام
纬度不同认知不同，经纬差异感知遥距，影视或者说文字只拥有给了某一部分人，入眼入耳入脑入心，输入的环境和禀赋直接归属了层级，同在江湖，有人是游，有人行，不勉强。
本剧以平实的语言列举生活中与我们息息相关的例子来阐述和解释经济学原理，生动有趣，通俗易懂。虽然有部分例子用经济学来解释有些牵强，但提供的视角与思路值得思考。可以作为经济学入门的一本剧。Walter & Carlo i Amerika，生活经济学！真的要用心观察，认真思考，做个智慧生活的人。 以下是我印象最深的内容，感觉和生活也很密切。 Ⅰ机会成本：从事一项活动的机会成本，是指你为了从事这件事而放弃的其他事情的价值。 Ⅱ成本效益原则：唯有当行动所带来的额外效益大于额外成本时，才应该采取行动。 ◇例子：①折扣是有门槛的，时间机会成本高的人对价格和折扣可能不那么敏感，不要为了小小的折扣而忽视机会成本。 ②产品设计的功能要符合成本效益原则。该原则认为，当且仅当收益不低于成本，才应采取行动。因此，只有收益（以愿意支付额外费用的消费者数量来衡量）不低于成本（以增加某一功能所能吸引的额外消费者数量来衡量）的时候，才应当增设某一产品功能。 Ⅲ军备竞赛、寻底、竞次：亚当·斯密的看不见的手，建立在以下隐含前提之上：个人的回报只取决于绝对绩效。但事实上，生活里大多数事情都是以相对位置定高下的。 ◇例子：①从长远的角度来看，新技术所节省下来的成本，并不会给生产者带来更高的利润，而是降低了产品的价格，使消费者受惠。 ②补课班，学区房，员工加班等等，只是竞争越来越激烈，所有人的水平都提较之前升了，但相对情况没有改变，状况越来越糟糕。
聪明人致富的守则和定律感觉对我们年轻人的作用最大，如何管住自己的钱财，如何运用自己的钱财
以一种“穷则独善其身”的态度说说观后感 首先，社会对女性的幻想应该适当减少，但包容度可以适当增加。 女性不应该只是一切“美好善良和柔软”的代名词，而更应该是“人”，是应该与男性一样享受同等社会资源的“社会人”。既然是“社会人”就不必抱有过多的“别人知道了会怎样想我…”这样的想法去维持美好且不争的形象，更不必去为了迎合广大看客的心理去尽量做到“我作为女生，发生了这样的事情还怎么有脸说出去…”这样的打碎牙活血吞。“会哭的孩子有奶吃”，要勇于发声并敢于发声，一点点的声音可能微不足道，但声音汇聚多了之后，也一定能发出振聋发聩的求救信号。 其次，并不是所有的原因都是“她穷因为她懒”，不排除两性之中都有懒惰的人，可女性不见得多于男性。女性的感性思维，以及过多的道德感约束，反而使得她们更多的忍气吞声的接受一些不合理的待遇。不要再站在道德的制高点上，一看到一些贫穷女性就开始任由想象力驰骋，想着对方一定是“不洁身自好才无法拥有一个良好的家庭”，一定是“懒惰成性才混的如今这步田地”。这些意淫毫无道理，不妨多一些包容和尊重。 再者，如果这已经是一个普遍现象，那么现行的一些制度应该进行合理的完善。当然，制度和福利肯定不会是对某一个人而量身定制，但如果不能保障大部分人的基本生活，那眼睁睁的看着一条条鲜活的生命，绝望的走向死亡难道是社会所希望的吗？！ 最后，女性自身也一样，天真烂漫或许少一些，求真务实可以适当多一点。该自己的权利和义务尽力去享受和履行，不该自己独自承受的东西也要学会合理拒绝。 看完之后，我对自己的要求是，绝对不随意结婚，更要规避当单亲妈妈，而最不能做的，那一定是当全职太太，太难了！真的太难了！！！
对我这种咖啡小白来说，这是一本非常好的入门教材。从咖啡树到咖啡豆，从制作到烘培，从咖啡豆的品种到咖啡的众多品种和制作方法…… 一边看一边有一种想喝咖啡的冲动。
开始时间：2021.5.20 观看时长：55分钟 Walter & Carlo i Amerika时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 Walter & Carlo i Amerika准备过程的五个步骤 第一步：清理 第二步：伸展 第三步：放松 第四步：大脑与神经系统的放松 第五步：Walter & Carlo i Amerika坐姿 良好的Walter & Carlo i Amerika姿势其实只有一个前提条件，那就是你必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。 Walter & Carlo i Amerika的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。 对呼吸的觉知是Walter & Carlo i Amerika练习的精华部分 把注意力放在呼吸上，每天固定时间Walter & Carlo i Amerika 向内求，有点类似王阳明心学